pije ale

Pije. haha ale pytanie

Nie popadajcie w paranoje. Jedno piwo co jakis czas nawet wskazane. Co innego jak ktos pije codziennie i naduzywa alkoholu, wtedy skutki sa takie jakie sa. Rowniez sprawa wyglada inaczej jesli jest ktos na jakims cyklu, ale to juz wtedy pytania do ekspertow. Zmieniony przez - Daneku w dniu 2014-02-28 16:15:07

Odpowiednie odżywianie tzn. ? Diety nie mam, ale staram sie jeść zdrowo tzn. produkty chude, owoce, warzywa, prawie codziennie rano płatki owsiane, a przed snem 200 g. chudego twarogu. Nie pije coli, a tylko soki i wode niegazowana Trudno u mnie z dieta, bo mam z kasa krucho i dlatego nie wiem jak skomponowac diete i jest takie misz-masz

Pije czasami Flexity. :) Czasami czuje ból w kościach, np na mma, jak mi ktoś wygina ręke, albo na siłowni przy wiekszych odbciążeniach. Kiedyś tego nie miałem, ale zaczęło sie jakiś czas po koksach.

Pytanie jest zbyt ogólne.To zależy w jakim mezocyklu jesteś.Na wycince raczej bym sobie na gainera nie pozwolił,natomiast na masie czemu nie?Z kolei na redukcji wogóle rezygnuje z węgli potreningowych w postaci odżywki i piję tylko białko,następnie jem posiłek.Wiem że zdania mogą być podzielone,ale takie jest moje zdanie.

Ja też piję na czczo gainera z WPC, ale za pół godzinki jem normalny posiłek.

Sam pije na czczo i nie ma zadnych problemow zoladkowych, ale polecam dokupic jeszcze glukozamine bo w porcji flexita sa sladowe ilosci.

panowie pije kolo 200g mutanta ale sraja mnie nie opuszcza , jest na to jakis patent? sporo tego pijesz - dopracuj diete (ogranicz proch) reszta jak podział na dwie porcje .. etc masz wyżej ;-)

ale co się pije w jakich ilosciach jak często, jakie to treningi, jakie odzywianie, zbyt dużo zmiennych by odpowiedzieć na w/w pytanie, rozbuduj je.

jez bez krety, wiem ze najlepiej po przyzadzeniu ale ja robie sobie wczesniej do szkoly i pije w szkole

ale za swoje niech pije!!

byla juz kiedys dyskusja na ten temat tutaj albo na b-f. Ja nie pije weglio tpu carbo, vitargo, vextrago - wiec sie nie przejmuję, ale gdybym sie przejmowal - to zwrocilbym, uwage na fakt, ze owy tekst pochodzi ze strony producenta konkurencyjnego napoju w stosunku do vextrago... Jesli prawdą jest to co tam piszą, to oznacza to, ze vextrago po [...]

wit I menraly suplementuje :) zastanawiałem się tez nad napojami izotonicznymi ale z opinii które widziałem to teoretycznie pije się je dla smaku. Korzystam z apki YAZIO bo w fitatu nie odpowiada mi interfejs ;p

[...] pory jako zastrzyku energii stosowałem carbo olimpa,ale tam niestety jest zero sodu i potasu które występują w większości izotoników i carbo. Czasem miewam skurcze i ogólnieczuję że mimo iż przed treningiem pije carbo to po 40 min.slabnę więc myślę że max carbo w mniejszym stężeniu pite podczas treningu podziala jak izotonik. Co o tym sadzisz?

jesli nie pije carbo/bialko to wg mnie obowiązkowo po ciezkim treningu musi byc szybkie uzupełnienie braków niektórzy piją tylko bialko ale ja nie widze takiej opcji zeby nie dac wegli po silowni

Tak, ale wystarczy, że dobrze go nawodnisz i będzie ok Ja jak jestem na cyklu zawsze piję kawę przed treningiem i efekty są.

mozna, pije przed praktycznie kazdym trenem, lepsza pompa, pobudza i wplywa korzystnie na spalanie tluszczu, jest jedno ale, uzaleznia serio mowie

trening mam diety nie bo za droga ;p nie jem słodkiego i fast foodów i nie pije słodkiego jem duzo i zdrowo ale grafiku nie mam

[...] Therme teorytycznie cały rok Stosuje diete wysokobiałkową(2 lub nawet 3 gramy bialka na kilo masy ciala). Do tego przed kazdym treningiem HMB albo Glutamine,po treningu pije Proteiny. Dobrze sie odzywiam, diete ułozyli mi w "Odzywianiu" i pieknie idzie mi masa przy maxymalnej redukcji tłuszczu(którego juz dawno nie widzialem na [...]

tez mam te kreatyne ale nie w tym rzecz. podczas cyklu nie pije kawy jednak czy szklanka Hoop coli dziennie by zaszkodziła ?? bo prawde mowiac od tego jestem uzależniony prawie :D a lepiej zapytac i wiedziec niz nie wiedziec wiec prosze o odp.