pizza

No ale np. pizza + trochę szarlotki to już jakby 2 cheat meale. Jak to traktować?

pizza na chlebie ale dobra

Kebab co pali dwa razy, energetyki i ciastka kruche z orzechami i czekoladą typu pieguski, pizza. TO chyba najbardziej. Smażona ryba w panierce grubej z frytkami też jest zaj**ista.

jeśli o to chodzi to zazwyczaj tak jest pizza zdarza sie raz w tygodniu moze nawet nie jak wyskocze do miasta ze znajomymi (mieszkam na wsi) przeważnie obiad to mieso , jem duzo owoców warzyw mniej , staram sie jesc po wiecej niz 5 posilkow dziennie jestem ekto i dalej ciezko mi z masą , tylko problem w tym ze nie zawsze jest w lodówce to co chce [...]

[...] po wyjezdzie bedzie tragedia i kilka tygodni do tylu. Na wyjezdzie trzymalem miche orientacyjnie, tj. lecialo 2g bialka + 3-5g WW (zaleznie od wysilku) + kilka cheatow typu pizza, kebab, cistka itd. Waga: 73,7 kg Klatka: 107 cm Biceps p/l: 34 cm Przedramię: 29,5 cm Pas: 80 cm Biodra: 85 cm Udo p/l: 56 cm Łydka p/l: 37 cm POZOWANIE (26 Lipca [...]

Chłopaki nie ma problem%-) Arni forme ma kozak to trzeba na całym forum o tym pisać!! TRENING Fronty 8x70kg / 8x80kg / 8x80kg / 7x90kg / 6x90kg MCNPN 8x70kg / 8x80kg / 8x90kg / 8x100kg / 7x100kg Przysiad ze sztangą na karku, rozstaw stóp 20cm 12x60kg / 11x70kg / 9x80kg / 8x90kg Wypychanie cięzaru na suwnicy z palcami nóg poza [...]

wszystko wczoraj wieczór ładnie policzone makro sie zgadza, poszedłem posiedzieć od 24 o 1 u koleżki, jakąś domówke robił. Wróciłem do domu i napad głodu, pizza + 200g miesa wołowo wieprzowego, zayebiste było %)

2000 + cała pizza

A za mną chodzi domowa pizza z mięsem wieprzowym %-)

Kvrwa pizza @-| wszystkie znaki na ziemi i niebie pokazują, że sam musze taką zjeść };-) Zmieniony przez - el. w dniu 2013-08-06 13:32:41

duża pizza ma około 3,5tys kcal ale to też zależy jaka Zmieniony przez - mariuszpruszek w dniu 2013-08-06 14:24:10

buli widze z dietką konkretnie, szczerze mowiac tego syfu ze sklepow co nazywają pizza nawet bym nie tknął, sory buli jak Ci obrzydziłem %-) %-)

pizza,litr lodów i się zobaczy co do tego ;-)

ta pizza była z dvpy, ale psycha jak mowie, odpoczeła. trening Grzbiet 1. Podciąganie nachwytem 5 * 6-8 8xCC / 8xCC / 7x5kg / 7x5kg / 7x5kg 2A. Ściąganie drążka do klatki 10x37.5kg / 10x42kg / 10x47.5kg / 10x50kg 2B. wiosło hantlą 4 * 8-10 rampa 10x35kg / 10x38kg / 10x40kg / 10x43kg 3. MDS podciąganie sztangi/wiosło podchwyt/nachwyt 3 * 8-10 [...]

[...] rano albo po południu, do wieczora mój organizm zdąży ten posiłek łatwiej strawić. Dobrze dać swojemu ciału coś innego, żeby się nie dostosowało do aktualnej diety, ale to nie śmieciowe żarcie bardziej naleśniki proteinowe, SUBWAY, zdrowa pizza i wiele innych własnych zdrowych wyrobów tylko ze znacznie większą zawartości kcal ( wiadomo )

[...] owsianych + 50g warzyw mieszanka lidl + 50g piersi z kurczaka + 3 cale jaja + ketchup http://i44.tinypic.com/3310f2p.jpg http://i42.tinypic.com/2u8w64j.jpg Cos pysznego, jak pizza :) Na masie sobie podjem porzadnie:) bedzie pelno dodatkow:) 2. Placki: 50g platkow owsianych + 1 cale jajo + 150g jablko + 30g WHEY c-6 + 50g sera bialego [...]

Hunt jest zalany, bo to samoańczyk. U nich jest taka epidemia otyłości, że 60% noworodków już jest k***a grubych, bo matki tak wp*****lają w ciązy :-D Nelson żre tyle, że przeraził nawet te świnie z nfl co były z nim tufie, a Cormier z Cainem mają abonament w taco bell i pizza hut.

abonament w taco bell i pizza hut mnie rozj**ał %-) @lica1123 bo MMA to nie kulturystyka z resztą właśnie tylko z ciężkiej mają tak, bo oni z reguły nie muszą zbijać wagi poza paroma wyjątkami a lżejsze kategorie muszą dbać o diete żeby zmieścić się w limicie. Jednak porównać takiego Cormiera i Overeema to Cormier ma lepsze cardio, statyczną siłę [...]

Teraz na rege będę codziennie jakieś fancy chociaż jedno danie kombinować ;p dziś zamierzam falafele ciecierzycowe popelnic, jutro moze pizza na spodzie z ciecierzycy hmmm ;-p

[...] że to po to, by było lekkostrawne, nie wiem), sytuację ratowało jedynie polskie mięso (tak, do Włoch sprowadzają mięso z Polski!) - no i wszędzie same węglowodany: makarony, pizza, lasagne itp. itd. Coś takiego jak kasza gryczana po prostu nie istnieje - Italia B) Trening zaniedbany, ale wykonany - trzy treningi w domowych warunkach. Nogi z [...]