[...] itd , rozsądnie stwierdziłem - nie biorę tego gówna bo jeszcze kopnę w kalendarz .( pożenił mi po 80 zł chyba, od sztuki ) Wróciłem do niego na dzień kolejny mówię mu - pisz pan receptę oburzył się , skasował 200zł za wypisanie recepty , nawtykał mi , tak , miałem chęć mu przypier... ale mam za dużo do stracenia i odpuszczam takie sprawy . [...]
[...] nazywaj nawet czitem !;D Doris To prawda,zawody wygrywa się dupskiem!Cholera jasna!!!to kiedy Ja wygram??? :( OMG Ile jeszcze pracy mnie czeka... Moje poślady są bardzo oporne i odporne na ciężary.Nie wiem o co chodzi,próbuje już różnych metod.Sztanga i mniejsza ilość pow. tez oczywiście! Weź nie pisz o tych czitach bo mam ochotę coś zbroić :P
Sevenload - podobno,tak mówią :P Cielu - normalny Doris - jak zauważyłas ja ostatnio to na nic czasu nie miałam,a o filmie to mogłam pomarzyć :( Pisz, opowiadaj - wszyscy jesteśmy ciekawi co u Ciebie słychać? Dorka- na szczęście powoli zaczyna sie układać i wracam Wam męczyc dupę moimi treningami i nudna dietą :)))
[...] Nie liczy, ale to nie znaczy, że ich nie je. JEDZ WARZYWA. DUZO WARZYW. I jak jesz coś domowego, a wpisujesz z bazy jakiś bardziej sztuczny zamiennik, to najlepiej o tym napisz - wtedy ludzie nie będą Ci tego poprawiać. No i w ogóle jak jesteś świadoma swojego błędu, to pisz o tym. Wtedy ludzie będą wiedzieć, że rozumiesz, ale jeszcze coś tam [...]
Hm w piure nie ma co robic. Na Wolska 19/25 zapraszam :D no kochany ja mam bardzi blisko ,więc sie nie zdziw!!Pisz kiedy masz dyzury? Wystraszyłaś chłopaka :-D
Spoko, tylko może tym razem nie pisz treningu na kartce:). Jeszcze co do diety - zamierzam powoli dokładać węgle startując od 300g w dtn (białko 200+, T 80-90). Jak już się 'rozkręcę' to raz na tydzień/dwa wrzucę cheat day (najlepiej w dzień treningowy) z tym jednak założeniem, że dzień po cheat day'u będę trzymał niżej węgle:). Zmieniony przez - [...]
[...] na forach. Niektóre osoby wracały po miesiącu do gry :-) ... jeśli nawet tak - to z chęcią poznałbym stopień uszkodzenia oraz harmonogram rehabilitacyjny. To chyba by było na tyle :-) .... w razie wątpliwości śmiało pisz. Ja oczywiście podtrzymuję obietnicę i będę się tutaj uaktywniał do momentu "pierwszego ataku w 3 metr" :-) Pozdrawiam Łukasz
@deviling - bardzo udana zmiana. Ale nie dziw się i nie pisz o "mentalności Polaków" bo w dobie Photoshopa takie pytania są naturalne. A komplement "grecki bóg" bardzo na miejscu:)
[...] gra!!!!!!!twój węzełek jest tylko odczuwalny jak to czasami bywa.ja mam węzeł od 5 lat i nie miałem żadnych objawów i nie mam.poprostu po jakiejs z moich chorób powiekszył sie i zwłókniał czyli tak jakby obumarł i może zniknąć za kilkanascie dobrych lat.tak więc posłuchaj mnie a jak masz jakieś pytania to pisz na gg 2787554.pozdrawiam!!!!!!!!
[...] hasło dieta+siłownia+hiit bardzo mi pasuje.[ Własnie zrobilem pierwszą sesje HIIT* i z 10 minut nie wiedzialem co sie dzieje. Jakbyś miał jakies uwagi dla mnie, to prosze pisz :) No jak widzisz tobie starcza 10 min. Trening HIIT może trwać max 25min , jak trwa dłużej nie jest to HIIT tylko interwały (wszystko jest napisane na pierwszej [...]