piwo i

[...] czerwone wino w ograniczonym zakresie (dawki symboliczne jedynie), kawy. Niewskazane są soki owocowe słodzone jak i słodkie napoje kolorowe, soki 100%-towe z kartonika, piwo, wódka, energhetyki itp. Preferowana obróbka termiczna pokarmów to gotowanie na parze, pieczenie, duszenie, gotowanie w wodzie, pieczenie w mikrofali. Zmieniony przez [...]

carbo ma sens jedynie jako uzupełnienie sensowanie ułożonej diety, a i to tylko wtedy jeśli nie mamy nadmiernych skłonności do tycia. Jeśli chodzi po prostu o dodatkowe źródło energii bezpieczniejszym rozwiązaniem jest olej MCT - średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe. Co do piwa, to akurat po treningu nie powinno zaszkodzić o ile nie robimy [...]

Ja bym sie jednak dystansowal od tego piwa. Bylo nie bylo to jest alkohol. Wiadomo, ze male, lekkie piwo (jak sam napisales) raz na jakis czas nie zaszkodzi i praktycznie nie mozliwe jest, zebys odczul jego skutki, ale wypijanie duzego browara po kazdym treningu (tlumaczac, ze to "odżywka chmielowa"-przypadek mi znany , to imo nie [...]

[...] szkoły, udało mu się nawet dotrzeć do gimnazjum, ale tu olał szkołę i kilka raz podczas wagarów obrobili sklep, raz jakąś babcie, kogoś pobił, bo nie chciał mu pożyczyć na piwo 3 zł. Drugi wychowuje się bez rodziców - matka zanim się zaćpała, puszczała się. Ojciec powiesił się, bo nie mógł na to patrzeć. Chłopaka wychowuje ciotka. Do [...]

Ok zrobie tak moglbys podac jeszcze przykladowe dania ale bez zadnych oliwek avocado itp..i czy mozna w weekend piwo wypic i czy ryz bialy dobry bedzie

przykladowe dania? jest ich troche w innych postach z propozycjami diet a najprosciej np.: mieso z kurczaka +duzo warzyw +oliwa z oliwek /ewentualnie odrobina kaszy czyli po prostu schemat bialko +warzywa +zdrowe tluszcze ryz bialy zamien na brazowy, a i tak lepsze sa kasze-tansze i smaczniejsze piwo? alkohol eliminujemy pzdr

[...] na lunch o 12. wiec do najblizszego fast fooda. o 13 kawa 0.5litra i w pisde, od nowa na dach. i tak do konca sloneczka, czasem nawet do 21. w domu na 23. spac, lodowate piwo, jedzenie najczesciej z Popeye´s. bo tylko Popeye´s byl na Belmont avenue u mnie na dzielnicy czynny do 23 takze priorytety sie zmieniaja. ale potem wracacja [...]

[...] ilości owoce. Jak już będziesz szedł do restauracji to staraj się wybierać posiłki zdrowe lub jeżeli takowych nie ma to jak najmniej przetworzone. Jeżeli chodzi o piwo, no cóż, nie polecałbym go bo strasznie szybko się metabolizuje co zazwyczaj skutkuje tłuszczem na brzuchu natomiast tak jak powiedziałem. Deficyt i przez 2 tygodnie nic [...]

[...] znaczne ilości otrębów; kasze: gryczana, jęczmienna, owsiana; mięso z dużą ilością tkanki łącznej; marynaty, śledzie, wędliny, napoje bezalkoholowe (wody mineralne, soki), piwo, produkty z kwaśnego mleka: zsiadłe mleko, kefir, jogurty, winogrona jasne. * Opróżnianie jelit spowalniają: borówka suszona, mocna czarna herbata, kakao, wina [...]

[...] Co do subakgi trudno mi sie wypowiadac, bo o ile wiem, to jest to sztuka calkowicie wymarla. Tak wiec jesli pokazesz mi w TKD te 50 % z taekyon i soobakgi to stawiam dobre piwo ;) Raz jeszcze polecam te bardzo ciekawe opracowania historyczne - warto poczytac cos wiecej niz propagandowe historyjki made by ITF albo made by WTF - obie federacje [...]

[...] typu : w dzisiejszych czasach nie liczna jest zdrowa żywność. w kiełbasie nie ma kiełbasy w miodzie nie ma miodu.. Alkohol? Nie szkodzi! Na wątrobę na nic nie szkodzi, piwo raz w tygodniu.. nic nie szkodzi jezeli wie co sie robi.. bo oczywiscie alkoholicy tzn. żule ;p psują organizm.. ale piją to nałogowo.. palenie.. akurat tutaj [...]

[...] nie przyszło do głowy że oni mogli by zrozumieć polski :p ).Wogóle Praga to świetne miasto a w nocy to już wogóle. Najlepsze są ceny alkocholu. W pubie w centrum Pragi piwo o ile pamiętam kosztowało w przeliczeniu złoty z groszami. A na prowincji było zupełnie inaczej nawet przy wstępach do jakichś głupich muzeów zawsze robili jakieś [...]

ja robiłem do tego mix-piwo, oliwa, sos sojowy, papryka, sól, majeranek i czyms takim smarowałm mieso na grilu najlepiej pedzelkiem raz z jednej raz z drugiej Wojtas

[...] to od paru dni jakies inne owoce dość losowo codziennie wieczorem 1 kaps mzb w razie jakiejś tragedii białko z proszku + suchy biały chleb popity wodą :D, ale to b.rzadko wedle uznania przed siłką, albo jak zdarzy się jakiś inny sport to też coś dorzucam (chleb/ciastka/owoce/płatki śniadaniowe) prawie zupełnie bez alkoholu, od święta piwo, albo 2

[...] czasami lubię wypić ale Waszym zdaniem przykładowo 3 max 4 piwa co sobotę to nie wpływa na formę ? oczywiście wiadomo nie jestem zawodowcem. „ Mam znajomego który uwielbia piwo , zrobił mistrza polski w kulturystyce pijąc ok 4 piw tygodniowo . Oczywiście przed samymi zawodami na kilka tygodni przycisnął ale .....Ty nie masz zawodów ;-) Jeżeli [...]

Piwo to jedyna rzecz z której chyba nie zrezygnuje bo uwielbiam smak piwa , nie ma weekendu żebym zrezygnował z piwka ( nie upijam się ale kilka wpada w sobote i niedziele ) wliczam w bilans kaloryczny a w tygodniu wracam do swoich planów i swietnie się z tym czuje .

15 lat i piwo ? Od razu sie na terapie zapisz, bo wiekszy problem bedziesz mial niz pare zbednych kg...

Papierosy wiadoma sprawa, chcesz byc zawodowcem palic nie mozesz Alkohol, zalezy w jakiej postaci: piwo z pewnoscia ma swoje zalety, jak i wady. Nerki przeczyszcza znakomicie , ale watroba i tak dosatje

Białe pieczywo, piwo, masło, śledzie w oleju i ser żółty na redukcji? Skąd takie menu? :)

[...] Chcecie cos wiedziec o nymburgu?To sie dzis dowiecie od najwiekszego cenzora w trojboju w polsce.Zacznamy!!! Zawody jak kazde w czechach mdle i bez wyrazu.Jedynie piwo dobre no i czeszki.Wracajac jednak do sportu. Kat.52 kg Srebro Zambrzycki potwierdzil klase, sart srednio udany bez fajerwerkow mial szczescie ze startowal tylko jeden [...]