pierwszy

Dzięki,:) Treningi mamy codziennie, oprócz weekendów 10-12 i 18-20 cały sprzęt jest cały czas rozłożony, deska, batut, ląża, ścieżka spręzynowa...:) Ale ja z ta noga to ledwo przerzut robię:/ i przejscia... Ale szpagaty i mostki moge bez problemu:) Na obóz jadę. Pierwszy pod koniec lipca do Chłapowa,, albo do Rogowa, jeszcze nie wiadomo, a drugi 2 [...]

[...] forum fachowo skomentowali występ Nastuli. I wątpię żeby ludziom takiego formatu bliskie były tak niskie odczucia. Wręcz przeciwnie, widzę że to Ty takie przejawiasz. Nie pierwszy raz zresztą. Karol już raz komentował MMA w telewizji i był to najlepszy komentaż jaki mogliśmy w polskiej telewizji widzieć. Pawła wiedza jest niemniejsza a że [...]

Arka poleci, a Korona moze cos pokazac dobregO w tym sezonie. Kuzba na pierwszy sklad za słaby, Brozek tez sobie nie poradzi, Konieczny lepszy partner dla Franka.

Judo i BJJ to kompletnie różne style. Może na pierwszy rzut oka są podobieństwa, ale więcej jest różnic. No chyba że ktoś trafi do jakiegoś początkującego klubu, gdzie jeszcze trener się z judo wywodzi. Ale jeśli pójdziecie do najlepszych jak Strefa, Oktagon, Sarmatia, Baston, MMA Warszawa, Berserkerzy, czy Linke Gold, to sami zobaczycie różnice.

aa no taa, racja %) myslalem, ze wyzelowi chodzi o pierwszy post w tym temaacie - sorry ;D

KrzYsi3Q. Na pierwszy rzut oka jest do bani. Może dlatego że masz w nim straszny bałagan i nie za bardzo można się rozeznać co na co. Uporządkuj go według przyjętych na forum zasad i wtedy go ocenimy. grupa mięśniowa ćwiczenia grupa mięśniowa ćwiczenia POZDRAWIAM

Dokładnie jak to czytałem pierwszy raz to tym samym pomyślałem , autor wział to bardzo ogolnie.

Coś dzieciaki psują w sieci osiedlowej internetowej, dzisiaj znowu nie było. Dzisiaj za to miałam pierwszy raz potworne uczucie głodu, chciałam cos jeść, najchętniej kawał chleba z serem i pomidorem. Ssało mnie wprost z głodu! żżarłam sobie jogurt owocowy, na szczęście chleba w domu nie miałam Jak na razie to dzisiejszy bilans wygląda tak: [...]

dla zaawansowanego - to dobry znak, moze wtedy zastosowac z pomoca partnera potworzeenia oszukane/wymuszone dla poczatkujacego - to pierwszy krok do kontuzji

o rany na kazdym poscie kazdy pisze inaczej, ja jem 10g dzienie to za duzo?? bo tu piszecie ze 5g. moze mi ktos odpisac cos dokladniej, waze 80 kg cwicze rok to moj pierwszy cykl , jem jablczan kreatyny m3 creatine biogenixa, jem go juz jakis tydzien , na sile juz poczulem przyrosta co do masy to nie wazylem jeszcze

Witam to mój pierwszy post na tym forum więc proszę być cierpliwym:D A więc mam 182cm wzrostu i waze 65kg, jestem chudy ale zeber ani kosci mi nie widac. OD roku sobie trenuje i efekty widac troszenke jak to u kazdego na poczatku:D Oczywiscie reka mi nie urosla o 20cm ani klata ale ejst lepiej niz bylo. I sie zastanawiam czy warto cwiczyc poniewaz [...]

Zdecydowałem się na gainera Monster Mass ale właśnie przeczytałem że Produkt Hitec'ka jest najlepszym gainerem. Co o tym sądziie? Warto dodać że to jest mój pierwszy gainer. Którego byście wybrali?

Jeszcze Wesley Correira, czyli "Cabbage" - walczył w UFC, ostatnio zaliczył PIERWSZY nokaut w karierze w walce z Tankiem Abbottem na gali ROTR 7 (to była jego 22 walka; wcześniej dostał tylko jeden TKO w walce z Arlovskim, reszta walk przegrana przez decyzję lub submission).

[...] wersja treningu domatora co o tym myślicie co zmienić co dodać lub odjąc. Zależy mi na ładnej równomiernej budowie cos ala koleś z tego posta http://www.sfd.pl/temat198349/ wiem że on ćwiczył długo ale o coś takiego mi chodzi .Mam 18 lat 176 wzrostu i waże 64 kg ćwicze od pół roku to mój pierwszy plan więc bądzcie wyrozumiali 

Witam! Chciałem prosić kogoś o pomoc w zrobieniu dobrego planu treningowego. Mój staż to 1 rok i okolo 6 miechów. Przez poł roku chodziłem na siłownie do znajomego (ławeczki, modlitewnik, wyciąg itd). Jednak teraz nie mam na tyle kasy by wykupować karnety i od roku ćwicze w domu. Jeśli chodzi o sprzęt to posiadam sztangę (gryf 150com), dwie [...]

[...] 10 kg i drążek w domu to moja wersja treningu domatora co o tym myślicie co zmienić co dodać lub odjąc. Zależy mi na ładnej równomiernej budowie cos ala koleś z tego posta wiem że on ćwiczył długo ale o coś takiego mi chodzi .Mam 18 lat 176 wzrostu i waże 64 kg ćwicze od pół roku to mój pierwszy plan więc bądzcie wyrozumiali 

zalezy jakim ale tak czy inaczej jak po farmadonie boli to albo jakis totalny wal albo z***ales injekcje.. stawiam na to drugie.. klules sie kiedys w ogole czy to pierwszy raz?

Wracajac do tematu jestem swiezo po 4tyg cyklu dbolem 25mg dziennie. Bomba zaczela sie po jakis 14dniach, szybkie przyrosty sily i masy.To byl moj pierwszy cykl, efekty bardzo zadowalajace przybylo jakies 7kg nie mam problemow z przybieraniem masy typ budowy cos pomiedzy endo a mezomorfik. Efektow ubocznych zadnych nie odnotowalem (poki co) i [...]

bede pierwszy masz sogaczyne

[...] 'na apetyt'. Ostro karalem organizm przez prawie 2 tygodnie i odziwo nie schudlem a potem nawet przytylem gdy zaczalem jest normalniej. W sumie bylo tego 25tab po 10mg. Na pierwszy cykl bez obaw mozesz wziac 15mg/dz. Mysle ze niewielka roznice widzialbys przy 20mg. test. enanth. 300mg/tydz, czy 250mg/co5dni test. prop. = 100mg/co 2 dzien [...]