http://sk9.pl/0c0490 Nie pisz głupot że nie ma bo przykładowych planów jest mnóstwo, jak choćby w tym linku wyżej. PS Ćwicz nogi i plecy - nie bądź leszczem
Pisz poprawną polszczyzną tumanie!!! taki dureń jak ja Szczera prawda wie ze nawet jak sie umie duzo technik stosuje sie te ulubione lub co łatwiej sie wykonuje lub co jest pewniejszym ze nie zawodza. Szczera prawda. a własciwie to ja chciałem wiedzie ile czau na treningu bjj poswieca sie na pozycje i walke w parterze.a ile czasu poswieca sie na [...]
dobra ok ja nie pisz co ja wiem tylko co słyszałem na ten temat od kogos lub gdzieś cos na ten temat pzeczytałem.a poza tym jakby był czegos pewny to bym o tym nie pisał a pisze zeby sie dowiedziec od was czy to co pisze to bzdury i zle mysle czy dobrze przeczytałem lub dobrze mysle.a czyli jakbym przez te 5 moze 6 miesiecy zamiast aikido trenował [...]
Strasznie dziwna ta twoja dieta, raz białko raz węgle jesz. Jak możesz to pisz nie tylko ile kg zeszło, ale też obwody bo to jest najbardziej interesujące . Zmieniony przez - misterjo w dniu 2010-01-08 20:28:16
[...] wit-mineralnymi-moja dziewczyna wrecz mi nie pozwala brac witamin-w koncu nadmiar jest szkodliwy tak samo, jak niedobor!!! Mrozenie nie powoduje znacznej utraty witamin, nie pisz bzdur. http://resmedica.pl/archiwum/zdart29911.html Do szkoly codzilem i moge sie zalozyc, ze skonczylem znacznie wiecej, niz Ty, czytam tez bardziej ambitne czasopisma [...]
jezeli byłbys zainteresowany to jeszcze jedna puszke moge wziąć ale za 100zł (wiecej niestety nie wykabinuje) jakby co to pisz na GG, jeżeli masz jeszcze do mnie nr Zmieniony przez - wincol w dniu 2010-01-12 10:42:08