pizza

to zależy od organizmu, sam zobacz czy wolisz tłuszcze czy ww. Pozatym tak jak mówie, ważne żeby na diecie wytrzymać, także jakaś pizza czy frytki wliczona w bilans od czasu do czasu nie zaszkodzi :)

Z ta pizza bym spekulował.

Tak już sobie załatwiłem :) Dzisiaj poszła pizza, dużo ciasta i po drodze jakieś batoniki, nie ma źle :D

[...] organizm i tak wszystko spali. Z tego co wyczytalem zalecane w twojej diecie jest wlaczenie produktow mlecznych: mleka, serow, sera bialego, jogurtow, podjadaj batonami, pizza i rob regularnie badania tarczycy, cukru i holesterolu. Wszystkiego duzo, zebys sie poczul po kazdym wysilku obzarty, rozepchasz zoladek i wtedy bedziesz jadl wiecej a [...]

[...] poprawię :) Boję się tylko ,ze będę grubsza niż jestem. Do tej pory nie licząc obżarstwa świątecznego jadłam czysto ale chyba to było mniej kalorii, słodycze sporadycznie, pizza może 1x w miesiącu. Od wiosny do jesieni dużo jeździłam na rowerze, i jadłam mniej bo po wysiłku nie chciało mi się jeść.Mam wrażenie,że przez to obrosłam tłuszczem, [...]

Za mało medialny typ, imo nie będzie tej walki. Pudzilla raczej dostanie jakiegoś dziadka z nazwiskiem. Marzy mi się potyczka z Bobe Sappem Nic tylko siadać przed tv z pizzą i wiadrem lodów, hehe.

kanapki to przezytek :-)) czas na potreningowy , pizza + whey shake ^^ Dawac suple Roberta :-) w końcu będzie asortyment , ktory zadziała ... chyba %-)

Przecie to zwykla, ordynarna pizza, co to ma z IF lub racjonalnym odzywianiem wspolnego? Do ciasta slodzik a do sosu cukier, kvrwa ludzie... %-)

Coś z dzisiaj :): Mini pizza: - ciasto: 100g mąki GRAHAM, trochę wody, 9g drożdzy, trochę soli morskiej - pieczarki, papryka, cebula, pomidor - kurczak 100g - ser Edamski 40g - odrobina przecieru pomidorowego - zioła prowansalskie - sos (trochę kefiru + kilka kropli ketchupu + wyciśnięty czosnek) - na deser kilka truskawek [...]

Piwo.. yhyhy..i moze jeszcze mrożona pizza ?

Dzień 7 CEL NA DZISIAJ: 1. Płatki owsiane górskie, jogurt naturalny, jajka gotowane na miękko 2. DOWOLNY POSIŁEK (chyba kebab, albo pizza) 3. Pierś z kurczaka, warzywa, trochę sera 4. j/w 5.Naleśnik low carb x2 TRENING: 10 obwodów: Pompki klasyczne – 10 powtórzeń Przysiad – 10 powtórzeń Burpee – 10 powtórzeń Jeżeli przezwyciężysz ból, to [...]

Trochę mnie przerażają Wasze odpowiedzi. Jak dla mnie chłopak napisał, że nie jest w stanie jest łysego kurczaka, tuńczyka itp, i chce jeść coś smacznego. A wy odpisujecie tylko, że najefektywniejsza będzie jeśli wyrzuci to, to i to. Każdy wie, że dieta odchudzająca polega na tym, żeby jeść mało i niezbyt smacznie, ale naprawdę może istnieje [...]

Ja bym dal na twoim miejscu mieso czerwone zamiast drobiu ... podbijaj kalorie tl. np oliwa z oliwek lub olej z pestek winogron, dorzuc troche niezdrowego zarcia nawet jak chcesz frytki, kebaby, pizza itd

Hej Onimislash, czy twoje ulubione danie to może pizza ? A tak na marginesie to podobno ja miałem mieć dziwne zainteresowania bo Judo trenuję... Zmieniony przez - Kenji_82 w dniu 2004-10-24 01:18:41

Witaj, Wstaję po 7 delikatnie, wiec niestety nie za dużo spie, przynajmniej wg mnie. Aeroby 3x w tygodniu po 20-25min, silowy 4x w tygodniu( na czwartym treningu aero odpuszczam czyli wypadlo to dzisiaj). No i mam taka zasade ze mam delikatny odpust w weekendy, zdarzy sie pizza, tortilla, cos slodkiego a od pon do pt rezim.

na mase to robie tak ze 5 dni jem tak scisle to co mam rozpisane a wekendowo dopierdzielam kalorii jem smieci tzn mcdonald pizza czy cos tego typu jesli mam ochote to dobra metoda tak zeby sie nie zalac bo jak jest sie chudym no to trzeba wpieprzac duzo i smacznie i nie liczyc za duzo potem jak sie przeskoczy juz jakis poziom to nalezy sobie to [...]

Koniu i kultura w wypowiedziach to raczej do niego nie podobne . Panie Skerx dla mnie jedzenie nie jest przyjemnością. Od 2 lat nie wiem jak smakuje cukierek,pizza ,kebab i inne rzeczy właśnie na takie posiłki moge powiedzieć że to jest WIELKIE g**** . Budząc zie rano wiem co będę jadł przez cały dzień i tak jest przez wszystkie dni w roku nie jem [...]

[...] ~2100kcal T100g W160g B139g DIETA: 16.11.2016 13:00 Pierwszy posiłek pasztet z królika + kromka chleba 300g steka + 200g frytek macaron czekoladowy 21:00 50g białka pizza z warzywami 3 long island ice tea :P Podsumowanie dnia: ~3200kcal T115g W3105g B235g + drinki /SFD/2016/11/21/fff174a55298478baad2de079ded9c0f.jpg [...]

Pizza wyszla wam tez "mokra" ze trzeba lyzeczka jesc?

Żeby pizza lepiej się trzymała kupy można kalafiora odsączyć z wody i będzie git majonez :)