pisz

lepiej tyle nie kuj bo widze, ze Ci na banie siadło zielona ****o kalwaryjska ;] chcesz tak odpisywac to nie pisz wcale ;] Zmieniony przez - hemikal13 w dniu 2011-04-01 14:53:42

SuperC35 - napisalem ci powiadomke, jesli zainteresowany, pisz.

(chyba) ost. post w wątku, czasem pokazuje się w pasku adresu, ale nie wiem dokładnie kiedy bo teraz nie Ja to o konieczności odpisania widziałam kilka razy, ale może akurat też nie ustawiało strony i dlatego dobra, pomińcie już ten temat , zignorowałaś tę istotniejszą część zdania :pisz się na konkurs

133mhz- nie chce się kłócić bo to bez sensu szkoda tematu, a o moją wiedze się nie martw skończy się cykl będzie podsumowanie i wtedy pisz co zechcesz, spróbuj ty zrobić relacje do końca i zobaczysz jak to jest poświęcać czas na pisanie na forum, może zrozumiesz jak to jest trudne i czasochłonne i to za free ja przyjmuje krytyke konstruktywną tj. [...]

nawet jak byśmy miały odpuścić to warto na ten czas który wytrwamy chociaż " i tego argumentu nic nie pobije... młodzieży kurczę, Betkaa, Twój dziennik rzeczywiście dziwnie chodzi, pisz się na konkurs, może nowy będzie lepszy Zmieniony przez - loferne w dniu 2011-03-31 23:19:20

[...] żeby zapobiec zakwasów ,ile ćwiczyć tym planem?i od czego zależy kiedy mam zmienić plan? I czy 4dni w tygodniu to nie za dużo?(Jak masz pisać głupotę albo mi ubliżać nic nie pisz!) A: Przysiad ze sztangą 3x8 Wiosłowanie sztangą 3x10 Wyciskanie sztangi poziomo 3x10 Uginanie ramion ze sztangą stojąc 2x12 Wspięcia Na Palce Szrugys 3x12 B: [...]

CO SPOKO, PISZ TAM ALE TUTAJ TEŻ JEST ODPOWIEDNI DZIAŁ NIECH BENDZIE TU I TU NAJLEPIEJ

przysiad - dopiero zaczynam wiec mysle ze z 60 kg bede konczyl MC - 90/100/110/120 Wl- 65/75/85/95 Jak z tym treningiem :P dobrze juz czy jeszcze cos do zmiany ;)))?Pisz bo chce go sobie przepisac ;d Zmieniony przez - V24 w dniu 2011-03-31 19:13:06

wiedziałem ze za chwile ktoś z tym wyleci xD Powinna być wypełniona w pierwszym poście zanim zadasz pytanie. Nie pasuje to nie pisz tu.

Tam znało się wszystkich, fajny klimat był teraz nie moge sie wypowiadać. My też jak widzisz bawimy sie w Akcję plaża puki co spoko zszedłem 10cm w pasie i nie ma tragedii :) Fakt faktem mam nieco łatwiej co do jedzenia treningu itp. Ale walcz!!!!! nie ma LIPY jak to teraz mówią w razie co pisz odnośnie supli to Sebek Ci coś ogarnie

dokładnie tak ;) jesz "to co zrobi mama" + dodatek na śniadanie i 3 porcje z naszej kalorycznej bomby do 3 pozostałych posiłków ;) W Twoim przypadku jedzenie suchego kurczaka z gotowaną piersią i liczenie kalorii się nie sprawdzi ;) Jedź tłuste mięso.Pozwalaj sobie na kebaby,pizze. Mleko,maślanka,jogurty,kaszki dla dzieci,gainery,żółty [...]

ok ok pisz jak zarzucisz ,bo czekam juz niedlugo sam zamawiam i nie wiem w co celowac hehe

" Epi dziala jak nolva " inżynier83 nie pisz takich bzdur !!! co do brania nolvy podczas cyklu to nie ma sensu według mnie bo może spowolnić przyrosty, jak będziesz czuł że coś się dzieje wtedy dorzuć nolve

idz do supli i zapytaj ich o cykl z tych produktów, nie pisz ze po saa lecisz na podtrzymanie, tylko by ci rozpisali, daj ankiete i niech doradza ps. malo kto z saa zna sie na odzywkach ahahahahah

[...] o brak merytoryki. Jak masz coś ciekawego do powiedzenia w temacie to powiedz, a jeśli uważasz, że kolega nie potrzebuje już rady bo dostał od dietetyka to po prostu nie pisz nic. Odnośnie wypowiedzi kolegów to powiem tyle. Są różne metody rozwiązywania różnych problemów. Można pięściami, słowami, gestami, na ładne oczy, albo za dobrą kasę. [...]

a ty skad wiesz ? :D moze pisz z jednego konta

Witam. Mam do sprzedania : a) rękawice DRAGON ze skóry naturalnej (cena ok 155zł) b) ochraniacze na goleń i stopę DRAGON ze skóry naturalnej (cena ok 130zł ) c) owijki DRAGON (cena ok 12zł) d) suspensor DRAGON bawełna (cena ok 17zł) (jednak tego nie jestem jeszcze w 100% pewien czy sprzedam, gdyż może mi się jeszcze przydać. Rzeczy są NOWE ! Były [...]

[...] dżemem , naleśniki tez dobra rzecz , gofry i zwykłe grześki ... wiem ze to może nie do końca super zdrowa żywność ale wiadomo coś za coś mi przez wiele lat pomagało takie jedzenie przy treningach ... pewnie wiesz że trzeba jeść zanim się człowiek zrobi głodny na rowerze bo wtedy to już za późno ... Mam nadzieje że coś pomogłem jak coś to pisz

Jak będziesz chciał więcej to pisz mam tego kilka dobrych setek :)

Zarejestruj się i idź do działu MMA tam się wszystkiego dowiesz i pisz troche składniej