SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Krata na lato - Edycja 2 - wg RafalRRRR

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 15918

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 63 Napisanych postów 4464 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 84798
No nie uzywam, po co mie? Co znaczy na podkladkach?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4932 Napisanych postów 15291 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1180542
no po to chociażby żeby wiedzieć co się dzieje ,
a miałem na myśli takie wafelki pod piwo, ewentualnie mogły to być serwetki, dziennik niekoniecznie przecież w necie trzeba prowadzić
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 63 Napisanych postów 4464 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 84798
A, w ten sposob. Czyli rafcio i kuba juz nie pisza na sfd?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4932 Napisanych postów 15291 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1180542
jakoś tak wyszło że od jakiegoś miesiąca cisza, mam jednak nadzieję że wrócą
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 109 Napisanych postów 3897 Wiek 48 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 76176
wroca... Chwilowo im sie pewnie pisac nie chce. Na facebooku nie widac, zeby Rafal sie pasl

Podsumowanie I fazy redukcji: http://www.sfd.pl/Redukcja_ze_105kg__podsumowanie_str._170-t966196-s170.html
Rekordy osobiste w Tri:
1/8 IM: 1h23’30’’: Pszczyna 2014 // 1/4 IM: 2h28’59’’: Radłów 17/07/2016 // 1/2 IM: 4h59'40'Lisbon 2018: IM Kopenhagen 2017: 11h48'
Dystans Olimpijski: 2h32'04’’: 5150 Warszawa 11/06/2017

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51575 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
no ciezko jakos. Cieżary lezą od konca lipca... Miska różnie. Stoje raczej w miejscu. Nerwowo w robocie bardzo. Trza sie ogranąć w końcu. Jeżdżę po całej PL, 2, 3 noce poza domem w tygodniu, gdzie nie widze sensu tego co robie...
Raz na 3 tygodnie wesoły weekend w postaci piwka x5, lub winax2.

Ad miski - zaczynam VLCD, ciagne 2 tygodnie i wpada jakies spotkanie, urodziny. 2 kroki w przod, 1 w tyl. Tak od chyba konca lipca wlasnie mam

Od miesiąca fajki lecą. Dzisiaj wyj**ałem + nawet elektronicznego z postanowieniem że nawet tego nie chcę. Zobaczymy.

Od konca lipca był jeden trening FBW i jeden wybieg 6km. Było to w połowie września. Miał to byc start, ale wyszedł falstart

Jutro jade na 4 dni targowe. W miedzyczasie okaze sie co z pracą.
Ogólnie zbity jestem przez:

1. Praca - brak wizji, finanse -35%, brak zabezpieczenia (wypowiedzenie), opieki medycznej etc,.
2. Wyniki redukcji - wielki zapał, pilnowanie miski, treningi, w ch** kasy na suple - efekt mizerny

To tak w skrócie chaotycznym

Zmieniony przez - RafalRRRR w dniu 2014-09-23 00:29:30
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 63 Napisanych postów 4464 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 84798
Wypstrykales sie juz? Bo Captain jest tu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51575 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
wylalem żale
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51575 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Spotkanie po 22 latach od szkoły podstawowej - z soboty w ten weekend


...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 63 Napisanych postów 4464 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 84798
Git. No co powiem... Po pierwsze to o pracy na forum nie pisz, bo anonimowy juz nie jestes Co do reszty.... Powiem tak - nie badz pipa Rafau Zrobiles na przestrzeni ostatnich kilkunastu miesiecy MEGAprogres i teraz mozesz troche podupasc, ale zjazdu do ubojni nie zaliczysz Wodeczka wierzy w Ciebie, pzdr.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Konkurs Krata na Lato 2 Edyc. wg kuba_n

Następny temat

suplementy po 65

forma lato