Weekendy dla mnie to jakaś porażka. Nie wiem jak to się dzieje, ale jak tylko zaczyna się weekend, plan utrzymania diety całkowicie wyparowuje i prawie każdy posiłek to cheat meal. W zasadzie od dzisiaj zaczęłam ponowną redukcję, bo wszystko co do tej pory udało mi się osiągnąć, przepadło z pizzą i winkiem. Eh :( Dzisiaj drugi trening A: A. [...]
[...] kanapek na zajęcia wkrajam pomidor, cebulę i rzodkiewkę. Kalori jadłem koło 3000 licząc kalkulator(jak impreza - dużo alkoholu to więcej). Tyle, że 1 raz dużo i nie zdrowo (pizza, frytki, czasem ziemiaki z kotletem, to co chciałem i mało warzyw i owoców) i 1 lub 2 posiłki takie kilka kanapek. No i piwo + chipsy jak to student ;/ Zmieniony przez [...]
Kiełbasy, Parówki i inne g**** nie ale raz na miesiąc leci jakiś niezdrowy wieczór typu pizza i piwo. Alko wogóle odstawiłem bo zauważyłem że na abstynencji mam dużą różnice w treningach
[...] knajpka w Ostrogsku, piwo przednie, jedzenie tez- tylko trzeba sie przyzwyczaić do olbrzymiej ilości ziemniaków i tłustego miesa w ilosciach drobnych. Zreszta zawsze zostaje pizza z pieca kamiennego :-D Jeżeli chodzi o obsługę, tez bardzo fajna i idzie sie dogadać... w sumie to druga Polska bo 5 kilometrów dalej konczyła się dopiero nasza granica [...]
jako, że przekopywanie się przez przepisy ladies w poszukiwaniu czegoś co bym zjadła, po raz któryś mnie z lekka zirytowało, to wreszcie zrobiłam na swoje potrzeby spis treści ;-) który pewnie można umieścić w lepszym miejscu - ale wrzucam tutaj. przy okazji - spis można uzupełniać na bieżąco. jeżeli ktoś dodaje przepis, to może napisać pod nim [...]
gowno jakies %-) najlepiej nie brac nic %-) ja kiedys sobie tak umysl rozjasnilem ze rylem ze smiechy przez 10-20min spadlem z lozka na kolumne rozbilem glowe i dalej sie smialem %-) potem przyszla pizza %-) jak to pisze to mi sie smiac chce musk pamieta %-) i tez jakis ruski wynalazek %-)
[...] ? Jeszczę jakbyście budowe ciała podali mezo ekto endo. Jestem ciekaw bo biorąc pod uwagę mój styl zycia przed dietą czyli tony niezdrowego jedzenia słodyczy w cholerę pizza napoje z cukrem powinienem być grubasem a jestem tylko zalany z 2 strony mieśni troche już mam a ekto bez diety powinien byc szkieletem. Pytam sie bo widzialem fajny [...]
[...] a że ja nerwowa jestem, czułam potrzebę zapicia złości wieczorem. Zresztą od rana zapowiadała się winna katastrofa - waga nie pokazała spadku :-PP Bilans dnia: Była pizza, było wino, duuzo wina.. a wcześniej trafiły się dwie kurtki w outlecie assicsa :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0bb650635d3a48bcb835010bbff6bc4f.jpg Dwie dlatego, że nie [...]
[...] Śniadanie 60 g płatków owsianych, 40 g rodzynek suszonych, 15 g suszonych bananów 2. Posiłek nr 2 60 g odżywki białkowej 3. Posiłek nr 3 oraz posiłek nr 4 Dzisiaj naszła mnie ochota polecieć w kierunku Cheat Meal dlatego na stół poszła pizza z serem żółtym, szynką, pieczarkami 4. Posiłek nr 5 Twaróg wiejski tłusty 250 g Oliwa z oliwek 50 g
:-) oo, a jaka pizza była? kurde, ja chyba pizzy z 5 lat nie jadłam:-D zboczenie jakieś... schodząc z tematu, dobrze Burn&Shape się spisuje? może też się pokuszę...;-)
[...] wyrabiamy, gdy ciasto się klei do rąk dodajemy jeszcze mąki i troszeczkę wody, aż przestanie się kleić. Odstawiamy pod przykryciem w ciepłe miejsce na 20 minut. Gdy, już pizza troszkę wyrośnie formujemy z niej okrągły placek, między czasie grzejemy piekarnik. Ja piekłem w 220 stopniach( wolę krótko, a w dużej temperaturze, wtedy dół się [...]