piwo

piwo też było ale nie na pierwszym planie %-) co do nóg - niekoniecznie, ja robię przezayebiste fbw ABA i w B nogi pracują tylko tyle co przy push pressie i MC a uwierzcie że nawet bez cardio i interwałów nie mam ich nigdy zregenerowanych

ja w ogóle na nic nie mam, na szkolenie, na studia, tylko na piwo mi starcza

Michail... to nie tak. Po prostu uwielbiam piwo i go piję, nie przesadzam z nim, nie upijam się każdego dnia, nie działa to na moją pewność siebie negatywnie, a przynajmniej nie w sposób świadomy. Ale ciężko byłoby mi z tego zrezygnować, tak jak zrezygnowałem z papierosów i trawki. To nie jest tak, że nic nie robię, czytam, uczę się, rozwiązuje [...]

[...] w ogóle sie nie ruszalem i bylem otłuszczony, przy 175cm ważyłem 82kg. Teraz ważę 74kg. Ale waga od paru tyg ani drgnie. Dieta jest w 95% zdrowa, alkohol praktycznie w góle, piwo 0 a wódka ze 2 razy w miesiącu. Z odżywek to kreatyna w dni treningowe 5 gram. Dlaczego dalej nie tracę tłuszczu ? Mam go jeszcze sporo na brzuchu a szczególnie w dolnej [...]

[...] bez sensu. Jak już bierzesz xan to wiesz czym jest i jak działa więc jak chcesz go zastąpić czymkolwiek innym bez recepty... To +/- tak jakbyś chciał zamienić wódkę na piwo 1,5% i mieć ten sam efekt. Jeśli xan przepisał Ci lek med to wróć do niego i powiedz dokładnie to co napisałeś, są łagodniejsze leki niż xan niech coś zaproponuje, choć [...]

pewnie po piwo szedł,a endo właczył zeby wiedziec ile spali podczas drogi do sklepu %-)

Bułeczka, pudliszki, ser, mięso z ugotowanych pałeczek z kurczaczka z zupy ogórkowej, sałata lodowa, pomidorki cherry małe i cebulka czerwona i na ruszt. Ostatnio pani na solarium nie miała wydać to musiałem iść piwo kupić bo rozmienić nie chcieli to jutro się skuszę na taki zestaw

[...] ludzi co ciagna kreski jak i wielu co pala ziolo. I MAM SASIADOW. HA,MAM NAWET SASIADA KRYMINALISTE. jest bezproblemowy e wspolzyciu sasiedzkim. dragi obecnie to jest jak piwo dla ludzi i to ze ktos wciagnie dwa razy w miesiacu albo przypali nie rowna sie narkomanii. tak samo jek uzycie paracetamolu 3 razy na miesiac nie rowna sie lekomanii PC [...]

[...] zmniejszasz 10%. Po miesiącu wiesz jak zmienia się wagą. Obliczyć masz rzetelnie, nie zanizajac. Dużo się ruszasz, więc powinno wyjść... Dużo %-) Dwa - Dieta do poprawy. Tu piwo, tam popcorn, tam krówka, itp. Sorry - chcesz efektu, to musisz pilnować co jesz. Rezygnujesz z jogurtów pitnych, zobacz skład i porównaj z naturalnym. Chcesz taki [...]

[...] sobie na czekoladę. Codziennie piję kawę bez cukru lub kakao, sok pomidorowy i czasem słodkie jogurty pitne, bo je uwielbiam. Maksymalnie raz w tygodniu pozwalam sobie na piwo z popcornem. Czasem zjadam na mieście chińszczyznę, pierogi albo domową zupę. Nie piję wódki i słodzonych rzeczy. Na wybiegania +15km zabieram izotoik Izostara z [...]

Siema Kilka słów o sobie: Mam na imię Andrzej Jestem osoba która powiedzmy to szczerze wypijała duże ilości alkoholu non stop wódka, rzadziej piwo jeżeli już to 7%+ , na dodatek paląca kilka lat. Potrzebowałem motywacji żeby z tym skończyć wiec kupiłem siłkę i chce się wziąć za siebie. (ławeczka z regulacja oparcia i siedziska ,stojaki [...]

[...] no napisałem przecież że chcę się pozbyć tłuszczu z brzucha i klatki piersiowej, po tych wakacjach zrobiły mi się takie ohydne cycki niemalże, odstawiiam piwo bo to jakaś tragedia Zmieniony przez - gagatek07 w dniu 2014-09-22 21:19:41 Zmieniony przez - gagatek07 w dniu 2014-09-22 21:21:05

[...] piwko więc musiałem jednak je wypić - od razu %-) Dieta - śniadanie tatar z bułką wieloziarnistą - obiad tortilla 500g kurczaka - kolacja tortilla 500g kurczaka + 1 piwo PilsnerUrquell - drożdżówka LIDL z kawą Dzisiaj jak widać bez warzyw, nie chciało mi się kroić ;-) Trening - 41 km (2h 5min) - pierwsza połowa podjazdy, druga połowa po [...]

o dzieki bardzo a jak to jest z piwem? cwiczac 2 razy w tygodniu w domu hantlami i raz na jakis czas w weekend troche wypic oczywiscie przed cos zjesc i zazwyczaj po picu lubie cos zjesc i czy te piwo nie zaszkodzi za bardzo?

ja już po wieczornym cheacie, weszło piwo, 4 ciastka, szklanka mleka, paczka sunbites, baton, 2 paszteciki i trzeba umieć powiedzieć stop. Mam nadzieje, ze źle nie będzie :P

no po to chociażby żeby wiedzieć co się dzieje %-), a miałem na myśli takie wafelki pod piwo, ewentualnie mogły to być serwetki, dziennik niekoniecznie przecież w necie trzeba prowadzić ;-D

widzę Kapitanie, że pejsbuka nie używasz %-) ma dziennik na podkładkach pod piwo :-D

Wypił kieliszek wódki i piwo i się skasował chłopak

Ja przez pierwszy rok wypiłam ze 2 piwa - z grupą w jakiejś pizzeri przy okazji. Po sesji letniej dopiero pojechaliśmy sobie na jakąs dłuższą imprezę nad wisłę, ale tam też do 2 w nocy max byłam i chyba z 1 piwo poleciało, bo po prostu już nie miałam siły po tym roku.

ja będę jadł mięso i pił piwo, co z tego?