pizza

Nie myślicie chyba, że o WAs zapomniałem? :-) Na grubo wjeżdżam z fotkami z weekendu i dzisiaj - anaboliczne kanapeczki ;) https://i.imgur.com/NpCWrHK.jpg - pizza https://i.imgur.com/TupSyRX.jpg - pancakes z malinami i bananem https://i.imgur.com/AcEvL70.jpg - obiadek domowy https://i.imgur.com/ZVTOnV4.jpg - po treningu płatki + ananas + banan + [...]

[...] 'dzień pizzy' w wydaniu domowym, z racji iż trzymamy się dalej założenia w 2019 r i nie kupujemy fast foodów (już ponad 40 dni ! - jestem w szoku %-) ) to wpadła domowa pizza, taka to nie fast food ;-D no i 2kg pysznej wołowinki -> marynowała się przez noc i jeszcze trochę postoi , a wieczorem zrobię gulasz [...]

Pizza wygląda mega ! Jak z najlepszej pizzeri :-) jakimś cudem nie zorientowałam się , ze był dzień pizzy i mnie ominęła przyjemność

Pizza wygląda mega ! Jak z najlepszej pizzeri :-) jakimś cudem nie zorientowałam się , ze był dzień pizzy i mnie ominęła przyjemność dziękuję :-)) tym razem robiona po prostu w tortownicach, a nie jak zawsze na kamieniu https://i.imgur.com/kn774B9.jpg mały mix jedzeniowy wczoraj (schabowe w rodzinnym domu :-D ) i dzisiaj: omlet, gulasz wołowy + [...]

Te pizze obłędne. Własny wyrób czy cudzy? Co to za plackarnia? U mnie na wiosce, otworzyli się bodajże w zeszłym roku i jest to najlepsza pizza włoska jaką jadłem https://www.facebook.com/marianoitalianopizza/

Te pizze obłędne. Własny wyrób czy cudzy? Co to za plackarnia? U mnie na wiosce, otworzyli się bodajże w zeszłym roku i jest to najlepsza pizza włoska jaką jadłem https://www.facebook.com/marianoitalianopizza/ Kawał drogi na Polesie, nie dowiozą mi %-)

udało się zrobić 3 treningi w tygodniu. dzisiaj nawet miałam w miarę siłę :-) wczoraj: 1. gofry z truskawkami, polewa czekoladowa z białka 2. Burger z frytkami, sok wyciskany, ogórki 3. makowiec ze świąt ;d 4. Pizza gryczano- ryżowa, chorizo, warzywa, mozarella + pozniej fit ziemniaczki z biedry dzisiaj: 1. przyciąganie do brzucha siedząc [...]

Wczoraj byłam na siłce, ale energii jakoś nie było ... 1. ściąganie linki z bramy klącząc 8x25/8x25/8x25/8x30 8x25/8x25/8x30/8x30[ 8x25/8x30/7x30/7x30 2. suwnica 10x60/10x70/10x808x80 10x60/10x70/10x80/10x8 10x50/10x60/10x60/10x70/10x70 3. ściąganie sznura klęcząc 4x8 8x25/8x25/8x30/8x30 8x25/8x30/8x30/8x30 8x30/8x30/8x30/8x35 4. RDL [...]

Święta i po świętach :-D Najadłam się krokietów, serniczka, ciasto marchewkowe, barszczyku. Codziennej był spacer. Przed świętami odpuściłam siłkę ze względu na ból pleców. W poniedziałek przed byłam na bieżni 60 minut, szybki marsz pod górkę. Plecy odpuscily, smarowalam maścią przeciwzapalną i robiłam okłady. Wczoraj była siłka: 1. ściąganie [...]

[...] 8x6/8x8/8x8/8x8 6. brzuch Bord dog 3x bird dog 3x Bird dog 4x Side plank 3x unoszenie tułowia leżąc 3x1,25x12 unoszenie nóg leżąc na macie 12/15/5 1. Omlet pizza, parmezan 2.skyr 3. Filety z kurczaka z pieczarkami i mozarella, ryż 4. To samo co 1 5. Parówki z indyka, bułka, papryka Wczoraj trening był żenujący, brak sił i głowa [...]

[...] w bok 4x 12-15 brak 4x12x2 4x12x2 4x12x2 4x12x2 4x12x2 6. brzuch Alternating Arm and Leg Heel Slides 4x10 na stronę bird dog 3 unoszenie nóg w zwisie na drążku 3x8 1. "pizza" z kubka, pieczarki, grana padano 2. pulpety z sosie musztardowym, pieczarki, ryż 3. to samo co 2 4. to samo co 1 5. naleśniki, skyr, dżem, krem proteinowy sfd, [...]

pizza z kubka? coś przegapiłam znowu, co to?

Wczoraj trening w domu: 1. Przyciąganie gumy do brzucha 4x10 2. Martwy ciąg na jednej nodze 10xcc/3x8x2,25 3. ściąganie gumy z drążka 4x10 4. Odwodzenie nogi w tył z gumą 3x8 5. Uginanie sztangielek stojąc 4x12x2,25 6. Brzuch Alternating Arm and Leg Heel Slides 3x10 na stronę Plus spacer 5,5km 1. Gofry, maliny, polewa z białka 2. Makaron z [...]

[...] barki siedząc 4x8x6,25 6. Bird dog 3x 1. Gofry , truskawki, polewa z białka. 2. Spaghetti z makaronem 3. Chlebek bananowy https://ervegan.com/2017/02/najlatwiejszy-chlebek-bananowy-bez-maki/ 4. Chyba pizza gryczano-ryzowa + Pół knopersa, owoce /SFD/2020/4/3/b50fd514d80449a3b3d7fdd41cdd1c50.jpg Zmieniony przez - cod123 w dniu 2020-04-03 16:28:41

[...] plus kółko z kolan 4x8-12 Potem wpadła nieplanowana przebieżka na bieżni. Chciałem wygenerować jakiś deficyt kaloryczny bo miałem ochotę na kogla. Zupełnie nie potrzebnie- bo potem wpadła pizza i pół pudełka Nutlove, więc te 400 kcal z bieżnia bsolutnie żadnej różnicy nie czyni Cóż. Zycie:-P /SFD/2020/4/3/3c170fcf00804790b1118492bb9596e6.jpg

Pizza i Nutlove powiadasz? U mnie czekolada domowa i gorący chleb- tez domowy... Zawsze milej w dobrym towarzystwie głupoty robic:)

[...] bo na niebie zaczął się pojawiać ostry cień mgły. Dobrze mi się jechało i kopytka miały moc, doładowałam się sporą ilością węgli przed wycieczką - w pracy wpadła zespołowa pizza. Byłam z siebie dumna, bo nie pożarłam wszystkiego, tylko 2 kawałki (na pizzę i frytki mam oddzielny żołądek ;-)) 3 dzień na IF i z mniejszą kaloryką. Nie korzystam z [...]

A czy pizza lepiej kupna czy zrobiona w domu? Co jaki czas mogę robić? :)

A czy pizza lepiej kupna czy zrobiona w domu? Co jaki czas mogę robić? :) Zdecydowanie robiona w domu wiesz co dodajesz i w jakich ilościach. Zajrzyj do działu Kuchnia znajdziesz sporo przepisów.

Czy to źle ze do miesa dodaje musztarde miodowa do obiadu?:) Jeśli jesteś na masie to nie zawracaj sobie głowy takimi szczegółami. Nawet lody czy pizza czasem mogą gościć w menu.