pisz

daj se spokuj jakos sie odwdzieczysz ale ****a ja se to zapamietam niema*****a nieujdzie ci plazem niemysl sobie ze zapomne a teraz siedz tu i pisz

prv_87 jak masz glupio pisac nie pisz wcale! o sterydach wiem tyle co sie naczytalem i mialem znajomych ktorzy brali. Boje sie wziasc duzo na pierwszy cykl i nie chce sie kluc za bardzo bo nie wiem jak, pewnie ty bys zaj...al na pierwszy cykl 300mety a pozniej bys sie chwalil jaki to ty madry i wielki jestes zal.pl

jesli tak bardzo chcesz to pisz na privy do modow, moze ktos sie zgodzi (a bedzie tak napewno)

Ok- pisz jak idzie.

Ok. Pisz, jak Ci idzie.

[...] pozostaje do zrozpatrzenia SMS - pewnie wrzucaj nie mam niec przeciwko chetnie obejrze bo sam chce walnac jeszcze w wieku 17 lat 150kg xD mam nadzieje ze sie uda jeszcze troche czasu mam a dobrze mi idzie... w niedlugim czasie mam plan na cykl z jakies krety zobaczymy co bedzie sajh1 - jak cos chcesz to wal na PW albo pisz tutaj o co chodzi

Pisz jak idzie.

do znawcow mozliwe jest cos takiego?borys pisz co i jak

ja jestem z elku jak cos wiec jak cos to pisz

Wiadroman jak masz pisać takie odpowiedzi to lepiej nie pisz. Chodziło mi o trening ukierunkowany przede wszystkim w na rozwój mięśni nóg i pleców itp. Tak mam właśnie egzaminy sprawnościowe. ----->

Ja tez nie wyczytalam bo pisal cos o skrzydlach, ale potem ze serio to o wlosach , no i badz tu madry i pisz wiersze Gdzie te wlosy ???

Spoko odpowiedz:) Stary pojde tam,ale najpierw chce zaczerpnac tutaj jakiegos info.Mam kilka klubów do wyboru i nie chce urzadzac castingu,który jest lepszy..Chce dostac po prostu jakies info od osb trenujacych w Wawie.Jesli nie wiesz nic na ten temat to po prostu nie pisz.

[email protected] - tutaj pisz jakby co, info co ile i kiedy potrzeba, jak będę umiał - to pomogę.

[...] Treningi piłki spalają wiele kalorii a trening na masę... buduje masę więc to troche skomplikowane w tej sytuacji. Pamiętaj, że organizm nie jest w stanie realizować dwóch celów jednocześnie - wzrost masy mięsniowej + spalanie smalcu. O suple pisz w dziale 'Suplementacja' i ew 'Odżywianie'. Zmieniony przez - eloelo230 w dniu 2007-05-24 11:50:09

maverick wyrażaj się oszołomie ... Legia by wygrała gdyby nie sędzia a ty lepiej nic tu nie pisz .

[...] imprez,porady treningowe,porady zywieniowe-jak szybko zgubic zbedna tkanke tluszczowa,jak w miare szybko zbudowac fajnie wygladajaca sylwetke,jak w miare mozliwosci mozesz zregenerowac cialo po ciezkiej pracy!!!!! Aby uzyskac wiecej informacji pisz na [email protected] WWW.ENERGY23.COM Zmieniony przez - energy23 w dniu 2007-05-26 23:23:43

[...] 12 / 10 / 8 / 6 / 4 / 2 PRZYSIADY ZE SZTANGĄ NA BARKACH 15/ 12 / 10 / 8 / 6 / 4 / tutaj to jest tragedia jako pierwsze cwiczenie zrob sobie przysiady pozniej mozesz zrobic wyprosty i jako trzecie mzoesz zrobic wykroki ze sztanga i nie zapominaj o lydkach proponuje np spiecia lydek stojac i spiecia lydek siedzac jak masz jakies pytania to pisz

Hehe to nie pisz takich rzeczy

[...] tłuszcze zeby białoko sie dłużej wchłaniało , a przecież ona nie chodzi codziennie na basen tak wiec jak idzie na basen no to niech nie jje w potreningowym a jak idzie to jje. Zreszto jak tak ja ci nie pasuje to pisz na gg to ci tą diete ułoże.Po prostu myslałęm ze jak spróbuje ci to wytłumaczyc to na nastepny raz juz sobie dasz rade sam

czym sie roznia przysiady na oparty troche odchylony a przysiady ?jak dizalaj eisnie tak smao czy ktores barzdiehj sie angazuja w jednym cwiczeniu a inne w drugim? kolego pisz bardziej zrozumiale bo nie wiadomo o co chodzi Napisz jeszcze raz ale bez błędów