pisz

sooo ... stary nie pisz , ze nie ma sensu bo to brednie ... nawet ten jeden dzień na siłowni coś daje ... ehh rada nie słuchać specjalistów pokroju sooo ...

Mazuro13 nie pisz głupot! Zakwasy przeszkadzają i wydłużają regenerację!

Dostałeś bana od MDRAGONa. Pisz do niego.

[...] ostatnie 2 katuj maks wyciskanie sztangi zza glowy 4x12 -Unoszenie sztangielek bokiem w górę 12/10/10/8 -unoszenie sztangielek w opadzie tulowia 12/10/10/8 (cwiczenie na tylne aktony miesni naramiennych) TERAZ MASZ PLAN DOBRY. Na Twój staż ( 3miechy ) 3ćwiczenia na trica i bica mogą być zadużo... Tutaj masz dobrze poprawiony plan - uwagi pisz.

pisz szczegółowo co bedziesz jadł co oglądal jak spał co to za pamietnik jakie oceny dostawałeś z dyktand?

[...] wykladowcom. przez jeden rok nawet mieszkalem w domu studenckim, takze wiem co mowie. jesli mialbym robic porownanie studia dzienne vs zaoczne, to bez porownania wygrywaja zaoczne, dzienne=dzieci. aha i nie pisz o rozwiazywaniu problemow naukowych zreszta zycie samo pokazuje, ta twoja inteligencja emigruje, bo nie potrafi sobie tutaj poradzic.

To zmień trening. Tu nie można tak po prostu dokleić gdzieś nóg. Zerknij tu: http://www.sdw.pl/index.php?action=art&id_art=45 Jest tu rotacja jednego treningu, ale możesz wykonywać go po prostu tylko 3 razy w tygodniu. Jestem autorem tego tekstu więc jakby co to pisz. Odpowiem.

[...] proteiny oraz 30g przed snem (rozpuszczone na mleku) 4. WPC 750g masz tego malutko, to dodalbym do tego carbo i zrobil z tego mix potreningowy: 50g carbo + 20g wpc 5. witaminy i minerały na przyszlosc kupuj zincas forte jako forme cynku vitamin plus Olimp raz po glownym posilku magnez + cynk przed snem jak masz jakies pytanai to pisz pozdro ...

[...] jaka lipa? jak prowadził notatki na kompie to przeciez je da - i bedzie ok sam mialem przeprowadzic taką relację, ze sobie notuje na kompie dzien po dniu co i jak i powiedzmy co 2 tyg daje na sfd ale wlasnie tego typu komentarze - ktore jak widac sie pojawiają, by mnie chyba zbyt mocno zdenerwowaly ;) jak chcesz otworzyc temat pisz na maila

uważam ze nie ale jeśli TY tak uważasz to: pójdź trochę dalej i zrób sobie gainera na dłuższy okres - kupisz u mnie kilka supli - sa przesyłkę zapłacisz tylko raz ) Napisałbym jeszcze ze mam : Taurynę, Kreatynę i Kofeinę ale nie będę bo zaraz ktoś napisze ze sie reklamuję chcesz więcej info pisz na priv

MAJSTER16 przestań smiecić, forum jest do dyskusji,ale w tym dziale spam jest zabroniony i bedzie karany. Poza tym naucz sie edytować wypowiedzi i pisz z sensem, bo narazie wiekszosc Twoich postów to jakies głupoty. nie róbcie tu spamu, to ze jest to tez własny nie oznacza że mozecie tu sobie robic kolejny spam-topic

2451767->gg->pisz to dostaniesz

[...] prosbe przeniose to do dopingu, ale podejrzewam ze powiedza to samo co ja. Zanim zabierze sie za jakies chemiczne wspomaganie jesli chodzi o spalanie tluszczu najpierw trzeba sie przyjrzec swojej diecie i aktywnosci. Bo to z reguly wystarcza na zbicie wagi wiec jak co to pisz, to przeniose Zmieniony przez - oska5 w dniu 2006-10-11 21:46:51

[...] i zaczal ***ac jak suke :) a ciebie twoja matka :] szczylu za***any 6284203: (21:14) naucz sie pisac wale Ja: (21:14) widze ze masz gosci na gg :] hehehee (21:15) no pisz szmato 6284203: (21:15) nieabrdzo ;] Ja: (21:15) :) 6284203: (21:15) jesteś lapsem i niech cię pies w dupę trąca. Ja: (21:15) co ejst szmato skonczyly sie teksty z [...]

ok. 20 minut przed , jesli to mono to bierz 5 gram chyba ze masz inny rodzaj kreatyny jak. np. ester, KA to wtedy moze byc mniej , jesli mialbys inny to pisz

eod=e2d,pisz ed propa i tak trzeba czesto kłuć a Ty chcesz jeszcze częściej,najbardziej mi własnie to nie odpowiada,ale zawsze to jakas opcja ,50mg c2d też ok

[...] dane dotyczą całości tłuszczu. Jednak można również takie ilości dodawać roślinnych. Jednak pamiętaj, że zwiększy to mocno kaloryczność diety. W tej chwili zmienia się tendencja. Już nie obstaje się tak przy węglach. Można dodawać kalorii przez spożycie zdrowych tłuszczy. Ważne żeby były dobre! Jak coś jeszcze to pisz. Postaram się odpowiedzieć.

[...] aktywnosc i przyjmowanie suplementow, w jakim zakresie oczekujesz pomocy ? chcesz bazowac na jedzeniu czy spalacze i trening takze beda czescią planu absolutnie wszystko pisz! czym wiecej informacji o Tobie tym wieksze szanse na celne trafienie w twoj problem Dla kazdej osoby szukajacej pomocy bedzie ankieta do wypelnienia z maximum [...]

pisz do bula w sprawie tego dziwnego PUNKTU regulaminu bo jesli interpertuje go poprawnie wlasnie zachodzi to co pisalem wyzej !!!

[...] poznającego, jej intersubiektywnej sprawdzalności i zgodności z rzeczywistości" Subiektywizm jest podstawą ??? Czyli uważasz że im ktoś bardziej głupio, stronniczo pisze tym lepiej ? Czyli gdybym napisał że Kułak przypadkowo wygrał wszystkie walki to najbardziej by Cię to satysfakcjonowało ? Nie nadążam za Twoim tokiem myślenia... [...]