[...] jako w miarę pełnowartościowy posiłek ). Tak samo można potraktować np potrawę na niezbyt chudym mięsie np. Ale ten cheat wliczaj do bilansu. Drugi to totalny śmieć. W stylu pizza czy inny fast food. Tu uważać, ale dla mnie to niezły wyznacznik czystości diety. Po tego typu jedzeniu u mnie pojawiają się różne sensacje żołądkowe ( odkąd [...]
Marian - Haha... 1 pizza poszła na spółę. Normalnie jadam całą sam :-D prz - No raczej :-D Zdjęcie z dedykacją dla niedowiarka z poprzedniej strony :-P
Witam, potrzebuje pomocy z dieta. Obecenie odzywiam sie bardzo niezdrowo , pizza, kebaby ogolnie fast food, niekiedy domowe obiadki. Czy moglibyscie w przyblizeniu opisac jak powinienem sie odzywiac? Nie chce dokladnej diety jak np. wstajesz rano jeszcz 200g czegos tam + cos innego. Chodzi mi o glowne sprawy, czyli np. wstajesz jesz talerz [...]
tak jak chudzina kiedys przez 3 tyg bilem jak chcialem raz czasem 2 i powiem tak jak bilem zawsze 2 razy to przez 10 lat nie mialem zadnych pryszczy po tych 3 tyg tak ,mnie wysyfilo ze pizza i wszystkimi dodatkami juz 2 miechy staram sie to ogarnac powoli idzie do przodu i zastaje przy biciu 2 razy
[...] ) -omlet z malinami i mleczkiem kokosowym -sałatka-marchew, schab, kiszoniak, kiełki, papryka -indyk w porach z mleczkiem kokosowym plus pure z kalafiora z masła -bezwęglowa pizza %-) -trochę kapusty, trochę mielonego, trochę indyka-czyli zjadanie resztek podczas przygotowywania jutrzejszej michy ;-) a z aktywności to troche stepu na kursie, ale [...]
Dzień 24 Dieta Przypadkiem zrobil sie dzien luzu, ale w sumie pierwszy od poczatku diety rano troche pieczywa z suszona kielbasa, na obiad pizza z kurczakiem z maki razowej a na kolacje kurczak z odrobina makaronu ze szpinakiem Trening -- Suple Magnez Witaminki Thermo Stim x2
[...] to typowy bełkot marketingowy na zasadzie "wychodzimy naprzeciw oczekiwaniom naszych klientów. Naszym priorytetem jest twoje zadowolenie bla, bla, bla". :) A o gustach się nie dyskutuje. W końcu "prawdziwy" kucharz w jednej z ostatnich reklam śmieciowej siece jasno powiedział "nasza pizza smakuje przecież tak samo jak najlepsza pizza".
[...] Juz nigdy wiecej sie nie doprowadze do takiego stanu... W ostatni miesiac wakacji zmarnowalam wszystko co zrobilam na silowni przez rok.. nerwy nerwami .. ale byla tez pizza i zdarzalo się piwo po treningu rowerowym ... napisz co myslisz prosze... ja mysle ze dupa sie poprawila najbardziej i plecy .. gorzej z opona.. ta nie chce sie [...]
2 tygodnie treningów szybko zlecą, to tyle co nic. Gorzej pewnie, jak myślisz o tym, że to jeszcze prawie 3tyg.ostrej diety, która pewnie doskwiera już ;-) napisz co po zawodach wpadnie na ruszt :-D Pizza, ciasto itp, czy dalej będzie w miarę czysta dieta, tyle ze w ilościach już większych? :-)
[...] zapotrzebowania..? Co do diety to co w niej monotonnego?. Przecież napisałem ze to przykładowa dieta a składniki będą wymieniane.. np papryka nadziewana mielonym z indyka, pizza lowcarb, ryby, szynki, wołowina.. warzyw tez jem więcej ale dlatego ze ich nie wliczam to nie dodawałem do przykładowej diety.. co do węglowodanów to ile mam ich [...]
Czyli jesteś z tych, których bardziej do slodkiego ciągnie? :-) ja słodyczy nie lubie, ale jak na diecie jestem ciągnie mnie czasem do bardziej słonych, tłustych potraw typu pizza czy burger :-P Już niedługo będzie po zawodach, szybko zleci ten czas przygotowań. Z taką formą napewno bedzie konkretnie. Jak szykujesz sobie teraz żywnośc, to [...]
[...] Oprócz sportowych emocji na zawodników czeka mnóstwo dodatkowych atrakcji. Przygotowaliśmy dla wszystkich uczestników imprezy rewelacyjną akcję pod nazwą PIZZA PARTY - czyli pizza za darmochę ! Dla każdego kto zatrzyma numer startowy. Akcja rozpocznie się tuż po zakończeniu biegu głównego. To wtedy wszyscy uczestnicy tegorocznej imprezy będą [...]