pisz

[...] podciąganie bok i troszkę tył barków natomiast wiosło do biodra ma zaatakowac dolną część najszerszego , a nie być głównym ciężarowym ćwiczeniem Gruszka jak masz jakieś wątpliowści co do ćwiczeń to pisz mi PW to Ci podeślę linki z filmami Oczywiście kolejność nie jest sztywna to propozycja planu , kolejnosc ćwiczenia można zmieniać pozdrawiam

to jest osobny nabór olimpa sami go sobie założyli ,więc pisz i ustalaj to z nimi - nie bedę się w to mieszał, skoro robią to po swojemu

[...] zasługa diety zgdnej z grupą krwi, tylko diety niskowęglowodanowej. Ty wolisz dedukować zgodnie z wyzej przedstawioną metaforą Swietego Mikołaja. Chcesz - wierz - ale nie pisz bzdur, ze dieta ma jakiekolwiek potwierdzenie naukowe. BO ma takie same potwierdzenie jak horoskop w Pani domu. I na tej samej zasadzie się niektórym [...]

Oj będzie grubo Chciałem ten zestaw sam kupić więc koniecznie pisz co i jak działa CIśinij !

wtsmok, a jak chcesz uzyskac poprawnosc techniczna? poprzez robienie formy, czy cwiczenie okreslonych schematow? tylko nie pisz, ze przez sekcje chi sau bo to tez schematy. podstawowym sposobem weryfikacji techniki jest sparring, sparring i jeszcze raz sparring. no chyba ze cwiczysz nie dla samoobrony czy zawodów, ale np. dla poznania kultury [...]

zinko tak i mam pociąg do Ciebie, połowa drogi to Pisz(?), więc może w podsumowaniu wspólne foty i trening? Mogę specjalnie zjechać z Trójmiasta. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-03-05 16:49:45

[...] planu (gdy dojdę do swoich maxów siłowych) i zostanie mi np. 3 tyg. nowym planem, i jak taki planik krótki rozplanować ? Co do wycieczki - zrób tak ... Jak wrócisz, to nie pisz nic na temat Twojej sylwetki. Napisz jak zayebiście(albo chuyowo, ale odpukać) było, ale 0 pisania o sylwetce. W ciągu 3 dni napewno Cię nie zaleję fatem i nie stracisz [...]

greg małe lipo czy gino tam jest? czy mi sie wydaje jesli tak to pisz czym to leczysz

nie pisz takich herezji ,ze sie o siebie o siebie boisz bo nie wykonujesz cwiczen na za***iscie twardy kregoslup, ktore de facto chronia przed kontuzjami,a dales z 5 najbardziej kontuzjogennych cwiczen jakie widzial swiat na naprawde kruchutka obrecz barkowa, pewnie przy wl mostka nie robisz ale co tam obrecz kregoslup najwazniejszy!!!!! podaj to [...]

Ćwicz FBW - http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny-t380753.html - zapoznaj się z postem drsquat'a. Wyjaśnił tam jak ćwiczyć. Zobacz także mity odnośnie siłowni, a szczególnie MIT 1 odnośnie martwego ciąu i przysiadu - http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 Jakbyś czegoś nie wiedział to pisz śmiało

Nie pal bo robi Ci to gowno z glowy ... I nie pisz takich glupot.

Kylo, napisz do mnie maila na priva, adres mam w podpisie. Chodzisz na silke na OSIR? Pewnie sie znamy:). Pisz na maila, ktory mam w podpisie. Wojtek, Pawel, Tomek, Grzesiek? Kylo, trafilem imie? Jesli tak to na pewno sie znamy. A, nie kurde. W profilu jak patrzylem to pomylilem liczbe glosow w wiekiem i myslalem, ze masz 27 lat, a nie 21. Ale jak [...]

[...] nie widzę możliwości treningu nóg po większości z kompleksów z jakimi się spotkałem. to jest twój post wiec odpowiadam na niego, nic nie wspominasz o innym treningu lub ze traktujesz kompleks jako dodatek. tylko ze jak sam piszesz MA ZASTĄPIĆ siłownie. wiec nie gorączkuj sie i pisz pełne dane jesli chcesz pomocy a jesli nie to nie zawracaj gitary

tominator zejdź na ziemie i nie pisz o mnie masz problemy i to poważne

Possible tylko proszę nie pisz, że nie wiesz co się stało i nie chcesz wyrażać na ten temat pochopnych opinii, bo tak naprawdę nikt nie wie co się stało. Otóż Jay wie, i Jay twierdzi że to wina a raczej zasługa kontuzji. Napisz tylko czy się z min zgadzasz, czy może Twoim zdaniem przyczyną jest coś innego. Normalnie bym odpuścił tego typu temat i [...]

Pisz szybko jak to białko, sam jestem ciekaw bo lada moment zamówienie robię.

Nie wiem kim jest Ewa Kryńska, podejrzewam że dietetykiem który ułożył dietke dla jakiejś otyłej 14 latki, która stara się wymądrzać wiedzą nabytą z gazet typu pani domu, bądź brawo. Proszę nie pisz już więcej, bo się pogrążasz dziecinko.

nie zna sz to nie pisz \-) nie widzisz ze to "hardcor":-D

nie mam pojęcia dlaczego niektórzy chcą tak na siłę zabłysnąć na forum, nie masz nic ciekawego do napisania ( czyt. bardzo śmieszne żarty@@-)) to nie pisz pozdro

cocochane nie pisz bzdur.