pierwszy

[...] "NIE BIERZ TEGO" czy postapić na odwrót. Ale jednak nie posłuchał tego pierwszego... . Był świadomy ryzyka, ale cos było o dniego silniejsze. 2 sierpnia kolega wbił mu pierwszy zastrzyk Winstorlu. O jego niepowodzeniu zaważyły takie rzeczy: 1) miejsce zabiegu: piwnica trochę zakurzona 2) nie zastosowania zasad higieny: rękawiczki, [...]

wiesz jezeli chesz wykozystac w 100% pierwszy cykl popatrz w dziale trening i ułoz sobie taki trening jaki ci bedzie odpowidał, bez diety tez kreatyna mało da i nie kupuj zadnych wynalazkow carbo starczy z ta tauryna mozesz zrobic jak mietas pisał , ale dla mnie glukoza lub carbo i wszystko gra Zmieniony przez - SzoHo18 w dniu 2004-08-14 [...]

Witam to moj pierwszy post na forumie choc zarejstrowalem sie juz troche wczesniej : ) ale jakos nie pisalem teraz nadszedl czas na to abym cos napisal : ).............no to tak o sobie troche...... mam 18 lat zainteresowalem sie owym sportem dlatego iz bylem strasznie chudy (jadlem raz dziennie i caly dzien przed kompem siedzialem ) no i [...]

[...] jazdę Grzyba, który praktycznie każdy oes dojeżdżał bardzo wysoko w klasyfikacji generalnej po raz kolejny deklasując rywali z klasy Super 1600. Pozycję lidera już w pierwszym odcinku wywalczył sobie Leszek Kuzaj jadący Subaru Impreza i utrzymał ją przez wszystkie 6 oesów, jednak nie wszystkie oesy zostały wygrane przez Leszka. Po raz [...]

http://www.sfd.pl/temat154847/ tutaj masz również skróty, pierwszy post (!!!)

kermit narazie przeczytałem pierwszy post i wiem o co chodzi ale czy mozna by robic tak tylko klatei plecy, czy trzeba wszystkie partie miesniowe, czy mogłbym w ten sposob wyrownac dysproporcje?

No nie wiem bo multi witamine biore często (nie zawsze ale często). no choć może rzeczywiście to przez zwiększenie ciężaru, bo pierwszy raz zwiększyłem go do 7,5kg.

Hej ludzie chwalą kreatynę z Vitalmaxa ja osobiście wolę jednak pewną markę i wybieram np. kreatynę z Ultimate Nutrition, jeśli jest to Twój pierwszy cykl kreatynowy to zapodaj Vitalmaxa Izo plus jak najbardziej - po prostu dobra odżywka (pij w czasie i po treningu) odpuść ZMA a kup odżywkę węglowodanową( można mieszać z izo plusem )by uzupelnić [...]

Witam wszystkich pakerów Zaczynałem cwiczyc 2 lata temu pierwszy rok był bez zadnych odzywek i miałem i wazyłem 55kg miałem 32cm w bicu 96cm w klacie i ten pierwszy rok był bardzo ciezki na bic ledwo podnosiłem 10kg dopiero z czasem nabrałem formy.A drugi rok był juz z odzywkami dokładnie to odzywki w sumie brałęm przez poł roku,teraz waze 96kg, [...]

Pierwszy z nich Piotrek.

Oki pierwszy raz to pisze, Czy ty jestes normalna? no nie znowu,kolejna osoba ktora bedzie nas bawic ale w negatywnym sensie

jak przenosić tą hantelke przez tą ławke i jakim ciężarem?wytłumacz troche dokładniej,pierwszy raz słysze o czymś takim

Oki teraz będe eksperymentował.Jak po pierwszym miesiącu waga niezmniejszy sie o jakieś 2,5 - 3 kg to obetne wegle albo poraz pierwszy w życiu kupie jakiegoś fat burnera czy coś takiego chociaż niewiem zabardzo co by było dobre.

witam. jest dobry sposob na laczenie silowni ze sztukami walki - cykle treningowe. mozna cwiczyc przez pierwszy okres (dlugosc zalezy od wyznaczonych celow) na silowni (ja preferuje cwiczenia z nastawieniem na sile, bo mase juz mam wystarczajaca a nawet jest jej za duzo ;) ) z dodatkiem cwiczen gibkosciowych (rozciaganie itp) i wytrzymalosciowych [...]

Pytalem sie mojej babki od bioli o to, jej maz bral glukozamine, i powiedziala mi zebym zrobil sobie pierwszy "cykl" przez ok. 3 miechy, potem pewien czas przerwy (kilka tyg., 3-4) i potem w zaleznosci od rezultatow - jesli byly dobre to mozna zmniejszyc dawki do 1 tabletki dziennie lub zrobic sobie kolejny "cykl". Warto razem [...]

No i mamy pierwszy Blue Belt w naszym Teamie, otrzymał go nasz trener Marcin Rogowski od A. "SOCA" CARNEIRO Gratulujemy

[...] sztuki dziennie a zauwaz ze we wszystkich polecanych cyklach saa czy ph zalecanie na opakowanich maz znacznie nizsze niz np propozycje cykli opracowane przez te same firmy Czarny 4ad i nor to dobre polaczenie to byl moj pierwszy cykl ph polecam na pierwszy raz 900-1200 4ad i polowe tego nor Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2004-08-14 22:06:25

Nom, widziałem tą stronke, dlatego codziennie ćwicze inne partie mięśni. Pierwszy dzień - klatka, drugi - plecy, trzeci - barki, czwarty - biceps. I znów od nowa tak w kółko, do tego jeszcze dochodzi brzuch, kaptury, nadgarstek, które wpinamy z kumplem w któreś dni. Niestety jeszcze nie ćwicze ud, bo nie mam do tego za dobrych warunków, ale [...]

dobra troche mi bul ze spicem umysł rozjasnili na pierwszy cykl to samo m1t starczy bez dodatkow maat powodzenia

propionate sie 3ma w organizmie przez 3 dni a najdłuższy teść w omie do 4 tygodni. Ja bym walił ten pierwszy 6 tygodni cyklik .