piotr

W załączniku - wyniki ME mężczyzn w kulturystyce Tutaj dodatkowo plik do pobrania z zewnętrznego serwisu https://www.sendspace.com/file/f9ahjf POLSCY KULTURYŚCI NAJLEPSI W EUROPIE! W niedzielę zakończyły się tegoroczne Mistrzostwa Europy w Kulturystyce i Fitness. na których startowała największa w historii reprezentacja Polski, licząca łącznie 69 [...]

Piotr ja zawsze sobie powtarzam że każda zmiana to zmiana na lepsze o czym niekoniecznie teraz tak myslimy ale dowiadujemy sie o tym w bliskiej przyszlosci. wiem że brzmi slabo ale życie mnie w tym utwierdza ;)

MISTRZOSTWA EUROPY W KULTURYSTYCE I FITNESS 2015 r - odbyły się w Hiszpanii, w Santa Susanna. Trwały cztery dni - od 14 do 17 maja. Pierwszy dzień był przeznaczony na weryfikację zawodników, w pozostały rozgrywane były zawody. Jako, że suche,zwięzłe fakty można znaleźć w necie na co drugim kroku - postaram się opowiedzieć Wam o tym wyjeździe w [...]

MISTRZOSTWA POLSKI FEDERACJI NAC W KULTURYSTYCE I FITNESS - Kalisz 2015 Kat. M.Body I 1. Mieczysław Fijał (77) 2. Bartosz Sokołowski (65) 3. Adam Suker (33) 4. Paweł Smolik (25) 5. Piotr Wierzchanowski (39) GRATULUJEMY https://www.youtube.com/watch?v=2BwQkobQ40g

Juz można wrzucać zdjęcia na etap maj: Poza ::bicepsy tyłem - cała sylwetka-zdjęcie wrzucamy do osobnego kodowanego tematu do głosowania na miesiac maj. Temat zostanie odkodowany 31 maja 2015. Głosowanie do 1 czerwca 2015,godzina 20:00 na zdjeciu Piotr Klojzy z tegorocznych zawodów w Siedlcach: [...]

Plusiki sa przy osobach od których zaksięgowały się wpłaty 1.gienus12-2kpl + 2.jendker3 -2kpl + 3.arstorn + 4.ventura-2kpl + 5.bartzmc + 6.kulmasBAN-2kpl + 7.Kamil1238 + 8.CienkiGosciu + 9.Nafciarz + 10.Makus_007 + 11.Krystian-2kpl 12.lasican + 13.Moalord + Panowie od kogo jest wpłata Piotr Mariusz P. z Libiążą ? prosiłem [...]

Myślę ze też sie nada tutaj.. Piotr Szymiec (kulturysta, były strongman) i jego córka Ania.. /SFD/Images/2015/5/22/bb971042baf04f4ea05565983a53cde3.jpg

Piotr ja zawsze sobie powtarzam że każda zmiana to zmiana na lepsze o czym niekoniecznie teraz tak myslimy ale dowiadujemy sie o tym w bliskiej przyszlosci. wiem że brzmi slabo ale życie mnie w tym utwierdza ;) Zgadzam się Toba kochana.Przeszłam to i wiem ,że to była bardzo dobra decyzja.Nic nie dzieje sie bez przyczyny.Myślę,że za rok może dwa [...]

Zdjecia z treningu będą do obejrzenia pod linkiem od ok godziny 15:00-niestety padł mnie smartfon i utraciłem łączność online :) https://www.dropbox.com/sh/9tnbijubu4vihs8/AAC5o1_WZw_D_AQud6pZWs9oa?dl=0 Piotr już w Poznaniu a Marek z Patrycjuszem już za Wrocławiem-jadą razem. [...]

Trening ramion poprowadził Piotr Ligus-na pocżatek poszły tricepsy,jako juz rozgrzane przez trening klatki: [...]

Kadra Narodowa na Ligę Światową 2015 rozgrywający Fabian Drzyzga (Asseco Resovia Rzeszów) Michał Kędzierski (Cerrad Czarni Radom) Grzegorz Łomacz (Cuprum Lubin) Grzegorz Pająk (Effector Kielce) atakujący Bartłomiej Bołądź (Cerrad Czarni Radom) Jakub Jarosz (Transfer Bydgoszcz) Dawid Konarski (Asseco Resovia Rzeszów) Szymon Romać (Cuprum [...]

Marek-sami sobie ten regulamin napisaliśmy.. Na pewno zrobimy sobie"kuku".Tobie darujemy jedno,a inny będzie chciał drugie.. Masz jeszcze 2 próby i sporo czasu-walcz chłopie!-w końcu jesteś jednym z najlepszych diperów w tym kraju :) Piotr-pisząc "nogi powinny być napięte" masz pewnie na myśli że wyprostowane?-tak? Pewnie dobrze by to [...]

Ostatnia grupa miesni trenowana przez muscleterów to ramiona. Swoja metodę ćwiczenia tricepsów i bicepsów przedstawił Piotr LIgus: https://www.youtube.com/watch?v=93hD4Bm4_JQ&feature=youtu.be

Oj Piotr, poczucie humoru Ci wyszło? :-D

Jak Iti mówi że da jeszcze ognia,to ja już naprawdę się boje:).Rekord z 20-kg może być już naprawdę kosmiczny :) Może Piotr jeszcze będzie chciał poprawić.Walka o pudło będzie zacięta.Nie zapominajmy jeszcze o Łukaszu Milczuku,ale zobaczymy czy coś wrzuci,bo jest strasznie mocny.Niby wyraził chęć udziału,ale zobaczymy.Tutaj z 50-kg, w Jego [...]

Jak Iti mówi że da jeszcze ognia,to ja już naprawdę się boje:).Rekord z 20-kg może być już naprawdę kosmiczny :) Może Piotr jeszcze będzie chciał poprawić.Walka o pudło będzie zacięta.Nie zapominajmy jeszcze o Łukaszu Milczuku,ale zobaczymy czy coś wrzuci,bo jest strasznie mocny.Niby wyraził chęć udziału,ale zobaczymy.Tutaj z 50-kg, w Jego [...]

Piotr-trochę szkoda,ale wiem że jednak bardziej chyba kręci Cię freestyle.Może w następnej edycji spróbujesz jeszcze. Marek-no tylko ciekawe czy Łukasz ogarnie ładnie ten nasz regulamin w całości? :) Zmieniony przez - lukix w dniu 2015-05-27 15:25:03

Piotr-widziałem sporo Twoich setów i są kozackie.Wytrzymałość siłową masz bardzo dużą.Na pewno dasz radę też powalczyć w "Perfekcyjnych" w następnej edycji. :)

I MEDALISCI KATEGORII DO 85 KG 1. Mariusz Przybyła 2. KAMIL KLUSZCZYŃSKI 3. Piotr Soszyński z Piotrkiem wygrałem na MP w Kielcach do 85 kg, on wygrał ze mną w Kunicach był 4 a ja 5 a teraz udało się być 2, a on 3 także jestem zadowolony SFD/Images/2015/7/28/05518759df204c7a8e8e719b1aadab03.jpg

Dziś Marek Zapotoczny startuje w mistrzostwach świata federacji NAC,które odbywaja się w Warszawie (jest ok 500 zawodników) a jutro Piotr LIgus w GP Opola https://scontent-cdg2-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xta1/v/t1.0-9/11143347_1593900857529755_2710770296229371729_n.jpg?oh=7e8c626814420f27e4972ebd59517531&oe=56013420