pisz

jak co to pisz sinboy, coś tam ogarniam :-)) \-) Ale ogarniasz kwestii sterydów tak? :)

Niezłe ja grałem w Hyperfuse i nic się z nimi nie działo dobra wentylacja stopy była. Jak coś pisz na priv mam jeszcze jedną parę której nie używałem.

Edytuj posty, a nie pisz 10 jeden pod drugim.

gimbor pisz na jakimś poziomie ... %-) a ile seria pępor ? ja wczoraj jako tako bary zrobiłem z kumplem to dla beki poszliśmy na płaską, 70kg x2 , 75kg x1 :-D przy mojej tragicznej klacie wynik zadowalający \-)

W razie pytań pisz tutaj

nic nie pisz o spaniu %-) bo zapomniałem jak to sie robi

Ty się MaGor nie rozdrabniaj na innych wątkach tylko pisz swoje podsumowanie... wpadnie tam jakiś gapa albo dowcipniś. Wstawi kropkę i będziesz miał podsumowanie :-)

Jak chcesz poważnego podejścia, to nie pisz że "nie masz sprzętu by robić przysiad przedni" podczas gdy ten sprzęt Ci wystarcza do przysiadu tylnego. Obojętne czy będziesz robił tylny czy przedni. Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2014-03-08 18:02:37

jak bedą xl to pisz tez bedę chętny

bez szału, nie pisz

jak chcesz by ktoś za Ciebie wszystko zrobił to tutaj http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny , jak nie to się zarejestruj pisz w dziale odżywianie, trening dla pocżatkujacych

zarejestruj się i pisz w dopingu

pisz fb ;]

ej wez ktos pisz, bo pomysle ze spisz, matka wie ze cpie, trelelelee spam tu robie, bo tu jest spam, traalala jestem pijany ale nie tylko obgadany,

zarejestruj się i pisz w dziale doping

ta, najpierw myśl, potem pisz - oczywiście chodziło mi o wchodzenie i wypady potem ;-)

na przyszlosc pisz o wszystkim co spozywasz przed treningowo z supli/odzywek

hehe zgadza się ale jak coś to pisz ;-)

Fajnie. Zaglądaj częściej i pisz coś o wynikach, startach, formie. Myślę, że nie tylko ja jestem ciekaw takich rzeczy.

[...] dokładnie taki sam ból. Po prostu przedramię nie nadąża z progresem ciężaru na biceps i to jest przyczyną :) Wystarczy,że będziesz dodatkowo osobno ćwiczył przedramiona. Ja np.nawijałem linkę z obciążeniem na patyk(jak coś na PW pisz) i po dość krótkim czasie ból przestał. Pozdrawiam. Zmieniony przez - daniel145 w dniu 2014-03-13 20:23:05