pisz

noooo faftaq... nie pisz mi tutaj, że nie wiesz o tak oczywistych faktach jakie opisałem, bo zacznę powątpiewać w słuszność zielonego koloru Twojego nick'a...

pisz obciążenia jakimi robisz np tak wisolo hantlem 12x10kg 10x15kg 8x20kg bardziej czytelne i wiadomo co robisz:) coś sie tak na tego splita uparł:)?

noooo faftaq... nie pisz mi tutaj, że nie wiesz o tak oczywistych faktach jakie opisałem, bo zacznę powątpiewać w słuszność zielonego koloru Twojego nick'a... - taka kurtuacja, potoicznie nazywana jest właśnie "braniem pod włos" Nigdzie nie napisałem, że różnic pomiędzy frakcjami białkowymi nie ma, a jedynie zaznaczyłem ze inaczej [...]

w razie pytań pisz na gg 3632978 Zmieniony przez - keypek9215 w dniu 2011-02-08 16:57:47

[...] wolnie, a szybciej skończyć - dobra rozgrzewka zawsze przed bieganiem czegos szybszego!!! - jakies buty w miare z dobra amortyzacja byś sobie nie popsuł kolan i stawów - jesli czujesz sie zmeczony - 1,2 dni przerwy i wszystko wroci do normy Jesli nie bedziesz mial czasu to pisz, zmienimy ;] Zmieniony przez - N3sta w dniu 2011-02-08 21:21:46

daje 150zł za aakg,bcaa,tribulus i białko + profi mass jak cos pisz pozdr

[...] bolały ? Pilnuj technik. Boli - przerywasz. Co do przysiadów to nie masz stojaków ? Jeśli możesz robić przysiady bez zarzutu sztangi to ok - jeśli masz z tym problem to pisz od razu. W klacie pilnuj techniki, wymienimy ćwiczenia najprawdopodobniej. Wyszła ci rekompozycja zamiast typowej redukcji widocznie . Reduckja u ciebie ODPADA z tego co [...]

no w sumie to mogę bo cwicze na wlasniej siłowni więc batów nikt mi dać nie może. Nie pisz mi że się panosze tylko podaj wyniki siłowe

[...] nic ponad normę się nie podniosło. Co do spania i zma to nie jest tak do końca kit. Faktycznie może powodować lepszy sen przez działanie magnezu na układ nerwowy. Solaros pisz wielkimi literami na początku KIT albo coś takiego, bo już parę razy widziałem że wiele osób czyta tylko tytuł i jutro znów ktoś będzie podnosił poziom teścia o 43% Sog [...]

[...] to przeciez sa zupelnie poprawne nie masz wielkiej nadwagi by liczyc na większe, a generalnie nic nie dzieje sie liniowo Aaa i przypomnij mi na ile dni w tygodniu ten trening ma byc Acha i pomiary to ty pisz normlanie nie "blad w mierzeniu" co tydzien tabelka z wymiarami prosimy Zmieniony przez - obliques w dniu 2011-02-09 10:55:50

Grzesiek już lepiej nie pisz takich rzeczy bo zamiast topiców o 100tab metki będziemy wkrótce czytać: ,,dostałem kataru na cyklu, CZY JA UMRE???''

Conquer "nie możesz robić MC i przysiadów na jednej sesji." NIE PISZ GLUPOT. Elyo "Witam, postanowiłem ułożyć nowy trening ponieważ teraz praktycznie "stoję w miejscu", po zakończeniu ACT rzuciłem się na SPLIT. Myślałem że to będzie dobry trening ale okazał się jak dla mnie niezbyt efektywny." mozesz bardziej [...]

na bieżąco pisz Nacjol255 o skutkach i efektach ! :) *rocococo po co ten bulwers? oczywiście,że sok z aronii jest zdrowy i leczniczy, ale tylko naturalny sok jak sam sobie go zrobisz. Taki sklepowy niekorzystnie wpływa na diete.

Nie ma problemu w razie pytań pisz. Pozdrawiam.

200-300 propa 100-150 trenu ed z tego co pamietam. kilka lat ON, GH tez leci grubo. pisz luki jak wiesz cos wiecej

traktor1 pisz na gg 33730051

dokładnie niektórzy udzielający porad wiedzą mniej niż ten który o nie prosi GleNN08 prosze juz nic nie pisz Zmieniony przez - ToKoks w dniu 2011-02-09 23:23:07

Pisz, bo jak nie to nie powiem Mariuszowi gdzie moze spotkac lubrykantow, a juz mi pokazywal na onetowej kamerce jak bardzo chce ich poznac!

to ladnie jak jest dietka Pisz co jesz i pisz wrazenia to wane dla nas wszytskich

i pisz do kogo adresujesz wypowiedz