piotr

Witam Nie musisz kończyć jedzenia o 18. Ktoś równie dobrze może gdzieś napisać że schudł jedząc ostatni posiłek o 1 w nocy. I to też może być prawda - efekty chudnięcia nie zależą od jednego ostatniego posiłku a od całokształtu. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl

Jezeli Najduchowi uda sie pokanac Marcosa Furlana, a raczej tak, to zmierzy sie z Kimura. To ten sam z ktorym przegrał w One Match Fight w tym roku. Mam nadzieje za uda sie mu zrewanzowac. Wtedy byłby juz w czołowej ósemce. Najbardziej optymistyczna wersja dla niego to chyba 4 miejsce. Zeby sie to spełniło musiałby pokonac takze zwyciezce grupy [...]

Witam Korzyści ze stosowania tych dwóch form są praktycznie takie same. Możesz kupić sobie l-glutaminę (szybciej spełni swoje zadanie). Z kolei peptyd glutaminy wykazuje większą stabilność co przemawia na jego korzyść. Kup sobie l-glutaminę - w okresie deficytu tego aminokwasu, (a jest to najważniejszy okres, kiedy powinniśmy spożyć glutaminę), [...]

Witam Bierz jej około 2 gram (w dwóch dawkach podzielonych) w porze okołotreningowej. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl

Witam Spokojnie możesz kupić tą tańszą - zysk będzie taki, że zostanie Ci parę złotych. Pozdrawiam Piotr Folęga

Ja tak samo jade obecnie na kreatynie , a w szyfladzie czeka sobie 10x amp. Vinstrolu Depot . Ale chyba niewarto dołaczac koxu do Kreatyny . Mój kumpel bral kiedys Kreatyne ( w tabl )z Metka ( duze dawki ) i rzygał strasznie - wyladaowal w szpitalu na 2 dni. __ pozdrawiam Piotr "Arni" Ulczok

te sekcje powinny spełnic twoje wymagania (są w nich grupy rekreacyjne) AZS UW, jiu-jitsu Centrum Sportów Walki na ul. Karowej 18 więcej- UKJ Ryś Warszawa, Judo Szkoła Podstawowa Nr 325 (Gimnazjum Nr 4) ul. Na Uboczu 9 Warszawa - Natolin AZS WSUiB (Wyższej Szkoły Ubezpieczeń i Bankowości), Judo/ Ju-jitsu ul. Elektronowa 10, Warszawa [...]

Coś z tymi węglami na noc jest na rzeczy,coraz więcej ludzi na różnych forach to chwali, Piotr Głuchowski też mówił, że jest fanem takiego rozwiązania.Trzeba popróbować :D.

Witam Nie szkodzi, że nie jesteś głodna. Zacznij jadać śniadania przed treningiem (nie musi być tego dużo, ale jednak coś by się przydało). Najlepiej gdyby był to posiłek zawierający trochę białka i troszkę węglowodanów (będzie lepiej dla tkanki mięśniowej). Jak nie masz czasu na przygotowywanie tego wszystkiego, to jak Biniu napisał proteina w [...]

Te piotr o chu* Ci łazi nie kazalem drugi raz tego rozpisywac! cFFaniak!nie pień sie tak koles ;p Być wielkim nie oznacza być zdrowym!

euros uważam że niemasz pojęcia o kulturystyce pozdrowienia nerwusie chaaaaaaa Piotr SZ.

Witam Wybór preparatów wspomagających utratę tkanki tłuszczowej jest dość duży. Najważniejsza jednak jest tutaj odpowiednia dieta oraz wysiłek fizyczny. Do tego możesz dołączyć fat burnera, karnitynę, thermo cuts, ultra ripped z efedrą lub bez niej i wiele innych (możesz je łączyć razem w zależności od Twoich możliwości finansowych, wiele tych [...]

Witam Osobiście polecam daily complete (ultimate). Dawno ich nie widziałem w naszych sklepach -ale teraz są, również w naszym sklepiku na http://www.sklep.sfd.pl Jeśli jednak wolisz inne to : Special Two, power sport, czy supradyn (też bardzo dobry). Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl

Ja kupuje również w Czechach. Raz na trzy miesiące robie spore zapasy. W i-necie rzadko kupuje , no chyba że promocja ( tak jak teraz w Hi-Tec ) Zdaża sie ze kupuje w Sklepie w Bielsku , ceny najmniejsze w regionie i bez porównania z i-netem . Dziś kupiłem Carbo Hi-teca za 56 zł na www.Hi-TEC cena była o 10zł wieksza :( __ pozdrawiam Piotr [...]

Witam Pisanie o przyroście w obwodzie ramienia itp. po cyklu kreatyny nie ma sensu. Osoba początkująca może zanotować ogromne przyrosty (co nie koniecznie wynika z użycia kreatyny). Kto wie, może faktycznie Lukomen zyskał tyle ile napisał - Przy następnej kuracji (z użyciem innej kreatyny) już o takie przyrosty nie będzie łatwo, co wcale nie [...]

A w Pucharze Polski będą rywalizować: 1. Sławomir Toczek 2. Tomasz Ledemann 3. Piotr Czapiewski 4. Przemysław Brzoza 5. Mariusz Dorawa 6. Krzysztof Schabowski

Witam Gainera spożywaj 2 razy dziennie (a jeśli jesteś niejadkiem) to 3 razy w ciągu dnia. Kreatynę 2 razy 5gram (np. godzinę przed treningiem oraz zaraz po treningu)) dextrozy 30gram do porcji kreatyny wystarczy. Dibencozide zgodnie z zaleceniem producenta. Dobry zestaw -ale ile pójdzie na tym trudno powiedzieć gdyż zależy to od wielu czynników. [...]

MOWISZ I Kobiety Kat 49 kg 1. Justyna Kozdryk – 107, 5 kg 2. Monika Mikulska – 45 kg 3. Marlena Gulajska – 40 kg Kat 52 kg 1. Katarzyna Kaniak – 72, 5 kg 2. Dorota Nowak – 70 kg 3. Agnieszka Maroniak – 70 kg Kat 56 kg 1. Aleksandra Szostak – 75 kg 2. Adriana Frączak – [...]

Kategoria +125 kg 1.Wiejas Robert Tęcza Kielce 1977r 125,6kg 245 kg 2.Świerszcz Andrzej Tęcza Kielce 1972r 132,4kg 242,5 kg 3.Pawlik Piotr Pover Kuźnik 1955r 125,7kg 222,5 kg 4.Andrzejczak Tomasz Raj Łódź 1978r 126,5kg 220 kg 5.Niemczak Paweł UKS Impuls W-wa 1983r 151,5kg 220 [...]

WYNIKI II PUCHARU WYBRZEŻA ADCC 5- 06- 2010 KOŁOBRZEG: - SENIORZY: KAT. - 65.9 KG: 1 M. KABAT MARCIN BOKS POZNAŃ 2 M. ŻYWICA DAWID TOP TEAM SZCZECIN 3 M. MACHMUDOW RYSZARD TOP TEAM KOŁOBRZEG KAT. - 76.9 KG: 1 M. LECH WOJCIECH BERSERKERS TEAM 2 M. MAKOWSKI WOJCIECH BERSERKERS TEAM 3 M. PANASZEK RAFAŁ LINKE GOLD TEAM KAT. - 87.9 KG: 1 M. [...]