no tak :) ty zwracasz uwage na jakość ale niektórzy chcą aby byle by było 15 kg po 1 i 15kg po 2 stronie sztangi :) dobra nie pisz już zadużo bo mi potencjalnych klientów odstraszysz :p ja mam po prostu 15 kg do sprzedania sztuk 1 jak bym miał gryf olimpijski to bym sobie kupił 2go 15stke i po kłopocie ale nie mam i sprzedaje może ktoś kupi co ma [...]
Gorzej jak sie okarze ze tu nie ma jak to dobrze Hard ujal fachmanow i nikt nie poprawi. Wtedy sie dopiero narobi. Najbardziej zaciekawilo mnie to ze robiles juz trening calosciowy nie narzekasz na przyrosty ale zmieniasz go bo? Tylko nie pisz ze koledzy powiedzili ze on jest do kitu. pozdrawiam
pisz fajnie właśnie jakby parę osób z własnego doświadczenia napisało. a pytanie takie wybraliśmy bo często pojawiają się prośby z doradzeniem suplementów przy takich treningach.
[...] siła idzie to z zakupem creatyny bym się wstrzymał do momentu aż nic nie będzie szło. Co do samej creatyny na początek mono. Osobiście brałem Olimp MC i efekty były dobre oczywiście dieta trzymana. Dawkowanie: DT: 5g (4 caps) rano na czczo 5g po treningu DN: 5g na czczo Jeżeli masz jakieś wątpliwości bądź pytania pisz z chęcią Ci pomożemy
[...] cwiczyc prostą skoro tak mowisz to cwicz biceps na modlitewniku albo uginanie podchwytem prosta sztanga.To nadgarstki bd mial po pewnym czasie zniszczone doszczetnie.Nie pisz glupich postow. hantle - ok, ale niekoniecznie hantle niekonieczne??to w jaki sposob bd cwiczyl podstawowe cwiczenia?wszystko bd cwiczyl sztanga prosta? drążek - [...]
[...] być : ryż brązowy, makaron, chleb pełnoziarnisty, oliwa z oliwek , oliwa z pestek winogron, orzechy, owoce, warzywa, kefiry, mięso, kurak, karkówka, szynka itp... Tylko nie pisz , że nie masz czasu na dietę bo przygotowanie ryżu czy makaronu to kwestia kilku minut. Poczytaj w tym kierunku bedzie to bardzo przydatne w osiągnięciu celu. Pozdrawiam [...]
"Pomocnicy" bez odpowiedniej diety i treningu nic nie dadzą. Jeśli chcesz pomocy, musisz współpracować, daj coś od siebie. Co konkretnie jest dla ciebie tą czarną magią? Tylko nie pisz, że wszystko, bo nie uwierzę...
do konradzaba pompkami to mozesz sam sobie pocwiczyc jak nie masz nic ciekawego do napisanie nie pisz w cale. W twojej sytuacji jest jedno rozwiazanie: Trening domatora http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp
[...] cos takiego jak np wybór ligi nizej wybór dryzuny pod tym wybór stroi to naciśnj sobie "E" to Ci sie zmieni takie okienko i tam bedzie wybór stadionu pory meczu (słonce deszcz wieczór itp) a pod tym bedzie snieg i wył. albo wł. napisz czy CI sie udało pozdro jak cos to na gg pisz Zmieniony przez - edziu17 w dniu 2008-03-17 21:10:00
post ma 2 lata! dobrze jest szperac po formu lecz nie pisz, nie odświerzaj takich tematów w ktorych dyskusja juz dawno została zakonczona. patrz na daty!
[...] (nie granulowany) nie dość że znacząco wływa na smak, do tego ma właściwości bakteriobójcze. I tak jak mówiłem poczytaj posty o odzywianiu. nie wiesz czy dodac ser? - w pisz w wyszukiwarce ser i wyskjoczy ci masa artykuł ów na jego temat. Na pewno znajdziesz odpwoiedź. Wiedza zdobyta przez siebie samego ma to do siebie, zostakje na lata. [...]