[...] cukry i błonnik to sprawa bardzo indywidualna ale jeżeli cukry w takiej ilości pochodzą z owoców to ja nic takiego złego nie widzę dla normalnej osoby, tak wiem jeszcze to piwo zero no ale jak musisz to nikt Ci nie zabroni. dużo ważniejsze wg mnie jest to jak reagujesz na takie ilości cukru, a bardziej jak reaguje sylwetka ;) jeżeli nie ulewa [...]
[...] Europy Wschodniej. Według tej klasyfikacji „najmniej zdrowym krajem” jest Republika Czeska! To, z czego słynie Republika Czeska, obok specyficznego dla Polaków humoru, czyli piwo, może być tutaj głównym negatywnym czynnikiem, pozycjonującym ten kraj w tej niechlubnej klasyfikacji. Przeciętny Czech wypija w ciągu roku 13,7 litra alkoholu! Kolejne [...]
Jeśli liczymy na trwałe, konkretne i zachowujące estetykę sylwetki zmiany to nie warto się spieszyć. Istnieją jednak powody, dla których niektóre osoby chcą schudnąć jak najszybciej. Testowanych metod odchudzania jest wiele i na niektórych działają, a na innych nie. Nie da się zatem podać jednego złotego środka dla wszystkich. Co więcej, każdy, [...]
[...] to ci sie nic nie stanie, ale jak jestes uzalezniony i ogladasz kilka godzin dziennie i walisz konia to zmiany są w mózgu ogromne. To tak jak z alkoholem, wypijesz jedno piwo to jest w porzadku, ale jakbys walił gorzałe dzien w dzien był pijany jak swnia to jest rożnica. Roben mowi o uzależniu Widzę koleży wyżej kompletnie ośmieszyli temat :) [...]
gatunku, czy rasy ? za plotem u mnie zap*****laja bydlaki zrace trawe, mlecze i inne ziola + jablka, wisnie itp w sadzie kto powiedzial, ze piwo i muzyka lepiej wplywa na smak miesa niz wisnie i jablka ? chcialbym zobaczyc niezalezne testy w ciemno, to pewnei by bylo jak z kablami audiofilskimi, ze Powiedziało tysiące ludzi jedzących steki z kobe
gatunku, czy rasy ? za plotem u mnie zap*****laja bydlaki zrace trawe, mlecze i inne ziola + jablka, wisnie itp w sadzie kto powiedzial, ze piwo i muzyka lepiej wplywa na smak miesa niz wisnie i jablka ? chcialbym zobaczyc niezalezne testy w ciemno, to pewnei by bylo jak z kablami audiofilskimi, ze
[...] masę mięśniową no i zdrowie Ci za to podziękuje. Jeszcze w kwestii alkoholu i przekąsek - wszystko jest dla ludzi, ale z umiarem, jak wliczysz wszystko to i na redukcji możesz sobie wypić piwo, czy drinka czy nawet przegryźć paroma chipsami, ale to wszystko okazyjnie i w małych ilościach, staraj się bazować głównie na niskoprzetworzonej żywności
[...] i na tym koniec Irlandczycy są zaj**iście do tego. Pójdziesz do pubu, usiądziesz sam do piwa, wyglądasz smutno, zaraz się jakiś kompletnie obcy człowiek zapyta co jest. Wyrażając szczere zainteresowanie. Poradzi jak może albo tylko posłucha i powie że wszystko będzie ok. Jak dłuższa gadka to i piwo postawi. Taka tu kultura. Są bardzo socjalni
[...] do Manekina na Marszałkowskiej. Dawno tam nie byliśmy, i okazało się, że przez ten czas chyba cofnęli im koncesje, bo nie sprzedają już alkoholu %-) Także było tylko piwo... Bezalkoholowe %-) Ale pojedzone smacznie :-) /SFD/2021/11/11/d27b98b0743549cc98c0923d31042386.jpg /SFD/2021/11/11/91daa52eaffe44d3869444b1df429f47.jpg [...]
Wiesz co, sam napisałes, że w kazdy weekend czeka Mama z obiadem i deserem, a sporadycznie wpada pizza i piwo ze znajomymi. Można wyjść i zjeść zupełnie zdrowo, nie popijać piwem. A deseru u Mamy raz czy dwa odmówić tłumacząc z jakiego powodu. Napisałem abyś spróbował te 6-8 tyg chociaż trzymać się sztywniej,nie żebyś do końca życia sobie [...]
Teraz na bramie są kruki(ochrona), jak dobrze zbunkrujesz w torbie to przejdziesz spokojnie, oni kładą nacisk na wódę i piwo, generalnie czasami sprawdzają czy nie wnosisz alkoholu towar powinieneś bez problemu przenieść przez biuro przepustek a rzeczy nie trzepią najwyżej karze Ci otworzyć torbę i zaglądnie czy nie ma butelek, puszek z alko [...]
Dziękuję za odpowiedź! Pisząc o weekendach rzeczywiście można wywnioskować, że każdy weekend to impreza bez zahamowań :) Wyjścia na pizze, piwo to rzadkość (może raz, góra dwa razy na miesiąc). Nie jest też tak, że w weekend ładuje na siłę w siebie 1700 kcal + dodatkowy obiad u rodziców. Najczęściej jest tak, że jak już wpadnie w weekend coś [...]
[...] z poniższych powodów. Wziąłem taki system, bo: - w weekendy zawsze jedna lub druga mamusia czeka z obiadem i deserkiem :-) - sporadycznie w weekend wychodzę ze znajomymi na piwo, pizze; - lepiej się czuję psychicznie, mam subiektywne wrażenie, że kortyzol tak nie szaleje :D - mimo że wydaję się, że od pn-pt jem mało to ogólny, tygodniowy limit [...]
[...] twardym facetem. On jest dziwny, ale to bardzo dobry koleś. On jest inną historią, ale zdecydowanie jest trudnym przeciwnikiem. Wszyscy tutaj są trudnymi przeciwnikami, ale ja zdecydowanie nie mogę się doczekać walki z nim. Jednak w tej chwili naprawdę nie mogę się doczekać, aby wypić to piwo, które dał mi Jan i cieszyć się trochę wolnym czasem."
[...] 111 silownia 3x + 4xkardio 30 min w pracy raczej duzo jazdy samochodem mniej aktywnosci jak chodzenie itd ostatni rok dieta dramatyczna, duzo kcall same fastfoody chipsy piwo itd chce zaczac tak co myslicie ? KCAL 2702 B-210g W-263 T-90 co myslicie moze byc na start? zasanawiam sie czy jeszcze nie zwiekszyc wegli a zmniejszyc tluszcze? z gory [...]
[...] w rekce, nogach chociaz te 0,5-1 cm? Inne pytanie jak u was wyglada jedzenie slodyczy cukrow prostych na masie? Czy pozwalacie sobie na czekolade, ciasto, slodkie bulki, piwo, orzeszki? raz na jakis czas tzn 1-2 x wtygodniu? Czy lepiej nie stosowac takich cukrow prostych zeby nie wchodzilo wszytsko w brzuch? Czekolada? A po co mi czekolada? [...]
[...] zeby zauwazyc jakies zmiany w klatce w rekce, nogach chociaz te 0,5-1 cm? Inne pytanie jak u was wyglada jedzenie slodyczy cukrow prostych na masie? Czy pozwalacie sobie na czekolade, ciasto, slodkie bulki, piwo, orzeszki? raz na jakis czas tzn 1-2 x wtygodniu? Czy lepiej nie stosowac takich cukrow prostych zeby nie wchodzilo wszytsko w brzuch?