pizza

[...] sobie pozyje.. z 300-400$ tygodniowki dostanie, wiec na przezycie i podstawowe p******y starczy. Siedza calymi dniami pod domami swoimi i gadaja z sasiadami. Piwko, trawka, pizza i zycie im sie kreci.Paranoja %-) dabadu - Taniej nie jest, ale jak juz pisalem przy tych zarobkach to jesc codziennie wolowine to zaden luksus. Ceny w zaleznosci od [...]

[...] nie miałem i nie wiem czym to było spowodowane. Od ostatnich dwóch lat zacząłem zdrowiej się odżywiać. Wcześniej podstawą mojej diety była cola (średnio 3 litry dziennie), pizza i bułki no i systematycznie alkohol w większych dawkach. Dopiero teraz widzę jak głupi byłem żyjąc w ten sposób, no ale się w takim środowisku wychowałem i nie [...]

[...] Wczoraj pięknie wjechały nogi, dzisiaj jeszcze piękniej przebiegłem 15 km ( po drodze dwie awarie, musiałem korzystać z plenerowego WC - to pewnie po tej pizzy. Ogólnie pizza dała mi dużo energii, dzisiaj czuję się świetnie, brakowało mi tego, tej nagłej podbitki kalorii. W poniedziałek wskakuję na wagę, zobaczymy czy coś ruszyło, jak nie [...]

[...] peanaut butter (czy jakoś tak) :D Myślę, że mój głód wynika z tego, że jestem ciągle na deficycie kalorycznym i organizm się domaga. Ale nie uwierzycie jak następnego dnia wjechało bieganie, coś pięknego (oprocz tych ekscesów leśnych). Tak samo o dziwo nie miałem kwasów na nogach bo solidnym trening. Podsumowując pizza to jednak robi robotę :D

Witam wszystkich. Wracam po krótkiej przerwie, odpocząłem trochę od bloga :) ale już nadrabiam zaległości. Wszystko co do tej pory opiszę w lekkim skrócie ) 01.11.2018 Wjechał trening cardio mimo Święta Zmarłych :) I powiem Wam szczerze, że po poprzednim dniu gdzie trenowałem nogi to mój stan fizyczny, a raczej moich nóg był adekwatny z nazwą [...]

Nie rozumiem, po co ci ta pizza na redukcji?

Pizza z wagą pod pachą (chyba, że już macie obcykane ile to 250g pizzy albo jecie mrożonki ).

to mrozona pizza ,wiec skald podany precle bo latwo mi sie to je w pracy i uwielbiam je dlamnie istnieja 3 rzeczy na swiecie precle,chalwa i pascha ale juz bez spamu

[...] w kolanach =>pzreciazenie siakies) Dieta pycha, sosy wchlaniam, serek zjedzony, pora zrobic zarcie do pudelek na jutro i spac A jutro rano aero, wieczorem silownia i pozniejszym wieczorem trening <yes> (siatkowka) i zaczynamy carbload ostatnie takie dobre (pizza+precle) przy kolejnym obnizam poziom tl na max Chyba tyle jak narazie Pozdr

omg, pizza pochlonieta, pychaaaa ost raz dzis byl. Od przyszlego tyg zmieniam ladowanie, zero precli, pizzy itd. Makaron z 0,1tluszczu i sos knorra z 0,1tluszczu. Minimalizujemy fat na max Na treningu super, po troche gorzej. Przeciazylam kolano, jutro regeneracja i rehabiliotacja i lezenie do gory brzuchem musze sie wyleczyc do sb. Trening [...]

[...] zdrowe lody? :) posilek oszukany nie taki straszny jak go maluja next week moze chinczyk albo kieliszek wytrawnego wina, truskawki i dobry gatunkowo ser plesniowy albo pizza na cienkim ciescie z szynka i ananasem albo... ok, bo sie rozmarze wrazenie z pierwszego tyg treningu pozytywne, choc przyznam ze jest on ciezki i wymagajacy. [...]

obecnie mam w diecie koło 700ww to wiesz.... %-) nie musze o to sie martwić poki co :D Ale co do posiłkow nisko kalorycznych to: pizza na spodzie kalafiorowym, kcal tyle co z fileta ktorego na niego dasz, a mega zapycha, galaretki na bazie żelatyny, zalewasz herbate jakąś owocową, żelatyne mieszkasz w ciepłej wodzie z duza iloscią słodzika, potem [...]

glowny czit to albo pizza, albo kebs w bułce + chickenburger czy cos w ten deseń :P zaraz jem ostatni posiłke z wszystkiego co mi dzis zostało, jade do miasta na zakupy i ogien

Mario czita nie było ale dziś możliwe że wpadnie jakas pizza bo plecki mocno zrobione to z czystym sumieniem można coś podjeść %-)

Jednak coś Ci może przemówiłem do rozsądku, skoro pizza ma polecieć %-)

Plecy to ty kvrwa masz mega;) p.s była ta pizza?;d Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2015-09-07 00:12:14

Dzieki Panowie :D dzis robie klatkę lekko, barki z trickiem ciezko ale na krakowskiej silowni wiec będzie ogien %-) pizza byla i zastanawiam sie czy dzis jeszcze kebsa nie oj**ac bo caly czas glodny chodzę a to nie jest fajne :(

kasiasilver naprawdę dziękuję za miłe słowa, co do konkretności to nie koniecznie, jak sama widzisz ,,ciągle coś" wpada/wypada w misce, ale się staram i cieszę się, że ktoś ma o mnie dobre zdanie Tobie również życzę powodzenia, widzę że na kravkę chodzisz ;-) Też się nad tym zastanawiałam zanim zaczęłam na MMA chodzić i w końcu stwierdziłam, że to [...]

Byłabym naprawdę wdzięczna. Jako priorytet stawiam sobie wzmocnienie brzucha, wytrzymałość i redukcję z naciskiem na to ostatnie żeby zmieścić się w kategorii wagowej do marca. Jeśli ma to znaczenie, MMA jest 3x w tygodniu, jeden dzień mam całkowicie zajęty więc 3 dni na inne treningi. 20.01.2013 DNT Micha na oko 1. Jajówa z dodatkowym żółtkiem [...]

Martucca na szczęście mój trener nie jest za zbijaniem wagi na chama, a jeśli chodzi o Lady M to podziwiam ją pod każdym względem poza tym zrzucaniem wagi. Przeczytałam cały pierwszy dziennik i jestem w połowie drugiego. Nie mam co wzorować się na Cristiane Santos, bo nigdy nie będę na takim poziomie, ale Lady M nie ma osobistych trenerów którzy [...]