pisz

Sorki przepraszam. Ale masz problem po prostu napisałem tak i już ciekawe co ci to tak przeszkadza jak nie chcesz pomóc to nie pisz!

A interesuje Cie SE C902?? Jak coś to pisz na gg: 2686253

[...] Do każdego posiłku dodawaj garść orzechów/migdałów lub łyżkę oleju. Rano koniecznie tran. Piszesz, że orzechy są ciężko strawne. To są tłuszcze które są Tobie niezbędne. Szczególnie włoskie, brazylijskie i migdały. Jeśli masz z nimi problem to możesz zastąpić je olejami. Jeśli coś Ci sprawia problem, to pisz. Będziemy szukać zamienników.

Toszka, nakrecasz sie niepotrzebnie. Ja kiedys nie mialam hiperprolaktynemi, zylam w stresie, malo spalam, bylam nerwowa i zapracowana, i st Zaloz dziennik i tam pisz o wszystkich, co cie gnebi i cieszy. To pomaga. Trening: Przysiad 3x10 35kg 1a wyciskanie stzangielek skos 10kgx10 12kgx10x10 1b drazek dolny do klatki 13bloczkowx10 14blx10x10 2a [...]

no FBW wciskane poczatkujacym w skrajnych przypadkach split 1x/tydzien i nie pisz tym tonem do mnie

marekw91 jak masz takie głupoty pisac nie pisz nic.

Witam ja mam do sprzedania nie drogo Sony DCR-DVD 110e jak zainteresowany to pisz gg 9835494

pisz w byle jakim bragga/braggadacio to samowychwalanie się, jakby co

Róbta co chceta, ale nie podpinaj mi się tu! Nie spamuj, ale pisz z sensem mózgu, nowy temat na pewno będzie lepszy od "podpinania się"

Od*******cie się od niego.Pisz,jak będziesz mógł i chciał.Trzymaj się chłopie! Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2009-10-23 21:46:38

Od*******cie się od niego.Pisz,jak będziesz mógł i chciał.Trzymaj się chłopie! A czy ktoś go tutaj do czegoś zmusza?

Pisz pisz Marki jezeli tylko Ty nie masz nic przeciwko, wszyscy dobra forma, duzi i odtluszczeni w sam raz

Poczytaj jeszcze posty podwieszone. Jak bedziesz pisal jescze raz ta diete to pisz jakos przejrzysciej bo nie rozumiem tych posilkow. Jak chcesz napisac ze zjesz np. jajka gotowane albo jajecznice to zrob to tak: jajka gotowane/ jajecznica a nie piszesz od myslnikow. Ulatw nam prace.

w jakim stanie??? pisz na gg moze sie dogadamy

Nie przepraszaj poprostu pisz przejrzysciej Poczytaj posty podwieszone w szczegolnosci 10 wskazowek oraz Wypisz wszytkie najlepsze zrodla wegli bialka i tluszczow i bazujac na tym uloz diete

tak tak tak sranie w banie zbieram informacje na przyszłość;)pasi??? jak nic nie wnosisz do tematu to nie pisz ok?

siema Pisz co i jak!!

Alexandre jak coś chcesz napisać pisz na temat .... Jeśli dieta będzie zła nie będzie miała odpowiedniej ilości białka to mięśnie nie będą zabezpieczone i podczas redukcji masa może z nich lecieć a nie z tłuszczu spróbuj zrobić tak białka daj 241g / 2,3g na kg masy ciała ww daj 210g / 2g na kg masy tłuszczy daj 150g/ prawie 1,4g wpisz te dane [...]

[...] Aktywność ruchowa to jedyna wymagana rzecz, a jazda na rowerze 40 minut jest bardzo OK. Jeśli nie dajesz rady z węglowodanami z nasion, to zastępuj to owocami. Zamiast kaszy możesz zjeść np pomarańcza. Oczywiście w miarę możliwości. Najlepiej jeśli będziesz chciała coś zmienić to pisz co wrzucasz do rozpiski, to ocenię, czy jest OK.

Jak nie masz nic konkretnego do napisania to lepiej nic nie pisz. Niech kolega poczyta o fbw i diecie. Trzeba mówić ludziom co i jak bo może chociaż niektórzy z nich coś osiągnął.