piwko raz na tydzień

No wlasnie.Wiesz...lepiej piwko niz wódka.Ja jak juz pije to nie przekraczam bariery 4-5 piw.Po pierwsze dlatego ze wiecej to dla mnie za duzo a po 2 ze nie czuje potrzeby picia wiecej.Raz na tydzien dwa mala imprezka nie zaszkodzi.Miejmy cos z tego zycia w koncu mlodzi jeszcze jestesmy :D

ten profi whey mass Ci wystarczy IMHO, dobra dieta to podstawa. Co do imprez to tak, spowolnia przyrost, bo pewnie masz na mysli total zayebe raz na tydzien. Jedno piwko dziennie jest mniej szkodliwe niz zapruwanie sie co piatek/sobote

[...] z woda, nie wiem czy whiskey i gin ma wegle bo nie jestem smakoszem tych trunkow i nigdy mnie to nie interesowalo. Poza tym dodam, ze napic sie mozna np raz na tydzien jedno piwko ale to dopiero po dwutygodniowym okresie wprowadzajacym do low carb. I pamietaj, ze wprowadzajac alkohol do organizmu spalasz mniej swojego tluszczu. it could be sweet

dokładnie ... ja piwko piję sporadycznie, ot raz na tydzień w niedziele do obiadu albo nawet rzadziej. bo dla mnie jest głupotą ładować kasę w suple, w dietę siły w ciężki trening a potem wszystko za dwa tygodnie przez browar i 'melanże' zatracać. albo to albo to, w życiu kuva nie ma kompromisów poprostu ..nie palę, nie piję i jakoś żyję

raz na tydzien jak wypijesz piwko czy dwa nic ci sie nie stanie ...ale wystarczy pomyślec racjonalnie Zmieniony przez - Mariusz190 w dniu 2008-08-07 19:55:06

[...] października… 2 treningi i znowu miesiąc… Dieta w tym czasie - pół na pół. Nawet nie ćwicząc, trzymałem miskę, jednak były ciągi czitowe po parę dni %-) Do tego tu piwko, tam winko, tam pół litra… No i pokazało się prawie 100kg (koniec redukcji - tej nieudanej - to chyba 90 kg) Od 2 tygodni robiłem 2 treningi tygodniowo aby spokojnie [...]

[...] mowiac boje sie myslec co jest jak sie wkurze, tzn jakie mam wtedy cisnienie nigdy nie bralem ani odzywek ani koksu...styl zycia, raczej zdrowy, rzadko kiedy alkohol-gora 1 piwko na tydzien....nigdy wczesniej nie mierzylem sobie cisnienia, ale poprostu pielegniarka potrzebuje takie dane zeby cos tam wypelnic mam zamiar sie wybrac na przychodnie [...]

[...] Jak zawsze - trzeba sprawdzić samemu, ale tak podsumowując. Jedyną substancją którą z czystym sercem polecę innej osobie (własnemu dziecku w przyszłości?) nie będzie dobre piwko, white widow, cygaro kręcone na udach Beyonoce, nie będzie to też dobry kwas. Jedyne co bym polecił to grzyby. Tyle Ogólnie trawa używana od święta to używka doskonała [...]

[...] https://i.imgur.com/T4tKQa0.jpg I nietypowa kolacja: sałatka z serem owczym, polędwicą wędzoną z tuńczyka i dodatkami :-) Do tego zupa krem z pora i grzanki oraz piwko <3 https://i.imgur.com/5rWnIR2.jpg Zaraz zabieram się za jakiś trening, znowu bez większego przygotowania. Przydałoby się coś lekko machnąć nogi, chociaż zupełnie mi [...]

[...] bedzie ciekawie, poleciala stowka u buka na lepsze ogladanie, tym razem na Polakow. Jak przegraja, to bedzie podwojna strata, finansowa i moralna ;) A jak mecz, to i chyba piwko wpadnie jakies, choc to roznie bywa, czesto planuje, a pije raz na sto zaplanowanych ;) Ach ! Zapomnialem. Obiecalem dawac znac. Chuda wypatrzyla w gazetce Lidla ciuchy [...]

[...] 1 okrazenie marsz na predkosci 6. Nie mam kondycji, wazne ze pot sie leje fajnie. ALKO Na poczatku troche sie pilo, pozniej mniej. Przez post zadko, bo tam czasem jakis piwko no i wodka z 2 razy, bo zapisalem sie na szkolenia a mialem ich 2 (kazde z noclegami), zostaly jeszcze 2. Czyli ogolnie w porownaniu do tego co jest normalnie- pilem [...]

[...] chłopak mi zrobił niespodziankę w postaci cheat night %-) Po zawodach zjadłam tylko raz cheesburgery, teraz dopiero drugi cheat i ostatni :-> A były to calzone i pierwsze piwko w tym roku };-) Cała noc jedzenia i oglądania filmów dla odstresowania 8-) Od poniedziałku ruszam z nowym planem treningowym, na pewno pojawią się nowe ćwiczenia [...]

[...] takze trewal, halibut, karmazyn), raz wpadła pizza 5. 200gr serka wiejskiego + miarka wpc, bulka z nutellą, troche laysów z pieca Do tego wpadały jakies wafelki, czasem piwko książece, 2 wieczory chyba machnalem ze 3 drinki z whiskey...z colą zero wiec fit. Jak widać chociaz bialka staralem się mieć co nieco. Czy żałuję i mam wyrzuty [...]

[...] poszly smieci do kwadratu jutro chyba jeszcze sie nastukam,choc nie za bardzo mam ochote - ale raz na ruski rok trza sie odchamic :-)) mysle jak sie nastukam i owine wokół kibla - to bede mial jeszcze wiekszego kopa psychicznego do zmian bo pozniej przez 2 miechy nawet piwko nie wpadnie pewnie Zmieniony przez - solaros w dniu 2012-05-05 23:45:09

ad. 1,2 i 3 - jeśli już przed rozpoczęciem chcesz robić odstępstwa, jeść cukier i pić piwko nie widzę sensu odpowiadania na pozostałe pytania bo byłaby to strata czasu. Na odstępstwa od diety możesz sobie pozwolić raz na parę tygodni i to dopiero po dłuższym okresie jej stosowania. Różna jast waga odstępstw - jedno piwo na tydzień krzywdy Ci nie [...]

[...] pospawane na plasteline i wosk pare dupeczek pare krzesel laweczka karty konkurs wyciskania/martwego.. kosa taka ze na klatce schodowej wygladalo jakby pozar byl piwko paczek .. ehh.. a jak sie chcialo cos ze sklepu to sie robilo tak .. memory - find : - ej wpadasz na butle ? - no kvrwa gdzie jestescie ? - w biurze, ej to wez jak [...]

[...] w tygodniu rozlozyc mam a dopiero jak tata wruci za jakies 8 tygodni bede mugl sobie sprzet kupic teraz nie mam funduszy bo tata powiedzial ze na moie cwiczenie kasy nei bedzie zalowal lepiei zebym cwiczyl nisz mam palic albo co ehhehe a jakby co nie pale i nie pije kawy a alkoholu za bardzio nie pije okazyjnie raz na 0,5 roku jakies piwko

[...] sobie obierzesz nie ma znaczenia najlpeiej sie sprawdza piatek/sobota/niedziela wiadomo jak jest/wiadomo jak moze byc do vipu (czy jak to sie teraz zwie,nawet nie wiem) piwko,dwa,tzry + frytasy pozniej na pizze raz na dwa tygodnie po pomiarach! nie przed pomiarami,nie przed treningiem ale po treningu (jesli wypada w ten dzien) i po pomiarach [...]

[...] juz będziesz miał chociaz troche kondycji - spinning na rowerze - cos jak aeroby, z tym ze spinning to wiekszy hardcore (wg mnie bieganie w porównaniu do spinningu to małe piwko) - tabata - na podkręcenie metabolizmu - programy na brzuch (abs, 6weidera)...nie spali to tłuszczu, ale trwa kilka minut np wieczorem - nie widze powodu, zeby tego nie [...]

Moi akurat nie palą, ojciec w ogóle nie pije, czasem jakieś lody zeżre czy ciasta, mama czasem sobie piwko strzeli, ale to nawet nie całe, tak na smaka szklaneczkę po obiedzie bo lubi i ja nie widzę w tym nic złego, poza tym zjada mnóstwo słodyczy. Ojciec oczywiście uważa, że ona jest uzależniona od piwa (pół piwa na tydzień dwa - faktycznie [...]