Po pierwsze autor tematu to nie jest "ten" 13 latek (czytaj uważnie eryk140). Po drugie w tym wieku nie powinien chodzić na profesjonalną siłownie. Jak koniecznie chce "przypakować" w tym wieku niech sb robi pompki, brzuszki czy co tam się robi w domowych warunkach + podciąganie na drążku. Pójdzie taki młody raz sam na siłownie, nałoży sobie za [...]
Zrozum, że NIE MA białek na masę, na rzeźbę, na porost paznokci czy gęstość rzęs. Od tego jest dieta i jej odpowiedni bilans (kaloryczny i makroskładnikowy). Przykładowo, gdybyś piła swoje białko 'na masę', spożywając do tego tylko jedno jabłko dziennie, to nie ma szans, abyś tę 'masę' zrobiła. Pozdrawiam. PS. Co do tego Twojego białka, to albo [...]
Byłem u dentystki w ośrodku zdrowia i ona powiedziała mi, że nie da rady i skierowała mnie do chirurga. Sceny godne jak w filmie piła%-) i 6 szwów w buzi:-D
Hmmm angielka to jest tzw zewn czesc buta jak stoisz i patrzysz na bok buta od zewn to angielka czyli jak leci z powietrza piła i obracas zeby przyjac zewn czescia albo jak leci do Ciebie na wysokosci biodra i obracasz noge i walisz angielka wiesz o co chodzi??? trudno mi to wyjasnic ale to bardzo efektowne... A ja umiem karczycho potem utrzymac [...]
Jak narazie to piłem tylko w ten weekend. Więc odpuszcze sobie. Gdy reszta będzie piła piwka to ja wypije sobie sok.Myslę ,że jak narazie nie zaszkodziło.
Rozmawiałem z ordynatorem wszystko przygotowane jest do operacji Aamputację wykona wybitny specjalista - aktor z filmu "Teksańska masakra piłą mechaniczną"
Pamiętaj przede wszystkim o diecie. Bez niej nawet najlepszy trening g**** da. Po drugie:najlepsza pora na zgubienie masy to wiosna/lato. Po trzecie: szóstka weidera jak najbardziej, ale przy spełnieniu dwóch powyższych punktów + dodatkowa aktywność ruchowa (bieganie, basen, piła, czy co tam wolisz)
Nie mogę zbyt dużo tłuszczów, bo mnie potem brzuch boli, po 2 nie jem jakoś zbyt chudych potraw, przyjmuję dodatkowo tran. Płeć : mężczyzna Wiek : 16 Waga : 110 Wzrost : 183 Obwód klatki : 112 na wydechu Obwód ramienia : 39 Obwód talii : 105 Obwód uda : 72 Obwód łydki : 44 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 27-29% Aktywność w ciągu dnia : [...]
Poszedł z pila jak strus pedziwiatr!!! oby tak dalej czynil postepy w tej druzynie. Mam nadzieje ze pokaze w reprezentacji to ze moze zagrac piekna akcje.
Tak się kończy jak sędziowie ciągną drużyne na siłę , Brazylii tutaj nie powinno być . Brazylia powinna udział w mś zakończyć w 1/8 . Jedyny mecz jaki wygrali zasłużenie to z Kamerunem a nawet tam dostali jedną bramkę extra. Dla mnie remis z Chorwacja która po karnym z marsa siadla psychicznie a w przekroju meczu była druzyna lepszą. Remis z [...]
teoretycznie powinien nie pić. urodziny ma się co rok, więc nic go nie ominie z drugiej strony w praktyce z swojego otoczenia wiem, że za małolata mało kto zwracał uwage na antybiotyk większość piła na nim alko zresztą sam cisnę izotek i mam w planach niedługo troszkę wypić
plazmolizę a co to ? bo nie chce mi sie na guglacvh szukac i czytac jakiegos dretwego wypracowania i jedno mnie jeszcze zastanawia, po cholere ta laska pila tyle wody ? ja nawet jakbym chcial to pewnie bym tyle nie zmiescil w siebie
Żeby było śmieszniej, to mamy takie dyski w klubie, a nawet nie wiedziałem, że się tak nazywają;-) Kilka z nich korzystałem, ale jakoś piła mi bardziej leży:-))