Nawet wyżej.Jakaś pizza/lody/słodycze od czasu do czasu nie zaszkodzą. Nie obawiaj się przyrostu tłuszczu,bo po takim okresie redukcji organizm będzie chłonął kcal jak gąbka. Uszczuplone zasoby glikogenu,lepsza wrażliwość insulinowa...itd.
też do smażenia używam tłuszczu gęsiego :) generalnie większość rzeczy kupuję w biovercie w Krakowie. To takie delikatesy ekologiczne, mają dość drogo, ale idę i mam wszystko pod ręką, a szczerze takie jedzenie nie kosztuje mnie na pewno więcej niż to jak jadłam kiedyś czyli cola, hot dog, śmieciowe żarcie i pizza 3 razy w tygodniu,
center, ja sobie tak kiedys tłumaczylem ze jak gówniany posiłek zjem i zapije białkiem to da rade. no i było. pizza+wpc hamburgery + wpc KFC+ wpc itd. i **** z tego był, o!
h** wie co mi j**neło 1- orale blok na żarcie ( wczoraj zjadłem - 200g serka + 100g musli . pól pizza i 200g serek ) i tak przez 3 dni waga 3kg w dół - 3 nocki nie przespane ( chyba tren kozak ) choć j**ać się ostro chce - ogólnie brak weny
Bardzo ładnie to wszystko wygląda. Jak widać trzymanie się planów popłaca. Tak trzymaj i powoli do celu :-) Dziękuję Dobry miesiąc Ruski, jak oceniasz jaki wpływ na to jak to Twoja małżonka ujęła ładne chudnięcie ma bieganie? Na pewno liczy się wszystko, dieta jak najbardziej to czynnik główny, ale przy własnie siedzącym trybie teki ruch jak [...]
Mapy? Hamburgery i z mapy nie potrafią korzystać Myślą, że świat (ameryka) jest płaska jak pizza w podwójnym serem A "fala" tsuna.mi jest na cenzurowanym bo jest groźna i to bardzo... Zmieniony przez - Siwy29 w dniu 2008-11-26 00:37:50
[...] byla dukan jakies 2 tyg temu ale ukonczylam tylko 1 faze7 dni przerwalam wpadla imprezka grilowana i wszystko poszlo w cholere potem wpadlo pare fast foodow typu kebab, pizza ,frytki :( ****DIETA************************************************* JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE - zrzut kilku dni z dziennika żywieniowego na [...]