pizza

nie no mam pizza hamburgery miedzy 23 -6 rano jak pracuje wiec nie ma co narzekac przeciez mozna rosnac nawet na ujemnym bilasie kalorycznym zonk co nie tylko trzeba wiedziec co do tego wbijac Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-04-01 23:19:17 Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-04-01 23:20:15 Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-04-01 23:20:53

Jeśli bawisz się w odchudanie przez jakiś czas, unikasz alkoholi itp, to jednorazowy wybryk niczego nie zmieni. Ja np chudłem o 0,7kg co 5 dni, raz sobie dałem na luz i wypiłem 4 bro + pizza i hamburgery w piątkowy więczór i dalej chudłem o 0,7kg co 5 dni. Grunt by dni "na luzie" nie było więcej niż pozostałych. ^^

[...] się. Co, jak i kiedy jeść by schudnąć. Jabłko to węglowodany. Tych sie na noc nie je. Odstepstwa od ustalonego planu zywienia to nic szczególnego. Byle bez przesady (pizza i dwa kebaby popite trzema piwami). A tak a propos napojów. Ostatnio w pociagu widziałem dziewczynę, która wazyła pewnie z 90 kg (a nie była zbyt wysoka). Zjadła dwie [...]

Dieta Siwego śniadanie mała pizza + 500 ml browca + zioło 2 sniadanie hot-dog i chamburger + cola lub bronks obiad duza pizza + browc posiłek przed trenigiem wieś mac i frytki + cola po treningu big mac + frytki zeby uzupełnic węgle + browc kolacja chipsy zeby sie nie opychac i zapic browcem

[...] dureń meta (12:15) tylko wtedy malo mi poszlo cos Ja (12:15) no właśnie Ja (12:15) nie łącz mety z tłuszczem dureń meta (12:16) a z czym? dureń meta (12:16) frytki, pizza? Ja (12:16) najlepiej to duże ilości smalcu dureń meta (12:16) kebaby? Ja (12:16) bo to jest tłuszcz Ja (12:16) ale zwierzęcy dureń meta (12:16) to juz nie [...]

moja dzienna zalecana dawka kalorii wynosi ok 2300...spożywam...w porywach do 1800..a tyję..czemu?? Jesz masakryczne ilości węglowodanów. Nawet przy deficycie kalorycznym Twoje spożycie węgli jest na bardzo dużym poziomie. Do tego ta pizza, kebaby. Niewiele w Twoich posiłkach białka. Masz spowolniony metabolizm. Dlatego tyjesz.

Tez wlasnie nie wiem po co sie tu wywewnetrzniasz, szukasz aprobaty idz na te slynne hamerykanskie fora, gdzie ludzie przy 30 bicepsach bija gram testa, zagryzaja pizza i graja na komorce na silowni w ten sposob robiac trening.

A co jem... pizza, chipsy, coca cola , teraz odstawiam to sam sobie po czesci odpowiedziales. To nic nie zmienia ze ich nie lubisz poprostu ich nie bedzie.Rowerek ok ale nie lepiej by bylo zapisac sie na silownie ? 3 razy trening silowy 3 razy bieganie . Jezeli chcesz miec efkty Dieta+Trening+czas i cierpliwosc i przeczytaj linki ktore zaraz [...]

[...] lub inne formy aktywności: Dopiero zaczynam, brzuszki, pompki, troszeczke zaczne pakowac Odżywianie: Wlasnie w tym jest problem, nie lubie warzyw, surowek. A co jem... pizza, chipsy, coca cola , teraz odstawiam to Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Brak Stan zdrowia: Zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: Jak [...]

[...] na parze, w liceum, poprostu rosłem w oczach. Powód moich gównanych postępów wydał mi się oczywisty - dieta studencka: zupki chińskie + brak mięsa + mrożone ważywa + pizza + chipsy + piwko = gówniane efekty ^^. Co z tego że przewalę tonę złomu jak organizm zacznie trawić sam siebie i tylko się zmęczę? Wyedukowałem się na forum nieco na [...]

Węglowodany zmniejszają stres oksydacyjny podczas treningu Węglowodany to główne źródło energii podczas pracy na poziomie około 65% wysiłku maksymalnego. Wielu sportowców spożywa węglowodany przed treningiem w celu poprawy wydolności. Jedzenie węglowodanów może również chronic Cię przed zabójczymi wolnymi rodnikami- wysokoreaktywnymi substancjami [...]

[...] w grupie najlepszych. I to nie ogranicza się do kulturystyki. Ale do KAŻDEJ dziedziny. Nie każdy to rozumie. I dlatego mistrzów mamy niewielu. 99% to przeciętniaki. I kolejna sprawa - ważnty też jest level. Ktoś nie rozumie Sonbatego, po co to robi. A mnie nie rozumieją znajomi, po co wcinam owsiane z tuńczykiem skoro pizza jest taka smaczna.

pizza low-carb z przepisy buby

jak to mozliwe ?? moj kumpel bez zadnej diety i z beznadziejnym treningiem w wycickaniu na klate od 70 kg doszedl do 110 w ponad pol roku.? a ja tez nie odzywiam sie zeczami typu pizza i cola tylko jem to co nalezy wiec nie rozumiem (wiem ze to genetyka i kazdy jest inny) ale taka roznica ?? hmmmmm czegos tu nie rozumiem

Hehe, nie mieszkając w Polsce sam jakbym miał okazję, to za przeproszeniem nażarłbym się jak świnia tymi polskimi smakołyczkami Bo byłem kilka razy we Włoszech i poza Spaghetti nic mi tam nie pasowało (nawet pizza jakaś inna)

Taka pizza spokojnie starcza na 3 osoby we dwóch nie idzie jej zjeść ta 42cm na dwóch ujdzie ale ta 50cm nie ma szans

jakie frytki jaka pizza? kurak i ryż

[...] żywnościowa? Fajki raczej nie przejdą, herbata też nie a na higienkę musi mieć osobny talon- mydło, szampon itp. Co mu kupić- zależy od kasy. Jak ma wypiski to tylko coś czego tam kupić nie można- hamburger, pizza itp. Jak nie ma- to podstawowe rzeczy- słodycze, ser, szynkę. Kup mu mięso przede wszystkim bo tam dobrego żarcia nie uświadczysz.

Swietna pizza na plecach ;)

[...] - niestety jem strasznie nieregularnie i potrafie nie jesc pol dnia zeby potem sie naw.... :) Uwazam ze jem za slabe sniadania, raz w tygodniu pozwalam sobie na szalenstwo - pizza, chipsy... Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak, uczulenie na aspirynę Stan zdrowia: alergia skorna Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]