pisz

Smalcu, pisz jak dzidziuś się ma.

tu masz info i nie pisz juz w tym temacie http://www.sfd.pl/Debiuty_PZKFiTS_%2D_2008r%2E_w_Kulturystyce%2C_Kulturystyce_Klasycznej_i_Fitness-t387484.html

napisz ten plan jeszce raz !!! teraz czytelni i nie pisz rozpiętki albo przenosy itp oki ???? i masz sprzet aby cwiczyc 2 gowe ??

Dżordan to pisz a nie sie opie****asz

Dżordan to pisz a nie sie opie****asz ciezko ogarnac 3 spam posty naraz

[...] małe grupy mięśni i nie ma sensu katowanie ich. Ćwicząc nogi (i inne duże partię),które są bardzo umięśnine wyzwalasz więcej testosteronu tym sposobem biceps i inne mięśnie rosną bez stosowania obciążających ćwiczeń i serii Zobacz to : http://www.sfd.pl/NOGI__a__TESTOSTERON-t14935.html I nic już nie pisz tylko bierz się za ćwiczenia Pozdro

blhahahahah 40 powtorzeń na serii na lawce a 15 pompek do bolu? to ile TY na tej sztandze masz? 20 kg? czlowieku poczytaj troche forum poszukaj treningow i nie pisz takich rzeczy bo nikomu nawet sie tego czytac nie chce typu pompki 15 x do bólu

[...] o stezeniu 100mg/ml.Iniekcja co 2 dzien jeden ml. przez 8 tyg.Wytlumaczylme najprosciej jak potrafie.Jesli bedziesz sie czuł zle, to odstawiasz, i po problemie.W tym temacie mozesz pisac na biezaco jak Ci idzie.Odblok sie dobierze, wtedy kiedy bedziemy wiedziec czy uderzysz te dawki co ci napisalem i przez jaki okres.Wiec jak cos to pisz tu.

Jak oceniasz efektywność tego treningu po 4 miesiącach? Piszesz nam jak trenujesz, to pisz smiało dlaczego pytasz nas o zdanie w tej kwestii. Będziemy mogli Ci pomóc dopracować trening do Twoich potrzeb i możliwości.

5746123 ten wzor pisz jak cos :)

shc - nie pisz bzdur! miss1991 Dieta podana przez Pintera wbrew pozorom wcale nie ma mało kalorii :). Wszystko zależy od ilości produktów. Co prawda ja bym ten owoc i sok wywalił (przede wszystkim sok), zamiast Wasy dałbym chleb żytni pełnoziarnisty i masło a ilość kalorii regulowałbym tłuszczami (jak za mało kalorii to więcej oliwy z oliwek, [...]

Napisałem Trening na masę a nie masa. Od diety jest inny dział. Wiem co napisales, trening na mase twoim zdaniem moze byc bez diety? ktora jest podstawa kazdego treningu? Trening jest tylko bodzcem a podstawa dieta,wiec nie pisz tu o innych dzialach.

Ok,spoko przecież wiem javascript: void(); javascript: void(); Jak byś miał coś na sprzedaż albo do zalatwienia,jakies suple to pisz na prv.Jestem chetny na cos dobrego i taniego:-0

skoro nie masz diety tzn nie trzymasz to te aminy ci pomoga tyle co nic , kasa w bloto , druga sprawa trening na co na mase ? to tym bardziej nie ma o czym gadac... ta 10g na 1kg czy jakos tak , jak nie wiesz jak to nie pisz glupot...

[...] bicepsu/tricepsu, było kilka kontuzji klatki (m.in bóle klaty od odbitej sztangi etc) dlatego uważam że może je trenować ile mu się podoba. A co tu ma do rzeczy twoje otoczenie? .Nie masz zadnego pojecia o treningu wypisujac takie glupoty.Autor dostal odpowiedz wiec nie pisz juz wiecej bo nic ciekawego nie wnosisz jedynie wprowadzasz w blad.

spoko jak by co to pisz gg jest na gorze

damian i jak te stojaki ? przy maksymalnym wysunięciu jest ok ? OD 2 miesięcy robimy nowe stojaki z takim rozwiązaniem (nie pisz jak) że chodzą ciasno i powinny się ładnie zachowywać.

susik z czego pisałes mature? polski,anglik,wos wszystko podstawa pisz Grone czy zdałeś jak nie to w******l oraz nie dziękuję Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2008-05-14 18:09:54

Głupoty to ty piszes ze trzeba wziasc wdech, jesli przyszedłes na to forum zeby pisac zdania "sogonagradzalne" to pisz sobie, ale w spam postach, a pytanie autora jak pytanie, tez kiedys byłes początkującym i nie wszystko wiedziałes, ze jestes dłuzszy czas od Autora na tym forum to nie oznacza ze mozesz wypisywac takie głupoty. I jeszcze [...]

post - nie zwazylem co do grama, bo wysypywac taki lekki i 'pulchny' proch jakim jest leucyna by to zwazyc to masakra, ale plus minus (+/- 10g) jest tam ~250g prochu tak wiec mi odpowiada wymiana na 13 blistrów bcaa, jak i Tobie to pisz na priv