pizza

Idealny zestaw - fit burger i pizza napasiona serem :D Milka to moja miłość, zwłaszcza taka łaciata. Ty już dziś czita zacząłeś ? Zazdroszczę ;)

pizza mazdzy system:D

[...] czyli dzis trening w ogole bez energi sily nic jednie co to dorzucilem dwojki z lydkami na koniec i zrobilem 35min cardio :) a tu taka sytuacja biedronka sprzyja NAM :-% pizza gdzie marko calej to 40g bialka 80g wegli i okolo 30-40g tluszczy(moze mniej) i niecale 600kcal :-D no i taki krem tez dzis znalazlem :-% omomomo [...]

ta pizza to z biedronki prawda ? :D jak ja jej nie lubie obrzydliwa jest :P

dobrocie leza i czekaja na swieta a cala reszta odziwo jakos miesci sie w marko oprocz hamburgera ale w tym tygodniu kupie 3kg wolowe i zrobie se sam w domu :) a co do resztya raz na parenascie dni moze wpasc taka pizza tym bardziej po nogach lub jakims mega ciezkim treningu :) :P

eee doris a czy wolowina burgerowa to cheat ? albo pizza mieszczaca sie w makro na ciescie pelnoziarnistym ? :> ja mysle ze nie :) :P

[...] Podsumowanie: Dzisiaj już trochę lepiej z żołądkiem , ale jeszcze miałem problemy z jedzeniem . Ledwo żywy . Jutro mam w planach za to odrobić dzisiejszy dzień słodyczami , pizza , owocami wszystkim co się da oby już na dobre przeszło bo poprzednia noc była w sumie nieprzespana z bólu. [...]

[...] wafle ryżowe x5 +masło orzechowe+wpc 25g 2) kasza jaglana 100g+kakao+twaróg chudy 100g+słodziki i wiórki kok. 3) pomarańcze x2,jabłko x2+paluszki +twaróg chudy 120g 4) pizza 5) twaróg chudy 100g+masło orzechowe 25g+chleb domowy 120g+pierś z kurczaka 40g * pierniczki , śliwki w czekoladzie,chałwa Suple: - WPC(próbka) - Magnez - Wit. C [...]

[...] 3) hack siady 4x8-10 4) wykroki 3x10 5) grzybki x5 6) wspięcia stojąc z hantlami 5xmax Dieta: 1) płatki owsiane 100g+kakao, jaja x3+mąka żytnia 50g+pomarańcza x2 2) 3) pizza 4) kasza gryczana 100g+piers z kurczaka 100g+oliwa z oliwek 15g 5) twaróg chudy 80g+masło orzechowe 20g,chleb domowy 130g+mięso 60g Suple: - Magnez - Wit. C [...]

pizza z biedry? %-)

pizza z biedry? %-) Oczywiście że tak, idealna jest między posiłkami. %-)

Myślałam, że jak ładowanko to pizza wpadnie a tu nic z tych rzeczy %-)

ja wolę naleśniki :P poważnie , a pizza może za tydzień

na pewno niedzielne domowe sniadanie obiad a kolejne 3 posilki to mcdonald kfc i pizza calzone :P hahaha nie no na pewno se machne weekend rozpusty :P ale od poniedziałku bede jadl w miare czyst tzn nie tak skrupulatnie jak teraz :P taki tydzien wakacjie dla mnie a potem dalej jazda metabolzim chula wiec massa powinna isc :)

[...] tłuszcz wyciąłem i wpadły 3 takie plasterki na śniadanie :-D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/cc67eb94aff34187a965e5c8c0bd2d6f.JPG +kawka /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0172235a7efe4662a83231f8a0b31876.JPG #pizza na kolację /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b1336c578299431597f82e5e63173e05.JPG Zmieniony przez - Munga w dniu 2015-02-07 09:29:25

nooogi i pizza chyba ;d ale zastanawiam się nad prowadzeniem dziennika , a samym zeszycie i tam zapisywaniu , chociaż pewnie i tak bd prowadził ;d

Wpadła dziś ta obiecana pizza i jakieś konkrety? :->

pizza tak , konkrety to tylko bułeczki których nie wpiszę w rozpiskę haha :D a ich zdjęcia dam jutro :P

[...] 4x12 - wiosło końcem sztangi 4x15 - MC 3x8-10 - dzień dobry 3x10 tabata Dieta: 1) płatki owsiane 100g+kakao, jajka x3+chleb żytni 50g+banan 2) ryż biały 100g+wpc 25g 3) 4) pizza 5) twarog chudy 100g+kakao+chleb domowy 150g+pierś z kurczaka 30g *w między czasie kilka delicji i wpc :) Suple: - Magnez - Wit. C - UNS Cytrulina - UNS TCM - WPC [...]

Niedziela jak już pisałem - zakwasy na plecach i dwójki odzywające się przy siadaniu/schodach. MCNPN zrobił swoje. Miałem zabawne uczucie przy opuszczaniu i podnoszeniu tych 100kg - jakby mnie chciało w podłogę wgnieść :) Micha, oj micha - pojechałem z żoną do Manu. Przed - wszystko czysto. W Manu mieliśmy iść do Pizza Hut, ale kolejka zaczynała [...]