pisz

Nic nie zrozumiałeś. Na rowerze to sobie możesz aero po treningu siłowym zrobić, ale błagam - nie pisz, że to trening nóg. Nogi to przysiady ze sztangą na barkach. Jak to ćwiczenie olewasz to olewasz największy bodziec do wzrostów czy redukcji. To samo jest z martwym ciągiem który również olewasz. Rozpiskę masz masakryczną. Serii na jeden mięsień [...]

Trening ACT/FBW wyszukiwarka sie klania. W razie pytan pisz:P.

[...] on nie został Strong Manem, gdy tylko ta dyscyplina pojawiła się w Polsce... Jest wielu innych zawodników, którzy rozpoczęli swoje starty w zawodach wcześniej od Mariusza i również ich osoba jest ciekawa i warta zainteresowania... Jeśli będę mógł jakoś pomóc to pisz na gg Pozdrawiam! Zmieniony przez - grabek777 w dniu 2009-03-31 21:19:47

Słonecznik sobie podaruj. Lepiej pestki z dyni IMHO. Nową rozpiskę zrobię Ci pod koniec tygodnia. Teraz mam cienko z czasem. Ale zaglądam i kontroluję co trzeba Także pisz, jestem tu codziennie.

To pisz z Lipenem, on Ci pomoże. Nam głowy nie zawracaj. Forum zajmuje się poważnymi problemami a nie czymś co nie ma sensu.* * Mam na myśli to, że ćwiczenie samemu bez trenera nie ma sensu - przyp dla .

[...] wiek ucznia... we środku kwietnia idę na kurs pełnego instruktora (na razie mam asystenta instr.. i w Polsce po pierwszym roki USM ze specjalizacją pływania )w Polsce jest od razu instr.. no więc zobaczę czego tam mnie nauczą choć myślę ze niewiele :D ps jak bym za długo nie odpowiadał to pisz na @ którą podałem w pierwszym lub 2 poście pozdro

Do nastepnych wakacji dasz rade:D Kup te hantelki. to bedziemy myslec, co z planem, ale spokojnie jakies FBW sie ulozy. Co do diety do masz dzial odzywianie, skoro taki chetny jestes, lub pisz domnei na gg.

[...] tego sie trzeba cieszyc, przeciwnik tez w pilke grac potrafi. Myslisz ze ci fryzjerzy nei trenuja? Jak gram z kumplami w pile to tez kazdy do roboty chodzi a gramy po robocie i niektorzy bardzo dobrze sobie radza. Jak cie pilka nie interesuje to wez nie pisz nic, a juz na pewno nie ze Polska to cioty bo to mnie obraza i innych uzytkownikow forum.

ok jak cos to pisz na emaila

Pisz zebym pozniej nie mial niemilej niespodzianki

Jak chcesz o cos zapytac np w jaki sposob zdobyc troche masy it to pisz do mnie na GG :)

mocny wez morde wloz w kaganiec.. rok temu moja waga sie chwalila ale spadla przez inne treningi ,teraz zaluje i chce szybko wrocic to mojej bylej wagi ,wiec sie nie w******laj tylko pisz to o co prosze... bralem kiedys mete i tescia... czyli co? zostane przy tym raz na tydzien?

tam gadanie, masaz czworobocznego dziewczyna moze zrobic tylko ze musi to byc dosc głeboki mazaż miesni a nie głaskanie po karku i nie pisz mi o sciegnach jak nie miesnie to nerwy , wciaz opłaca sie zrobic masaż w zasadzie sam mzesz to zrobic, moze wudziałeś film Roniego Colemana jak brał zatyczke od stosu ciezarkow i przyciskał na miesniu [...]

EmilG - gratulacje bokser7393 - nieraz mniej spamuj, a wiecej pisz merytorycznych postów, a byc moze, ze mikolaj podaruje Ci jakis prezent hehe pzdr

Wydaje mi się, że w mięsnym tego nie dostaniesz. Poszukaj w sieci/na mapie Rybnika jakiegoś sklepu sportowego. Napewno coś znajdziesz. I następnym razem nie pisz odrazu na forum, jeżeli wcześniej nie szukałes nic!

Co?Gdzie ?Kiedy?Napisz więcej o ne-waza w Katach... Albo już nie pisz,bo znalazłem temat trochę wyżej Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2009-04-04 23:22:21

Nie pisz o rowerku,tylko o zawodach.. po prostu do przodu, staramy sie przede wszystkim !!!!!

[...] ci sie spodobac...chodzi mi oczywiscie o modliszeke na Czubach. Jest jeszcze jedna na ktorej kiedys bylem (leonarda) teraz chyba na miasteczku uniwersyteckim co do ktorej ludzie maja rozne zdania. Mi sie nie spodobalo takie mordobicie glownie, a trener z czubów widac ze ma szersze pojecie o stylu. Masz jakies pytania pisz na gg 1006689 pozdr.

mosqit0111 jak ci sie cos nie podoba to nie pisz nic player007 co to Synthol to wiem nie wiem tylko czy jego efekt jest trwały

to nie prowadz, jak wygrasz, dostaniesz suple to: -albo specjalnie zrob tak w innym dziale zeby bana dostac -albo nic nie pisz i tez bana dostaniesz (ale suple bedziesz mial)