piwo

najbardziej podoba mi się suplementacja piwkiem Ale świetnie Cię rozumiem. Jedno piwo albo kieliszek czerwonego wina raz w tygodniu na pewno nie zaszkodzi. Uważam też, że raz na 2 tygodnie warto pozwolić sobie na dodatkowy posiłek typu sorbet owocowy albo coś co sprawia nam przyjemność a nie jest np ptysiem z kremem Ogólnie uważam, że te całe [...]

kurde, już któryś raz słyszę (sorki - czytam), że ktoś poleca piwo po siłowni. Dziwne o tyle, że ani dwutlenek węgla nie wpływa pozytywnie na anabolizm, ani alkohol nie pomaga. Z oczywistych względów jestem zainteresowany merytorycznym uzasadnieniem pozytywów płynących z picia piwa po siłowni Wiesz może coś na ten temat?

heh z tym piwem po cwiczeniach to prawda heh.. Wegle proste,wyskie IG, wyrzut insy wiec po treningu... w sumie mi tlyko po glowie chodzi to ze piwo przeciez dziala kataboliczni..

Góra, nie byłbym taki pewien z tymi węglami prostymi Sam robię piwo w domu, więc wiem mniej więcej jak to działa. W zasadzie cały cukier ze słodu jest przetworzony przez drożdże na alkohol. Ileść węgli w piwie to ogółem 3-4g/100g więc nie tak znowu wiele. Za to czystego alkoholu ok 30g

[...] maltozy ale na tyle duzo aby powodowac skoki insuliny. Maltoza ma wyzsze ig niz glukoza przyjeta jako wzrów w wyznaczaniu ig. poprostu wyskakuje juz po nad wskaznik:) piwo zawiera tez witaminy... poszukajcie na sfd znaje sie zdenek albo ktos wrzucał art. o piwie całkiem ciekawy. w kazdym razie piwo to świetny izotonik. niestety zawiera [...]

ALe piwo bez alko to ine piwo Nie wime jaki ma smak ale zapewne wodnisty.. Dlatego wlasnie gdyby nie alko i malto to by ybl dopiero napoj bogow....

nie byłem na siłowni-jest gorąco i jedyne na co mam ochote to piwo zimne-musze sobie cos kupic bo ciezko mi sie trenuje w taka pogode ...

[...] margarynie czy czekoladzie tej nazwy - tłumaczy Sieliwanowicz. I znowu - w praktyce nie ma rozporządzenia ani instytucji, które by ten nakaz egzekwowały. Lech wprowadził piwo Lite. Opakowanie głosi: "25% mniej kalorii". Może i mniej, ale nie wiadomo, od czego: na zwykłym Lech Premium po informacji o kaloriach ślad zaginął. Lite jest [...]

[...] i popijali browarem , a ci co placebo grejpfruta i tuńczyka. w rzeczywistości z reguły jest tak że ktoś kto kupił l-karnityne jest na tyle rozsądny że już zainwestował to ćwiczy solidniej i nie objada sie frytkami. to potęguje 'efekt' l-karnityny (a moim zdaniem go po prostu tworzy) zgadzamy się co do tego że piwo i pizzę należy eliminować

to wal te shoty powoli , delektuj sie nimi a nie wciskasz ten sok jak piwo

[...] 80g 16:00 Makaron 80g Twarog 80g Oliwa z oliwek 10ml 17:30-18:30 Trening 18:30 45g Carbo 19:10 Platki owsine 70g Serek wiejski 200g 22:00 Tunczyk w wodzie 80g Slonecznik 30g Dodam tylko ze trenuje pilke... dziennie sporo gram i biegam... Prosze pomozcie mi!! Chcialbym zaczac juz od jutra jak sie da... Pozdrawiam i obiecuje piwo za pomoc:)

[...] powie, że tylko on wygląda jak prawdziwy mężczyzna, fighter powie, że to on, bo potrafi Wam wszystkim do....bać, don Juan powie, że możecie pomarzyć, bo to on rucha laski, a gość z piwem Was obśmieje, bo to on się ustawił, nic nie robi, a żona mu biega po piwo. Wszystko zależy od priorytetów, a jakie priorytety, taki trening (lub jego brak)

[...] jakieś suple? Stacki kreatynowe? Na początek są lepsze od SAA. To co Ci pisze Scorpio93 to próba uświadomieia tego że ten Cykl nic Ci dobrego nie da. Co do diety to hmmm. Jest to z reguły najważniejszy element dobrego cyklu i żadna mama nie sprosta potrzebom cyklu. Sam sok to akurat najmniejsze piwo.... Jak zrobisz tak będziesz miał. Pozdrawiam

[...] mnie dręczy.Jestem podczas cyklu kreatynowego i z tym związane jest moje pytanie.Czytałem inne tematy ale i tak nie dowiedziałem się wszystkiego.Czy mogę wypić raz na dwa tygodnie w weekend(dni nie treningowe)po 2 piwka na dzien , przykładowo piwo jasne 5%.Czy te 4 piwka nie zaszkodzą w żaden sposób w suplementacji kreatyny? Pozdrawiam , Numi

ja po ostatnich przezyciach związanych z alkocholem, w 150% odradzam Ci oicie w czasie cyklu:/ a jak juz musisz to popijaj to piwo tak z 1 litrą wody.

No i tak 3 maj mozesz zamiast tego soku mozesz pic tez np. gainerka z boku wiesz kreatyna nawadnia a piwo odwadnia więc...odpusc sobie na cyklu ale jak cos to: przed cos tlustego ser bialy 150 g w trakcie duuzo wody po wit c

ojj piwko to nic pod warunkiem ze nie wyznajesz zasady 1 piwo to nie piwo 2 piwo tez nie piwo 3 piwo to pol piwa 4 piwo to jest piwo... Oj bardzo bolesnie sie przekonalem o tym gdy na koniec cyklu mialem w 1 tygodniu 2 imprezy oj jak sie zawiodlem ... kreatyna rzecz ulotna. Nie szalej bo bedzie widac kiedy wypiles o piwo za duzo

Jogger bardzo ładnie napisał ja powiem ino od siebie ze na początek nie warto forsowac intensywnosci lepiej cwiczyc co 2 dzien i niech to sprawia przyjemnosc niz codziennie a po 3 tyg powiedziec nudzi mnie to ide na piwo i papierosa :) pozdRawiam :)

Zdziwisz się - ja w ogóle nie pije - w sensie nie nap*****lam się. Lampka wina do kolacji, z rzadka jakieś piwo (jak jest ciepło)

[...] się to w tym samym dniu diety. Szynka - gruby plaster lub 8-10 cienkich plasterków. BARDZO WAŻNE !!! Dietę należ przeprowadzić dokładnie. Nie wolno: jeżeli wypijesz jedno piwo, kieliszek wina, zjesz cukierka albo pożujesz gumę czy zjesz coś ekstra - przerywasz cykl bezpośrednio i zlikwidujesz efekt. O ile tak się stanie można podjąć próbę [...]