pierwszy

Poszedł. Mozesz odbic... bedzie moj pierwszy Dobre sucze na poprzedniej stronie. Widzę, ze wbiłame sie w odpowiedni temat Zmieniony przez - Pitrekkk w dniu 2011-05-03 20:21:33

Witam. Tak, zgadza się, znalazłam się tam przez przypadek. Nie wiedziałam jak to będzie wyglądać bo zawody w tej konkurencji odbyły się poraz pierwszy. W informacji pisało, że: "Zabroniona jest definicja umięśnienia, czyli nie jest potrzebne głębokie odtłuszczenie ciała i twardość ciała z widocznymi szczegółami mięśni." Tak samo [...]

Bez urazy ale mialas forme slaba jak na zwykla plazowiczke. Zawody odbyly sie po raz pierwszy w Polsce, natomiast w USA sa rozgrywane od jakiegos czasu i nietrudno znalezc jak powinny wygladac panie startujace w nich. Na przyszlosc polecam zainteresowac sie czyms blizej zanim sie wystartuje.

[...] przykladow moge mnozyc setki podobnych.. Kiedys kolega mi mowi - no jestes dobry, ale w choszcznie (moim miescie)to tak gdzies jestes 6 w moim rankingu , znaczy teraz jestes pierwszy ale kiedys to byli duzo lepsi od ciebie... Hmmm no i wiadomo - znowu trzeba cwiczyc ostrzej. Kolega sie mylil - nie zna sie na kulturystyce, ale te slowa i tak mialy [...]

Witam Chciałbym usłyszeć wasze opinie odnośnie tych dwóch planów, cel masa. Pierwszy to trening znaleziony tu na forum, drugi to trening rozpisany przez specjaliste z innego forum, nie wiem tylko czy nie ma w nim za dużo serii i niezajadę sie nim Pierwszy trening: Pon: PUSH 1 Wt: PULL 1 Sr Czw: PUSH 2 Pt: PULL 2 PUSH 1 Przysiady tylnie 4x8-6 [...]

[...] wiec tez nie zabardzo sie nadaje (chociaz moze bedzie lepsze niz ta maszyna?). czy robienie brzucha co trening nie zawadza w jakis sposob? i jeszcze takie pytanko, dzisiaj pierwszy dzien fbw za mna. przedtem przez jakies 4 miesiace robilem split 4dniowy. jak dla mnie to dzisiajszy trening nie byl az tak wyczerpujacy jak mial byc w zalozeniu [...]

Witam ! Chciałbym zasięgnąć waszej porady odnośnie treningu. Mam 16 lat, 172cm wzrostu i 75,5kg wagi. (moje wymiary są podane w profilu) Chciałbym aby ktoś mi pomógł odnośnie treningu, odpowiedniego dla mnie. Ma być on ogólny, no może z małym naciskiem na klatkę. Nie zależy mi na szybkim rozwoju mięśni. Mam wszystkie dostępne pomoce (czyt. atlas, [...]

[...] 5x26,5kg 5x31,5kg 5x36,5kg 2. inverted rows 5x5 + 2x po 3 obwody 8 wypady boczne (po 8 na każdą nogę) 6 thrustersow 5 Sumo DL Hi Pull 4 burpee obciążenie: pierwszy obwód 24kg - wymiękłam przy thrustersach kolejne zmniejszony do 19kg czas obwodów: nie miałam sił na walkę o lepszy czas, poległam totalnie i zrobiłam w sumie tylko [...]

[...] organizacji i to na żywo! Walka Mira z Nogueirą również mnie bardzo zaskoczyła gdyż byłem przekonany, że mój kolejny idol Pride podda Mira którego w ogóle widziałem pierwszy raz na oczy. Przebieg walki mnie zaskoczył ale też bardzo zaintrygował. Walka wieczoru to w ogóle był majstersztyk - wspaniałe wymiany, kopnięcia oraz uderzenia [...]

zachod IE z reszta cala linia zachodnia miazdzy - Atlatyk woda nie przekracza pewnie 15st. w lato ale widoki rozwalaja psyche jak pierwszy raz pojechalem to przez 30min bylo cos takiego Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-05-04 01:20:01

pierwszy cykl na kreatynie i od razu cos z geranium? mono solo w zupelnosci wystarczy. wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

[...] podjadalem T3,mysle ze zachamowalo to przyrosty,odstawilem T3 i miesnie robia sie jeszcze bardziej uwypuklone,nabite.Sila na mega plus,wczoraj po treningu plecow wypchnalem pierwszy raz w zyciu 180kg.Wioslowanie oburacz w opadzie w ostatniej serii 175kg x4.. aha no wrocmy do biegania.Mianowicie nie ma takiej opcji nawet...Przy dluzszym w miare [...]

a tak na marginesie ,myślicie ,że Hominick przez tego guza co mu nabił Aldo może mieć jakieś problemy ? mówie o jakimś krwiaku, guza mózgu ? pierwszy raz sie spotkałem z czymś takim a wy ?

czego to ludzie nie wymysla :) pierwszy gostek to byl skorpion, a drugi to chyba ropucha, bo tak sie nadymal na koncu :) Zbychu, cwicz te klikniecnia wyciągniętą w górę nóżką :) jak wejdziesz do ringu to przeciwnicy padna ze smiechu i walka wygrana :)

witam po weekendzie wczoraj miałam pierwszy trening i pojawiły się pytania. Szkoda, że w trakcie a nie przed ale trudno "Dwa treningi A i B robi się na zmianę . Zawsze 60sek przerwy miedzy seriami, Treningi z każdego A i B: 1,2 -gi wykonujemy po 2 serie każdego ćwiczenia , po 15 powtórzeń 3,4 -ty po 2 serie 12 powtórzeń 5,6-ty 3 serie 10 [...]

hehe ten gościu już nei pierwszy raz sprzedaje tego Venoma za taką cene tylko ze za każdym razem zakłada nowe konto na allegro:D już 2 takie aukcje widziałem tylko ze dosyć dawno temu, identyczny opis aukcji i wtedy też za ponad 400 został sprzedany :D

[...] chciałbym poczuć kopa na siłowni, bo przez poprzednie cykle nic nie czułem. Bardziej czuje znużenie i ćwicze na przymus, a wolałbym jednak być pobudzony, dlatego chciałbym tego shocka wziasc, bo czytalem ze to dobre polaczenie ze stormem i jak na pierwszy cykl z boosterem i stackiem kreatynowym to dobry wybór, dlatego też nie chce brać już mono.

wiesz Marta ja jestem swiecie przekonana ze caly czas uwazam...widac tylko mi sie wydaje...i wlasnie mi sie przypomnialo ze pierwszy raz sie rozlecialam po wytrzymce, ktora bede robic w piatek o rajuuu micha z wczoraj...BTW 45/72/0...828kcal: 1. karkowka maslo 2. boczek 3. losos maslo +protokol insulinowy dzien9 micha na [...]

[...] 1,5l. po tym czasie zrób nawar z 4-5 torebek pokrzywy i tylko mocz usta do popicia tabletek odwadniających. pamiętaj, że to jest bardzo teoretyczne. nie wiem nawet jak wyglądasz itd. ten ostatni tydzień to też loteria, nie wszystko musi pójść super, jeśli robisz to pierwszy raz. taki Toney Freeman potrafi zepsuć formę, to co dopiero my szaraczki

Chciałbym zrobic swoj pierwszy i jedyny cykl sterydowy na metanabolu ile wystarczy tabletek na ten okres (6tyg) czy mniej wiecej 50-60 na pierwszy raz wystarczy? jezeli tak to jak to rozpisac? do takiej ilosci trzeba zrobic odblok?