dokladnie. ja chyba po prostu jestem bardziej rygorystyczny jesli chodzi o codzienne nawyki zywieniowe i mam nieco inne podejscie - wole od czasu do czasu znaczne odstepstwo (pizza, kebab, lody, itp.) niz permanentne, malutkie odstepstewka, nawet zbilansowane jakos tam w diete
[...] 1 w tydz (czasami czesciej), silownia (5 razy w tygodniu) Odżywianie: to co sie znajdzie w lodowce i to co podadza na obiad czyli tlusto, nie zdrowo i zle ! ;], casami pizza i to jedyny fastfood... Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: ok. 2/3h dziennie mam [...]
to co sie znajdzie w lodowce i to co podadza na obiad czyli tlusto, nie zdrowo i zle ! ;], casami pizza i to jedyny fastfood... No tu się nic mądrego nie powiedzieć poza - Poczytaj posty podwieszone i ułóż sobie dietę. Bo z takim odżywianiem możesz ćwiczyć i 7 razy w tygodniu. A co do treningu - wrzuć aktualny. To pomyślimy. Zmieniony przez - [...]
Taka jest prawda, że jakbym jadł tylko to co lubię, to nie ruszyłbym się z krzesła - czekolada, chipsy & piwko, ciastka, pizza itp :) W kulturystyce trzeba się poświęcać :P
PIZZA Low Carb by bubby 77 Składniki: Jaja Kurze : 125g Ser Gouda Tłusty: 50g Piersi z kurczaka: 50g Masło: 5g Papryka: 50 Pieczarka: 100g Koncentrat pomidorowy: 15g Wartość odżywcza: Kalorie: 454 Białko: 44 Tłuszcz: 29 Węglowodany: 8 A więc bierzemy się najpierw za pieczarki, kroimy w plastry i gotujemy kilka minut aż zmiekną, a w międzyczasie [...]
[...] Ci minie że spalasz kalorie. Im starszy człowiek tym wolniejsza przemiana materii czyli odkładanie się czekoladowego tłuszczu.. Do tego dochodzi styl życia, uwarunkowania gen. i itp. Tak więc wóz albo przewóz. W słowach jedz ile wlezie jest racja ale Albo jesz dużo i konkretnie albo dużo pustego żarcia. a pizza zła nie jest bo ma dużo węgli ;]
heh dobra juz nie pier.dol jak odzywka moze zastapic jakas ulubiona potrawe w smaku jak np pizza ja tam jem batoniki i inne duperelki i jakos wygladam... mowisz tak jakbym zjadajac np batona czy cos mial umrzec
Zdaję sobie sprawę z tego że zmiany będą już musiały być wprowadzone na zawsze. Ale ja i tak teraz wcale nie mam lekko tzn, pizza, słodycze, dzien bez ćwiczeń - zapomniałam juz o takim życiu... Boli mnie jednak to ze nic nie jedząc nie wyglądam jak "oświęcim". Pytanie co do tego jak chce wyglądac - jak odpowiem ze jak patyk to mnie [...]
no ladnie sie zmasowalem na bydniu z kislem to dzis sie nie pozbylem do konca jeden duzy budym na 3/4 mleka czekolada i truskawa misiel dwie warstwy do tego jakis film dobry i przed kislem jakas pizza kisiel na deser i ****a masa szla jak ****
super sprawa zwłaszcza że pizza to moj faworyt kiedy nie trzymam sie ostro diety ! A tych grilowanych robaków bym chyba nie ruszył Czekamy na dalszą relacje Sobaty i może jakieś foty ? Pozdrowienia z Polski ! Zmieniony przez - Danielos40 w dniu 2007-10-26 16:46:50