pierwszy

[...] powtórzeń to dla mnie wielka nowość, miałam trudności z dobraniem ciężarów początkowych i wiem, że next time startuję z wyższych pułapów. Przysiad ze sztangą - w sumie mój pierwszy raz (do tej pory przysiady na bossu i krótki romans z maszyną smith'a), więc tu ładowałam bardzo zachowawczo. Poza tym pomerdało mi się i wyciskanie żołnierskie oraz [...]

Bardzo mi się podobał człowiek ringu, pierwszy raz go oglądałem jak byłem całkiem małolat, więc może nie jest aż tak dobry jak mi się wydaje, tylko to kwestia sentymentu, ale raczej warto obejrzeć. Jest Rocky... ciężko mi oceniać wartość tego filmu, ale raczej każdy kto coś ćwiczy powinien to obejrzeć. Ostatnio oglądałem never back down, też dość [...]

swoja droga czemu uzywacie epi na pct? bo juz nie pierwszy raz o tym slysze, bycmoze epi nie blokuje mocno, ale nawet minimalnie blokujace srodki na pct to wyraznie osłabia powrót do normalnej produkcji testa. kiedys byla opinia o oxie ze mozna ladowac na pct a badania pokazy ze nawet 20mg oxy przez kilka tyg blokuja dosc znacznie testa

ksiedzu tren mam krotki ester to też dłużej ciągnąc? Ile 7-8tyg?? Pytam bo jak mialem pierwszy raz stycznośc z tym środkiem to na sfd pisali że max 5tyg bo nerki po dupie dostają i tego sie trzymalem.. czyli mniej wiecej cos takiego: 1-10 Prolo 200mg e5d 1-7 tren 75mg e2d 7-11 wino 30mg ed Nie bedzie mala dawka prolki przy trenie??

Złość to zawał W ostatnich latach pojawiło się coraz więcej naukowych dowodów na to, że czynniki psychologiczne mogą odgrywać znaczącą rolę w rozwoju i postępie choroby niedokrwiennej serca - głównego zabójcy naszych czasów. Gniew, złość, niepokój, depresja i izolowanie się od otoczenia, szczególnie gdy tłamsimy je w sobie przez dłuższy czas, [...]

Musisz dokupić tego propa bo wystarczy ci na 6 tyg, przy dawkowaniu 100 mg e2d. Trochę krótko, nawet biorąc pod uwagę pierwszy cykl na teściu. Pojedź go 1-8 100 mg e2d i powinno być git. Cloma daj 3 dni po ostatnim strzale propa przez 20 dni 50 mg ed. Jeśli chodzi o to gino, to skoro masz je od okresu dorastania, to pewnie już tak zostanie i wg [...]

[...] nie wypada. Regres zmniejszylem powtorzenia, i tak 150 mnie dobilo. Niestety sie przeliczylem, jak skoncze ten split na 155-160 w MC to bedzie cudownie. Drazek dalem jako pierwszy i duzo lepiej poszlo Wioslo jednoracz, prawa reka jakos czuje ta prace lopatka, no lewa to grorzej zdecydowanie. Szrugsiki ladnie weszly :) Ktos cos wczesniej [...]

Witam! Jeżeli chodzi o sam trening FBW, to ja go praktykowałem w trochę innej formie. Z tego co wiem wykonyjąc pierwszy raz taki trening nie należy dodawać żadnych zbędnych ćwiczeń, ewentualnie jakieś ćwiczonko na brzuch oraz nie wolno przesadzać z liczbą serii. Na początek wystarczą 3 serie po 5 powt. dla najbardziej podstawowych ćwiczeń takich [...]

Jak na pierwszy raz, będziesz zadowolony.

[...] już chyba wszystkiego jak maści czy tabletek, które niby nawilżają skórę od środka i czego się tylko dało ale taką mam skórę niestety... Z resztą rozstępy miałem już zanim pierwszy raz poszedłem na siłownie Dieta: 6.00 Płatki owsiane górskie 100g 30g Hi Anabol Protein Otręby owsiane, żytnie, pszenne po 30g Orzechy włoskie 50g 8.30 Puszka [...]

[...] L-Leucyna, Isolite MCT Gold CM3 sup. inne: kurkuma, olej z wiesiołka, zn, mg Aktywności: -> fitness + inne = 2 h -> callanetics Od siebie: -> czuję spadek sił. Po raz pierwszy pomyślałam dziś, że to dobszz, że JUŻ MAŁO ZOSTAŁO. Mam mało energii na swoich zajęciach, ale czuję, że @ blisko, więc to na pewno też ma znaczenie. -> jak mnie [...]

Obecnie walki drużynowe są coraz bardziej popularne. Pierwszy filmik podczas otwarcia MŚ w Korei Płd. http://www.youtube.com/watch?v=y9jQ7kavkRM&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=Hypcf3vc0KE&feature=related od Tutaj od 8 min Zmieniony przez - wirda w dniu 2011-12-10 12:08:02

Pierwszy!%-)

pierwszy raz słysze taki skrót 8-) wklej tu diete

czyli muszę dobrac towaru , myślałem ,ze jak na pierwszy raz to styknie mam tez metkę akurat z ostatniej sesji bo nie dokończyłem cyklu z powodu choroby.Nie chciałbym bym jednak walić tyle teścia bo i tak kłaki mi szybko rosną .A napuchnąć od wody też mi sie nie uśmiecha .Wolał bym zrobić 5 kilo ale dobrze niż 10 wody , a może dac wiecej [...]

Jeśli mam trening siłowy o godzinie 10 i o 8:00 jem pierwszy posiłek to lepiej zjeść płatki owsiane + 3 jajka czy ryż + jakieś mięcho?

Witam,jestem na redukcji,ma ktoś pomysł jak przyrządzić dzwonki z łososia??będę robił to po raz pierwszy:-D

Marian: siady z pasem może nie lżej ale czuję się bezpieczniej jak nie mam asekuracji. Założyłem dzisiaj pierwszy raz od dawna. warto kupić. do najcięższych serii czasami się może przydać :-) Vixen: dzięki staram się :-D

Dzejno, możesz se zjeżdżać JJ i gdybać co by było gdyby. Dla mnie to trochę dziecinne, bo z tego co wiem to Machida przegrał. Na JJ nie ma mocnych, choć jest trochę spięty w pierwszych rundach i wtedy ewentualnie można go usadzić. Doskonała pierwsza runda, ale jak JJ się rozkręcił to kaplica. Od czasu jak sprowadził go do parteru, to wiedziałem [...]

W mojej opinii powinieneś przede wszystkim zmienić nawyki żywieniowe i zacząć biegać. Jeżeli chodzi o dietę, to nie musi być ona jakaś nadzwyczajna. Przede wszystkim to nie wolno od razu się "zagładzać". Są pewne zasady, których trzeba przestrzegać, a mianowicie: 1. Pierwszy posiłek najobfitszy, ostatni wręcz przeciwnie 2. Nie należy jeść późno, [...]