[...] - sprawdziłem 3) trzymam regularnie wagę, praktycznie znikome wahania 4) dużo się ruszam, rower, góry etc 5) nie jadam ciężkich , tłustych potraw, strączkowych warzyw etc, piwo i wino okazjonalnie tj. raz w tyg. 6) kawa sporadycznie 7) kiedyś jeden lekarz zapytał - czy nie ma Pan problemu z doborem marynarek?... 8) miałem robione wszelkie [...]
poznalem jedna panne, która mi rozjaśniłą w głowie jak mój związek wygląda bo spotkalem się z nia i z moją 2x na piwo .. ogólnie kazdy mi wczesniej to mowil a do mnie to nie docieralo, z moja sie nie dogaduje obecnie wogole, irytuje mnie jej obecnosc.. jest źle. Ogólnie zamierzam skonczyć 5 letni związek , co też nie jest łatwe.. noi łeb na tym [...]
[...] jak je pakowałam. Jak kolejno otwierałam, były brejowatą mieszanką nieokreślonego koloru:-> spodziewałam się tego. Na słońcu z widokiem na Tatry i tak były przepyszne;-) + piwo grzane z miodem wieczorem - wcale nie takie dobre jak zapamiętałam że było Dzisiaj już rutynowo: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7a045394bf9744e18e2f846c3327846c.png [...]
[...] duże znaczenie dla nas, przecieranie szlaków zawsze niesie niebezpieczeństwo. Z tego co wiem - zawodowcy widzą u Xzaara przeładowanie treningiem :D to już nie jest małe piwo zatem ;-) Bywalo, ze moj dlug wzgledem organizmu wynosil i ponad 150 godzin, czyli tydzien, ale to zaden powod do dumy a raczej swiadectwo glupoty. "Pochwalilem" sie [...]
[...] (tłuszczówka czy treningi) - ale ważne jest to aby cała sytuacja była pozytywnie rozwiązana, zakończona i oby udało się wytropić przyczynę - będzie to miało duże znaczenie dla nas, przecieranie szlaków zawsze niesie niebezpieczeństwo. Z tego co wiem - zawodowcy widzą u Xzaara przeładowanie treningiem :D to już nie jest małe piwo zatem ;-)
[...] Jutro po pracy jadę na weekend w Pieniny, więc treningów nie będzie, ale aktywność szykuje się ogromna8-) I miska też szykuje się niezła, bo na polu jak w lodówce, więc dużo do pojemników zabieram + wieczorem jakieś piwo/wino w wersji na "gorąco":-> Pomiary w poniedziałek dopiero jak wrócę. Zmieniony przez - beatta w dniu 2014-10-30 21:14:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
to raczej nie od tego, był okres ze nie stosowałem ŻADNYCH przypraw, nawet soli czy pieprzu, czosnek i cebula tez odpadały, alko baaaardzo rzadko (nawet na piwo sie nie skusiłem), kawa tez nie... wiec nie wiem... Na pewno problem jest wiekszy przez to, że ważę 20kg wiecej niz rok temu, ale to jest strasznie uporczywe, a na poziomie 100kg będę [...]
[...] rybą da jej efekty??? Litości... sam ćwiczyłem na atlasie kilka lat temu nie miałem żadnej diety nawet bym o tym nie pomyślał jadłem co chciałem i ile chciałem jedyne co to piwo ograniczyłem - efekt? efekt nabranie minimalnie masy a przede wszytskim na tym co mi zależało to zarysy sylwetki i nie mówię tutaj o super koksach tylko o zwykłym [...]
[...] mam sie odzywiec zeby bylo dobrze. Biegam i cwiecze i brak mi energii. z diety musze wykluczyc te produkty: - podroby, - ser topiony, - kukurydzę, groszek, - czerwone wino i piwo, - produkty z owsa, gryki, - margaryny, gotowe ciasta, - dania gotowe oraz typu fix, - marcepan, czekoladę, kakao, - pomidora, ketchup, koncentrat, - orzechy, migdały, [...]
Miód nie, bynajmniej dobry nie powinien, powinien być warzony jak piwo, przy użyciu drożdży, oczywiście alkoholwy aromat czy posmak będzie, im mocniejszy procentowo tym trudniej zakamuflować aromat alkoholu. Jednak im lepszy warzelnik tym bardziej profesjonalnie zakamufluje aromat i smak. Dlatego też tanich miodów marketowych nie polecam bo łątwo [...]
[...] nie oglądam, to dziś będę tylko dokupie piwa na wieczór. Właśnie gotując wołowine po angielsku zaprawiłem sobie kufel american ALE kraft warzony już nie pamiętam przez kogo, zaj**iste mocno gorzkie, naprawde dobre piwo Birbant, polecam od nich w sumie wszystko. A z tym męskim graniem to mi się poj**ało OSTR z Nosowską robił jakiś projekt%-).