pizza

[...] także to działa! MISKA Dużo smacznego jedzonka dziś :) Śniadaniowy omlet białkowy na mące kokosowej: /SFD/Images/2016/4/24/867948686a7f4fae83850d0daabeed58.jpg Na obiad fit pizza na omletowym spodzie z mąki kukurydzianej: /SFD/Images/2016/4/24/abccfaade5b349f1a15d21ed063fb95c.jpg Suple omega3, wit. D-3 [...]

[...] owsianych + 50g warzyw mieszanka lidl + 50g piersi z kurczaka + 3 cale jaja + ketchup http://i44.tinypic.com/3310f2p.jpg http://i42.tinypic.com/2u8w64j.jpg Cos pysznego, jak pizza :) Na masie sobie podjem porzadnie:) bedzie pelno dodatkow:) 2. Placki: 50g platkow owsianych + 1 cale jajo + 150g jablko + 30g WHEY c-6 + 50g sera bialego [...]

W Warszawie - Polinezyjska, Ursynów, lokal Party Pizza i pizza wegetariańska ;-) Jakoś nie wierzę, że w lokalach można dostać mega zdrowe jedzenie ;-)

Dobra jak jestesmy przy daniach a'la pizza wrzucam swój przepis PLACEK OWSIANY A'LA PIZZA 3 jajka 50g mąki kukurydzianej / 50g płatkow owsianych przyprawy wg uznania ( dla mnie pieprz, sól, papryka) dodatki: szynka, ser, pieczarki, pomidory, papryka, cukinia, swieza bazylia Jedziem ! Płatki i jajka miksujemy, wylewamy na patelnie, stopniowo [...]

[...] 1. 150g płatków owsianych, 450g białek jaj, 30g rodzynek 2. 100g ryżu, 200g piersi z kurczaka 3. 150g ryżu, 200g piersi z kurczaka 4. 150g ryżu, 200g piersi z kurczaka 5. pizza 150g mąki, 100g sera + dodatki 6. 250g twarogu chudego, 40g orzechów arachidowych, 50g ryżu białego Dzisiaj trenowałem czworogłowe i dwugłowe ud . Trening wyszedł [...]

[...] wczoraj : 1.Dieta: 1. 150g płatków owsianych, 450g białek jaj, 30g miód 2. 130g ryżu, 160g piersi z kurczaka 3. 130g ryżu, 50g whey c-6 4. 150g ryżu, 160g piersi z kurczaka 5. pizza 6. 250g twarogu chudego, 40g orzechów Wpadły też płatki z mlekiem 100g płatków i 300ml mleka. Zmieniony przez - SebastianMielecki w dniu 2013-11-20 00:32:39

Przy wykrokach też często tracę równowagę. Przeważnie jest to u mnie jedno z ostatnich ćwiczeń i nogi już odmawiają posłuszeństwa. Wczorajszy trening: klatka, biceps, przedramię. Wyszedł bardzo fajnie, choć pompa w bicepsach i przedramionach ledwo do zniesienia. Wyciskanie skos dodatni suwnica smitha 3 serie Wyciskanie złączonych hantli skoks [...]

Nie ma to jak domowa pizza :)

Piątek Biceps, triceps, przedramię + 35 min orbitrek Uginanie ze sztangą łamaną w pochyleniu tułowia do przodu Uginanie stojąc z hantlami Uginanie na modlitewniku z hantlami jednorącz Uginanie w opadzie tułowia Prostowanie z drążkiem na wyciągu Francuskie leżąc Pompki na ławce Uginanie z drążkiem podchwytem Uginanie nachwytem ze sztangą [...]

[...] /SFD/Images/2015/7/12/4794edc550eb4877b2e03c42590b0085.jpg 1) płatki ryżowe 120g+kakao+truskawki 100g+jaja x3 2) makaron 110g+pierś z kurczaka 120g+oliwa z oliwek 10g 3) 4) pizza 5) twarog chudy 100g+kakao+masło orzechowe 20g+chleb domowy 100g /SFD/Images/2015/7/12/c4bd8ac58bd0471ca423bc8ee45b5e1a.jpg - Magnez - Wit. C - Whey DNA - Kreatyna DNA [...]

[...] - skosy /SFD/Images/2015/7/12/4794edc550eb4877b2e03c42590b0085.jpg 1) płatki ryżowe 130g+ jajka x3+jabłko+warzywa 2) makaron bezglutenowy 110g+pierś z kurczaka 100g 3) 4) pizza 5) twarog chudy 80g+masło orzechowe 25g+Whey DNA 25g /SFD/Images/2015/7/12/c4bd8ac58bd0471ca423bc8ee45b5e1a.jpg - Magnez - Wit. C - Whey DNA - Glutamina DNA - Kreta [...]

[...] sobotę i niedzielę wolne ale nie leniwe. Rowerowanie, spacerowanie, dupska moczenie... W dni wolne mam problem z dojedzeniem węgli... sobotę to w sumie uratowała ta "domowa" pizza na obiad. Czy miska sobotnia czysta to kwestia dyskusyjna :-D bo spód do pizzy był kupny :-p /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/644197b0b7424aaea0076bc14562fdbb.png [...]

[...] ale robiłem redukcję z aero i bez i jak dla mnie lepiej szło z aero. Co do treningu czczo to miałem siłę i energię żeby zrobić dobry trening ale jakoś w lustrze wyglądało to gorzej, może faktycznie kwestia psychiki. Po tren oczywiście pełnowartościowe jedzenie a nie kebab czy pizza%-) Zmieniony przez - Memek66 w dniu 2013-05-23 12:07:29

[...] kończę redukcję bo już psycha siada i starczy mi już tak sylwetka. Nie daję rady trzymać diety ten jeden dzień w tygodniu, przewaznie sobota lub niedziela wlatuje jakaś pizza, no nie da się temu oprzeć, ale i tak jestem już zadowolony. Doradźcie mi, mam 2300 kcal około i waga ciągle leci w dół. Dodać sobie od strzała 500 kcal z węgli na [...]

[...] z ta pizzą w zemach (tym na poły szczerym, na poły niezrównoważonym(?) wyznaniem) co do kompromitacji w kwestii mojej powagi.. czy autorytetu.. to nie moge tak się śmiać (pizza jeszcze się nie uleżała) Tyka: tTwoja wersja "progressu" a raczej PRZEDMIOT bardzo by mi odpowiadał więcej nawet- zaryzykuje twierdzenie, że rezultaty mogłyby [...]

Dieta jak dla mnie fajna. Pomyślałbym czy dawać oliwę i warzywa około treningowo. Jedni dają inni nie, kwestia indywidualna. Co do oszukanego posiłku to jeżeli nie zalewasz się łatwo to myślę że na masie nie zaszkodzi, tylko żeby nie był on zbyt często lub zbyt obfity tzn.kawałek pizzy lub mała pizza, a nie mega duża pizza

Day 13 i 14: Day 13: MICHA: 1 omlet 2 rosół + ziemniaki z indkiem + marchewka 3 x5protein + banan + płatki owsiane 4 duża pizza + 0.5l pepsi 5 ryż z warzywami i piersiami 6 x5protein DAY 14: 1 omlet 2 rosół + piers + zestaw surówek + kisiel 3 2laski kiełbasy z ogniska + twix + pepsi etc ( jak to na ognisku bywa) oczywiście obeszło się bez [...]

[...] kielbasą, pomidorem odzywka białkowa (zeby zapobiec katabolizmowi, bo w czasie pracy zwykle nie jem, chyba ze cos mi sie uda znalesc, bo pracuje na kuchni, ale to zwykle pizza) tutaj też dałbym żarcie z pojemnika po pracy, w drodze do domu: pizza albo makaron (teraz coraz czesciej makaron) brak źrófła białka, warzyw, zdrowych tłuszczy przed [...]

Weekend trochę grzeszny ;-) W niedzielę wieczorem pizza z Mężem %-) Bez żadnej wielkiej reakcji z puchnięciem i gorącymi nogami - ale za to samopoczucie rano - jak po balandze.... Więc chyba nie ma reguły u mnie co zjem żeby mieć taką reakcję z udami, bardziej zrzucam to na szczególny dzień cyklu. Bo w czasie owulacji miałam właśnie taką reakcję [...]

Pizza z mężem to nie grzech ;-) Tnation fajna strona i dużo fajnych informacji można tam wyciągnąć. Fota w bikini mile widziana %-)