[...] ewentualnie homogenizowane maja okolo 10% bialka i nawet 0% tluszczu jesli chodzi o ryby polecam tunczyka i flądre wedlug mnie najlepsze rybki przy tym w miare tanie pizza zeczywiscie jest dobra, tak samo jak burgery z MaCa ale juz niestety nie jest taka tania moglbys jeszcze kupic odzywke typu gainer i pic z mlekiem chociaz 1-2 dziennie [...]
[...] 10 kg w ciągu klasy maturalnej na samej diecie-mleko,mleko w proszku, mieso czerwone,ryby,pładki owsiane,szynka,jaja,orzechy,ziemniaki,witaminy,olej lniany ale także pizza, lody , frytki!! nie mam teraz co się nad tym wątkiem rozpisywać jak będziesz chciał pogadać dokładniej co miałem na mysli to na końcu dam ci maila Co do budowy.Stary [...]
[...] Dieta, to poprostu masa kalorii (głównie, z kotletów z piersi kurczaka, które jem mniej więcej 3x dziennie), odżywka białkowa (w miesiąc zjadłem prawie 5 kg), co kilka dni pizza, hamburgery itp.., w ogóle ciągle coś jem. jak nie mam kanapek to wpieprzam drożdżówki, pączki cokolwiek. Więc jeżeli chodzi o wagę, to nie jestem z niej specjalnie [...]
[...] Po czwarte - powinieneś sie skupić na rozwoju masy. Skup sie na treningu największych grup mięśniowych (plecy, barki, klatka). Jedz dużo węglowodanów zł., min.6-7 posiłków dziennie i nie baw sie w żadne dietki - pizza, ryż, kurczak nie powinny być ci obce. ----------------- Prawdziwy żołnierz nie umiera - idzie do piekła aby sie przegrupować.
BadBoy napisałeś że dieta to droga sprawa. Jeśli chce się stosować dietę wyczynowców (przynajmniej 1-1,5kg piersi dziennie) to tak. Natomiast jeśli trenuje się amatorsko i poszuka dobrze w supermarketach to można wyjść całkiem nieźle. Węglowodany są tanie. A z białek tuńczyki (ja kupuję po 1,49 za puszkę), biały ser, w niektórych okresach jajka i [...]
eee, pizza to już wogóle bez sensu: biała mąka, tłusty ser żólty, jakieś obleśne mięcho i jarzyny, które wyglądają jak wyjetę komuś z gardła...blah:/ smoczek
[...] dzień (dwa?) dobrego treningu. Z perspektywy (raptem parogodzinnej od ostatniego browara), to żałuję. Nażarłem się w tym czasie jakiejś kapuchy i do tego jeszcze pizza - super wartościowe żarcie (heh), ale piwo wzbudza apetyt i hamuje reguły, którymi się kieruję na codzień. Dla mnie wygląda to tak - warto czasem, bo zdarzają się takie [...]
Oj, niezgadzam sie. Zabiegi typu guam i balsamy istotnie dzialaj i przynosza niezle efekty. Oczywscie jesli ktos chodzi tam pomiedzy wizyta w Mc Donald's a Pizza Hut = nie stosuje zadnej diety, a ostatnim jego wysilkiem bylo mnycie okien w zeszlym tygodniu to takie zabiegi to rzeczywiscie strata czasu a zwlaszcza pieniedzy. To sa zabiegi ktorych [...]
Jesli wiesz co jest w srodku lub sam ja przyrzadzisz (lacznie z ciastem-podkladem) to napewno wiesz, ze taka pizza nie zaszkodzi zbytnio Tobie, jednak wartosci odzywcze nie beda na takim poziomie jak ryz z piersia kurczaka itp. Ogolnie rzecz biorac jednak mozna stwierdzic, ze pizza z dobrej pizzeri jest najlepszym wyjsciem w niezbyt zdrowym [...]
[...] jesteśmy bardziej narażeni na zatrucie pokarmowe. Hmm, że tak powiem "idea" pizzy została wypaczona przez rózne małe gastronomie i inne fast foody. Natomiast sama pizza, jako potrawa wykonana tak , jak powinno to być zrobione jest zdrowa, a nawet bardzo zdrowa. Tu pozwolę sobie zacytować tekst z takiej jednej stronki: W konkursie na [...]
[...] upierasz sie przy swoim to chetnie poczekamy az ktos poda jakas diete "cud" ktora przyniesie oszalamiajace efekty w polaczeniu z L-karnityna. Nie nastawiaj sie jednak ze ktos napisze tutaj ze nalezy frytki popijac cola, na drugie sniadanie hamburger a na kolacje pizza z dodatkowm serem i lody. A great flame follows a little spark
Cześć Wam! Daaawno mnie tu nie było! Pizza, pytałeś jak Therma działa na kobietki: u mnie wzrosła bardzo ochota na sex, na treningu się pociłam DUŻO mocniej, jak brałam 3 kaps dziennie to cały czas chodziłam podq******, ale zeszłam na 2 i było już O.K. Poza tym, że przez pierwsze 3 dni straciłam 2 kg, to niestety przez następne 2 tygodnie nie [...]
Dzięki Słoneczko :) Spróbuję jeszcze raz, ale z motywacją to jest tak, że jak nie widzisz efektów, to szlag ją trafia. Mimo wszystko spróbuję :) Pozdro. Pizza - miłej zabawy po Thermie ;))))
Cze pizza-napisz cos o swojej diecie:) Ja generalnie biore therme od soboty. Pierwsze dni byly ciezkie- mdlosci i w ogole na bakier z samopoczoociem,ale teraz jest juz ok, z tym ze jej dzialanie nie wystepooje po pol h ale po godzinie,nawet do dwooch;) takze to wieczorkiem mam tego "kopa",ale to tez nic specjalnego,po prostu sie wiecej [...]
[...] up at the chandelier swinging gently back and forth, and grins like a schoolboy. "I didn't like myself before I began wrestling," he says later over a meal of pizza (nine slices) and apple juice (six large glasses). "Wrestling helped me to be at ease. Occasionally, I still wish for the privacy of being a little fellow nobody [...]