[...] roznica Mimo niskich ww nie wykrywa sie u ciebie cial ketonowych bo ciagle jest glukoza we krwi, ciekawe skad?? Chce to w blogu opisac bo wlasnie tu lezy czesto pies pogrzebany w powszechnym strachu przed ketoza, ktora napedzaja gazety, lekarze, a to wynika z mylenia ketozy ze śmiertelną choroba. Nawet juz inna nazwe propaguja [...]
Obi a co myslisz o zrobieniu tego oczyszczania od poniedzialku? i jesli tak to poprosze o instrukcje :) jak ktos ma jakies rady jak to ogarnac, pies, treningi, praca i cala reszta kramu to chetnie przyjme rady :D
Bueee:/ Alez mam dziś okropny początek dnia. Przeziębiłam się wczoraj, pełno syfów mi powyskakiwało, boli mnie m.in żołądek i głowa, a mój ukocyhany zdradziecki pies wyłączył mi komórke ranoWielka przysługa skoro do 3 w nocy nie dawał mi spać. Grrr. Waga dziś pokazała 77,5 kilo T_T Chyba się bez niej obejdę jakiś czas, bo tylko mnie wkurza. [...]
[...] Co do kucia to mozesz odstawic sproboj ucisnij na zaladek bedziesz wiedzial co boli. Aczkolwiek 100wka metki to malo trzabylo by dobrze melanzowac i sie truc by miec jakies objawy wiec jeszcze z 2 tygodnie smialo pociagnij w ostatecznosci mozesz isc do lekarza mi przepisal za***iste tabletki jak reka odjal a zygalem zolcia jak pies 2 dni hehe.
[...] pobiegac z nim, ale skonczylo sie tym ze myslal, ze chce sie z nim bawic i zaczal na mnie skakac :/ i zabierac mi smycz z reki.... glupol, musze go przeszkolic wogle to pies padl dzis ze zmeczenie, biegl za rowerem bojfrenda z gdanska do gdyni z deczka mnial dosc ledwo dotarm na miejsce... wrocil ze mna autem :P oto i on Zmieniony przez - [...]
wtedy tym bardziej kasa w błoto pójdzie, zacznij jeść (bo tu jest pies pogrzebany), dokończ cykl to przynajmniej jakiś efekt zobaczysz. Chyba lepiej wydać stówę i mieć coś, niż wydać 50 zł i nie mieć nic?
szczerze mówiąc czy zaraz po redukcji czy 2 tyg podczas niej to jeden pies i tak powinnaś bez syfu jesc i oceniac iloesci na oko. bo redukcja w diabły pojdzie. jeśli wybierzesz wariant 2 tyg podczas reduckji to może przedłuż w zamian redukcję?
"niz jakbys jadl 2/3?" 1 posiłek to pies je poczytaj sobie o odżywianiu, zaleca się jeść 5-6 mniejszych posiłków dziennie, a nie naw*ierdalać 2 razy na maksa. Chodzi o stałe dostarczanie energii i składników odżywczych.
człowieczku, pierwsze co zrób to zjedz pół kilo zwierzęcia dziennie na obiad. może być świnia, kura , pies - cokolwiek, doyeb jeszcze z 10 jajek. bez takiej szamy to Ci nic nie urośnie. a jak jesteś wege to jedz same jajka , pij dużo mleka i soi jedz wielkie liczby. Zmieniony przez - cykloop w dniu 2011-07-08 00:19:44
[...] siły w jego wykonanie.. Jestem wielki, mam 190 wzrostu i nigdy jakoś specjalnie słaby nie byłem. Chce trening przy którym będę rosnąć a po jego wykonaniu będę styrany jak pies. Nie chcę dobierać sobie ćwiczeń sam bo po raz kolejny będzie źle , proszę także mnie nie odsyłać do wątków z treningami dla baaardzo początkujących bo uważam że to [...]
[...] co o tym myśleć, nie jest dobrze bo nie wyglądam dobrze, raczej tyję niż chudnę, nie wiem czy to kiedykolwiek zrzucę, bo nie mogę tak ćwiczyć jak większość osób i tu jest pies pogrzebany.. mam tyle pytań...,i nie mam jak ich nawet zadać.. wiem, że nie lubi się na tym forum smutów( ale ja płaczę jak to piszę..) edit: tą semolinę miałam zamienić [...]
Wiadomo,ale zawsze można odnowic temat:)Juz "pies drapał" te linki,będe wdzieczny jak ktos mi wytlumaczy albo wysle link jaka jest roznica w tym cwiczeniu"-przenoszenie sztangielki (tyle ze w poniedzialek na prostych ramionach, a w srode na ugietych)"? Zmieniony przez - skincrativ w dniu 2011-07-19 15:42:47
Lady ja dzisiaj tez podobnie wstawalem do pracy 4:30, a w nocy faktycznie byla burza, bo moj tchórzliwy pies przyszedł do mnie :) Rafał dzisiaj sie pokazujesz? jak tak to zabierz gi ,bo ostatnio stronisz od niego! Zmieniony przez - woojtalo w dniu 2011-07-20 11:21:29
Heloł Stosowane wcześniej diety : 1200-1300kcal oparte glownie na pieczywie. Tu jest pies pogrzebany. Za mala kaloryczność, za dużo węgli. Przy takiej budowie sylwetki (tycie w brzuchu) oraz niewielkiej aktywności fizycznej, proponuję 100g węglowodanów, 120g białka i 70g tłuszczu Jeśli to możliwe, zamiast trening aero zamień na siłowy. Jeśli [...]
"Trudno tak na prawdę zrobić piorytet mając tylko 3 dni w tygodniu moim zdaniem. " --- Właśnie, tu jest pies pogrzebany... Teraz już rozumiem wszystko. Dzięki.