pisz

tu masz info i nie pisz juz w tym temacie http://www.sfd.pl/Debiuty_PZKFiTS_%2D_2008r%2E_w_Kulturystyce%2C_Kulturystyce_Klasycznej_i_Fitness-t387484.html

napisz ten plan jeszce raz !!! teraz czytelni i nie pisz rozpiętki albo przenosy itp oki ???? i masz sprzet aby cwiczyc 2 gowe ??

ja lece na fat burner z olipa do tego dieta i cwicze codziennie bez obciazania stawów dla ciebie by to bylo dobre .... jak chcesz cos weicej wiedziec pisz na gg 9656268

Dżordan to pisz a nie sie opie****asz

Dżordan to pisz a nie sie opie****asz ciezko ogarnac 3 spam posty naraz

[...] małe grupy mięśni i nie ma sensu katowanie ich. Ćwicząc nogi (i inne duże partię),które są bardzo umięśnine wyzwalasz więcej testosteronu tym sposobem biceps i inne mięśnie rosną bez stosowania obciążających ćwiczeń i serii Zobacz to : http://www.sfd.pl/NOGI__a__TESTOSTERON-t14935.html I nic już nie pisz tylko bierz się za ćwiczenia Pozdro

blhahahahah 40 powtorzeń na serii na lawce a 15 pompek do bolu? to ile TY na tej sztandze masz? 20 kg? czlowieku poczytaj troche forum poszukaj treningow i nie pisz takich rzeczy bo nikomu nawet sie tego czytac nie chce typu pompki 15 x do bólu

po1.poprostu jak zaniedbam diete to przytyje . czy to takie smieszne? narazie jest dobrze. na cyklu bedzie dobra dieta i nie bedzie tluszczu. po2. jak masz tu pisac takie ci*lstwa to nie pisz nic

[...] o stezeniu 100mg/ml.Iniekcja co 2 dzien jeden ml. przez 8 tyg.Wytlumaczylme najprosciej jak potrafie.Jesli bedziesz sie czuł zle, to odstawiasz, i po problemie.W tym temacie mozesz pisac na biezaco jak Ci idzie.Odblok sie dobierze, wtedy kiedy bedziemy wiedziec czy uderzysz te dawki co ci napisalem i przez jaki okres.Wiec jak cos to pisz tu.

anittat tylko nie pisz, że masz problem z biodrami i udamiBez przesy..Myślałam o tych ćwiczonkach tego typu co ma Mercia, ale wiem że po tych moich treningach po prostu nie dałabym rady. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Witam w nowym tygodniu Na dwórku coraz więcej trzeba pokazać, to i motywacja rośniePonadto [...]

to jest temat do wyrazania swoich opinia na temat danego produktu a nie udzielanie rad, chcesz sie czegos dowiedziec to pisz w odpowiednim dziale

"z tym że w Polsce ten sport nie jest jeszcze tak mocno rozwinięty ..." - nie pisz o czymś o czym nie masz pojęcia.

Zależy od wagi ciała i BF%.Jak coś to pisz pw,żeby nie spamować.

wasze miejsce w tabeli jakoś nie pokazuje żebyście byli lepsi wiec lepiej nie pisz nic ile meczy przegraliśmy

Jak oceniasz efektywność tego treningu po 4 miesiącach? Piszesz nam jak trenujesz, to pisz smiało dlaczego pytasz nas o zdanie w tej kwestii. Będziemy mogli Ci pomóc dopracować trening do Twoich potrzeb i możliwości.

5746123 ten wzor pisz jak cos :)

NIE WYWALAJ.MOje gg to 7161618 pisz chlopie się jakos doagadamy i wszytsko będzie cacy a i zarobiśz pisz śmialo

shc - nie pisz bzdur! miss1991 Dieta podana przez Pintera wbrew pozorom wcale nie ma mało kalorii :). Wszystko zależy od ilości produktów. Co prawda ja bym ten owoc i sok wywalił (przede wszystkim sok), zamiast Wasy dałbym chleb żytni pełnoziarnisty i masło a ilość kalorii regulowałbym tłuszczami (jak za mało kalorii to więcej oliwy z oliwek, [...]

to nie ten dzial a i ja nie wiem czy chlopaki z Targowiska tak bez niczego usuwaja tematy Pisz do nich

Napisałem Trening na masę a nie masa. Od diety jest inny dział. Wiem co napisales, trening na mase twoim zdaniem moze byc bez diety? ktora jest podstawa kazdego treningu? Trening jest tylko bodzcem a podstawa dieta,wiec nie pisz tu o innych dzialach.