Bery chłopcze uwierz mi, że mam pojęcie o czym mówię. I nie pisz do mnie takim tonem panie znafco Bezmyślnie doradzacie wszystkim jednotygodniowe podziały, bo przecież "wszyscy tak ćwiczą". Poza tym ok, poda Ci staż, wiek, dietę pierdu pierdu całą resztę i co? Będąc typkiem z rocznika 89, który przecież 'wie o co chodzi' rozpiszesz mu [...]
[...] wiedzy ,znaczy sie twojej, przy wiekszym stazu mozna ale w okreslonym, celu i przenaczeniu tego, nie tutaj jesli chodzi o autora.Tak sie zastanawiam za kogo ty sie uwazasz piszac do mnie te swoje madrosci, bo ja cie uwazam tylko za gnoja ktory na sile wpiera mi tutaj swoje glupoty, na rozne tematy. Pokaż cos konstruktywnego jestem pewien ze w [...]
to jeśli miałeś tyle przerwy to zacznij o treningu ACT lub lekkiego FBW w takim wypadku najlepiej by było gdybys miał dni treningowe pon czw so i byłoby ok Podstawy diety jakieś są będziesz modyfikował w trakcie cyklu treningowego W razie pytań pisz pozdro
Vo Quyen - ktos się zetknął osobiście?
[...] się, chłopaki. nie nalezy na to liczyć. jednak nie sposób zaprzeczyc istnienia takich możliwości. i tylko o to się rozchodzi... btw zobaczcie... Vo fighter, chcesz, aby topic był o vo quyen? to pisz o vo quyen, w czym problem... nie piszesz nic nowego-ciekawego, więc rozmowa schodzi z tematu. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2006-11-09 14:21:57
wyslesz za pobranuem ?pisz na mail [email protected]
siemka .... ja mam identyczne parametry jak ty .... wzrost waga obwody .... a w zasadzie mialem .... zaczalem trening dieta jechalem an tym 2 tyg poszlo mi 4 kg i brzuch.... dorzucilem spalacz i za***iscie teraz :p jak chcesz jakies szczególy pisz na gg 9656268
Nutrend 6 kg 155zł Białko 36zł ok 200zł ale i tak uważam, ze to dobry zestaw za stosunkowo małe pieniądze... ------------------------------ Szukasz białka Ovooplu ...pisz, dzwoń, wysyłaj smsY !!! GG 1135964 kom. 607204663 Pozdrawiam; Hosse ------------------------------
1000 m-czasy
albi666 ale Ty to coś kręcisz.Jak chcesz coś napisać to pisz prawdę a nie wkręcasz i potem że niby Ci sie pomyliło...napisz ile Ty masz a nie piszesz o kims a nawet nie wiesz dokładnie jaki i gdzie miał czas.Zdecyduj sie człowieku pozdro. Zmieniony przez - Papecik w dniu 2007-11-12 21:31:41
Krys1 Jak nie masz nic inteligentnego do napisania to nie pisz.
póki co nie trenuje, chce przytyć przez jakies 1-2 miesiace i dopiero zaczac Już zacznij, w domu trening domatora oraz najlepiej jeszcze hantlami na każdą partię ciała ogólnorozwojówkę. Jeżeli dasz teraz nadwyżkę kcal a mięśnie nie będą miały bodźca to nadmiar pójdzie w tłuszczyk. A jego nie zamienia się na mięsień, bądź nie ułatwia to sprawy jak [...]
hej! radek_koks. na wstępie to nie pisz że,nie ma nic sensownego jeśli nie ćwiczyłeś danego stylu to nic nie wiesz!!!masz kolego spory wybór !!! polecam ci karate kyokushin,tylko trzeba trenować,a nie kilka miesięcy pochodzisz i koniec!!!!!!!!!!!
Tragedia jakas tu sie dzieje...kolejny który nic nie wnosi do tematu tylko pisze bzdury. Ćwicze tylko wybrane partie mięśni, dlatego że nogi, plecy i barki mam bardziej wytrenowane niż reszte i chciałbym to zbalansować teraz. plecy, nogi i barki to od czego masz wytrenowane? Zbalansować? Rozumiem, że masz wyj**ane w kosmos czterogłowe i najszersze [...]
wujcio123 jak masz kogos wprowadzac w blad, to w ogole nie pisz.. Ten trening nie jest dla Ciebie. Uloz trening obwodowy, na podstawie tego, ktory CI napisalem i uzyj tylko zlozonych cwiczen.
Zolw jak nie masz pojecia o czym piszesz, to nie pisz.
duzo mi to nie mowi prop iranski pisz nazwy firm nie panstw bo to po 1 glupie po 2 dziecinne zrobcie sobie cykle 1-6 prop 100mg e2d 1-4 meta 20mg ed bedzie szał huia ! clomid wystarczy po takim cyklu Zmieniony przez - iizziikk w dniu 2010-03-23 09:50:04
Wg mnie(amatora) po prubach ukladania mojego wlasnego planu fbw masz swoj za mocno przeciazony ,za duzo napakowales serii na poszczegolne partie,wejdz w "spis" w zakladce "trening dla poczatkujacych"(podalbym Ci linka ale pisze na telefonie ;) ) tam znajdziesz odpowiedni FBW dla sibie, btw najpierw szukaj,potem pisz x)
Muzyka z KSW
NyzdoR ja tez tego szukam juz dlugi czas!! jesli bys sie dowiedzial to pisz na 12770948 naprawde bardzo mi zalezy na tym tytule.a moze ktos wie co to za tytul?piosenka jest naprawde super !
Xploid - ja moze przygarnę pisz do mnie na gg 5021123 albo tel 665663810 myślę ze jakoś sie dogadamy :)
na TT jesteś za młody a co dopiero koks... ------------------------------ Szukasz białka Ovooplu ...pisz, dzwoń, wysyłaj smsY !!! GG 1135964 kom. 607204663 Pozdrawiam; Hosse ------------------------------
Bierz 2-3 razy dziennie po 50 gr. miedzy posiłkami. Po treningu 60-70 gr. Dzienna porcja to 150-200gr. gainera. ------------------------------ Szukasz białka Ovooplu ...pisz, dzwoń, wysyłaj smsY !!! GG 1135964 kom. 607204663 Pozdrawiam; Hosse ------------------------------
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
