pisz

[...] oraz posty ellisa: http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=pseudo&search=ellis jest tego troszkę, i nie musisz czytac na raz wsyztskich, bo wsyztsko ci sie pogmatwa, wybralam te najciekawsze i najbardziej wartosciowe, no i oczywiscie dotyczace odzywiania. Sprobuj wg nich ulozyc diete, jesli masz jakies pytania pisz od razu.

[...] razu przybierają, spokojie, a jezlei jest tak jak mówisz to ekty przyjdą, tylko nie szalej na treningu, spokojnie, bez żadnych wielkich wyzwań, daj sobie mały cel i go osiągnij, i potem kolejny itd. pisze to dlatego żebyś sie nie zniechęcał, bo nie ma powodu. napisz cos o swoim treningu itd, moż etam jest problem. pisz moze bedziemy mogli pomuc

[...] goleniami słupków parkingowych, boksowanie ścian i takie tam pomysły. Makiwara, worek, thai pads i tym podobne-nie są rozumiane jako utwardzanie. Jeśli chcesz być rozumiany-pisz wprost. Nawiasem mówiąc, lepiej dla Ciebie, że to akurat ja się odezwałem. Gdyby tu wpadł jakiś moderator, to widząc "pochwałę utwardzania" dałby Ci bana nie [...]

Ale teraz pojechales Kto zalozyl taki post? Nie umiesz niczym innym zaistniec w tym dziale to nie pisz nic.

1.Poczytaj posty podwieszone 2.Ułóż diete 3.Daj ją do sprawdzenia 4.Dostosuj się do poprawek A NAJWAŻNIEJSZE!! Nie pisz takich postów bo nikt ci nie ułoży diety(chyba że coś dasz $) Pozdro

Kruchy tak wyszło... Mało czasu mam.. Pisz tam tekst piosenki i nie ******ool.. Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2006-12-02 19:58:10

hetman przystopuj z tym spamem i pisz wypowiedzi wnoszace cos do tematu/dyskusji

Oto jeden przepis z ALLEGRO na MASE jaki swego czasu zakupiłem .. Uwaga nie stosowac tego podaje tylko dla celów informatycznych !! Wklejam cały przepis z komentarzami kolesia hehe Koktajl NA MASĘ "Wszystkie składniki kolejno dodawaj dokładnie według kolejności jaką napisałem. KUP MAŚLANKĘ TRUSKAWKOWĄ( SPRZEDAWANE SĄ W KARTONACH [...]

sameganty zasluguje na bana :)szkoda slow widziales kiedys 200ml soku na raz?to po co takie bzudry piszesz?skad wogole ten cykl wziales?nie pisz takich rzeczy bo ktos sobie krzywde zrobi przez Ciebie pzdr Zmieniony przez - Center88 w dniu 2006-12-02 23:52:48

Jaki?? Jak nie chcesz tutaj mówić pisz na priv

Masz napisane że jest. A jak chcesz wiedzieć ile wynosi pisz do wystawiającego.

mozliwe ze przepona tylko nie wiem gdzie to jest a ty brudzie palestynski nie pisz tu jak ci cos niee pasuje, co za znudzeni ludzie :/

Jak nie masz pojęcia o łapaniu masy to nie pisz że gainer do dupy.

Ale nonsensem jest twierdzić w moim mniemaniu o bezpiecznym i obojętnym dla zdrowia treningu w boksie,KB czy MT gdzie atak ręką na głowę jest dopuszczalny Tak, tak pisz dalej bajki o ZAWODOWCACH. Amatorzy którzy rzadko sparują i to na light contacie nie powinni mieć żadnych problemów.

[...] ma działanie uszczelniające i wzmacniające naczynka krwionośne; - ekstrakt z miłorzębu japońskiego (Ginko biloba) - uelastycznia ściany naczyń, poprawia krążenie w drobnych naczyniach krwionośnych skóry. Jakbyś coś więcej chciał o tej cerze to pisz bo mam pracę na ten temat Aha! Nie zapomnij o zimowej ochronie.Byle nie był to krem nawilżający.

Z zarzucaniem dużych hantli jest rzeczywiście prze***ane. Dziś miałem ciężką przeprawę z 32kg. Naprawdę nie wiem, co będzie dalej. Bez dwóch pomocników ciężko to dobrze podnieść i złapać. Gonię Cię siłowo hrhr, ale jeszcze 'trochę' mi brakuję. Naprawdę fajny test. Pisz więcej, chyba, że czas nie pozwala. Bardzo lubię Cię czytać. Pozdr.

Jak bedziesz robil trening to pisz jak idzie.

Z liga.bjj.org.pl: GK - Grappling Kraków LGT - Linke Gold Team MMAL - MMA Lublin BT - Berserker's Team Łamator - Łamator Racibórz Lutador - Lutadores Opole UG - United Gym CC - Copa Cabana Rio G - Rio Grappling Resztę można łatwo rozszyfrować. Jak masz z któymś problem to pisz.

C3ZIO łooooooooo zes wyskoczyl teraz z GG i co pewnie siano od niego bedziesz chcial wyludzic parszywa i lapczywa bestio? Zenujace to jest. Pisz tutaj a nie namiary podajesz. Jeszcze moze maila daj.

C3zio jelenia szuka hahah pisz tutaj chłopcze zobaczymy co sie da zrobic PZDR Zmieniony przez - Michal 19 w dniu 2006-12-05 12:10:22