pierwszy

[...] To Taka Różnica jak drogi w Polsce I Niemczech zupelnie inaczej sie na tym jezdzi gruszeczka na predkosc ciosu bardziej a worek na power tzw petarde w łapie jak to mowił mój pierwszy trener :]w worek uderzac mozesz w przyrządówkach albo zwyklych 12stkach czy 10tkach nie wiem jakie masz łapki to nie moge sprecyzowac :) ale jak połaczysz treningi [...]

jeśli to susta to tak,w pierwszy dzień 150 mg potem 3 tyg po 50 mg,po clomie dajesz jakieś zma i tribulusa

Zacznijmy od tego że na pierwszy cykl mixa się nie wbija.

będziesz musiał sie odblokować, omka na pierwszy cykl nie najlepszy pomysł.

przesuwanie to juz wogole nic nie czuje. zawsze walilem jak najszybciej, zeby doszla do konca. a od jakiegos czasu uderzam igla wolniej a jak wejdzie pierwszy centymetr to reszte pcham juz duuuuzo duuuuzo wolniej. sprobuj, moze to jest technika, zeby nie bolalo. a lekki bol czuje tylko przy przebijaniu skory. reszta pikus.

Z tego co mówili Mikołaj Sokół i Andrzej Borowczyk, to Kubicy wymienili silnik w sobotę Czyli silnik za długo nie wytrzymał, niezawodna jednostka napędowa BMW tym razem zawiodła, oby to był pierwszy i ostatni taki przypadek w tym sezonie... Zmieniony przez - Pippo w dniu 2009-04-06 14:46:17

m-drol nie dla ciebie zajcu20 jedna z wyzej wymienionych starczy.. po 1 cap oslonki/1cap mdrolu nie starczy tyle szczur...tzn jak sie uprze to mu starczy... jak pierwszy cykl jechał w ogóle bez osłonek... do m-drola z 4-6kap esseliv/esentiale ed (przy szamaniu 1 lub 2 lub 3ed m-drola) + do tego dobry byłby liver detoxifer&regeneraor z NOW... [...]

nitrobolon jako pierwszy suplement zdecydowanie nie. tym bardziej nitro I. posłuchaj kolegów i kup mono, jest tanie więc nawet jak nie podziała jak byś chciał to nie wielka sprawa bo 8 tygodniowy cykl na mono wyniesie z 40 zł. możesz sobie też carbo do picia po treningu dokupić, jesli chcesz coś jeszcze brać. Na mnie mono działało dobrze i [...]

[...] ciała w 3 serii nie były za lekkie 6. SUPERSERIA TEMPO 4+4 prostowanie na wyciągu 25*15 uginanie na wyciągu 20*15 3 razy superseria. dałem tutaj mniej dzisiaj jako pierwszy trening po przerwie. w następnym mikrocyklu dam tak jak jest w nawiasach. Generalnie jestem bardzo zdziwiony dzisiejszym treningiem.. WL mnie kompletnie zaskoczyło [...]

to już coś! no to co na ten pierwszy cykl mam sobie zakupić? Death line mam na na początku i w połowie maja proszę o odp

dzwonek rano 6:00 7:00 śniadanie - (4 kromki chleba z masłem i szynka + 100g twarożku) 13:00 obiad - jakieś danie na mieście albo dalej (4 kromki chleba + 100g piersi z kurczaka) 17 00 - obiad drugi jak pierwszy (100g piersi albo twarożku + ważywa) 21 00 - kolacja taka sama 24:00 - sen lepiej? poprawcie coś... nasuńcie jakieś działania

[...] ze obnizenie o 3 szczeble to bedzie mega lajtowo szedlem sobie pomachac i do domu. a tutaj niespodzianka. nie tylko wl, ale caly trening jakis taki dziwny, ciezki jak moj pierwszy trening 15 A. a zwykle przed 15stkami , a konkretnie zeby miec dobre nastawienie do wl ogladalem pewnie znany Ci filmik pt "Bench Press for 15 REPS with [...]

hmm... moze masz i racje,chociaz opinie o epi sa dobre jesli chodzi o minimalne przyrosty masy i wieksze sily plus dobre ubicie. i na pierwszy raz nie zarzuce jakiejs kosy jak m-drol, a poza tym oslonki watrobowe nie maja chyba wiekszego wplywu na dzialanie ph

Pierwszy dzień blogu ;) Trening FBW, zgodnie z zaleceniem wywaliłem modlitewnik. Przed treningiem 10 minut na rowerku stacjonarnym. Dieta: (wszystko LC) Śniadanie - 4 jajka, mięsko, kawa II posiłek - jajka, otręby pszenne, mięsko, warzywo, ser III posiłek - jw + 2 ciastka kokosowe (z jajek, wiórków, mleczka, odżywki bialkowej) IV posiłek - kurak z [...]

to ja pierwszy była bo teraźniejszej nie ma http://nasza-klasa.pl/profile/7372651/gallery/88

no to jakby nie bylo, z tego co mowisz, to twój ziomek pierwszy do nich podbił, chyba że źle rozumiem

Jest tak... Mi sie podoba powiedzenie: "Chcesz być pierwszy, trenuj jak drugi"

Według mnie dieta ogólnie OK ale nie wiem gdzie tam masz te 216 gram białka. Jedyne co bym zmienił to wyrzucił bym ten rosół i dal sam ryż i z tego co zrozumiałem to posiłku przed treningowego nie ma. Pierwszy posiłek pełni jego funkcję?? A co do pizzy i fileta to od czasu do czasu na pewno nie zaszkodzi jeśli będziesz się tak sztywno trzymał [...]

Jestem fanem Mirka od lat '90 kiedy walczył w K-1. Pokonał praktycznie wszystkich, z wyjątkiem Hoosta, jako pierwszy znokautował Boba Sappa, który wtedy wydawał się niezwyciężony. Ale mistrzem nie został, bo przeszedł do PRIDE. Tam ciężko pracował znowu walczył ze wszystkimi, pokonał wszystkich, z wyjątkiem Fedora. Myślę że właśnie wtedy Mirek [...]

[...] juz na straty .. wiec jem i jakos leci !! nie zachwalam tu tego bo ewidentnie jak bym wiedzial na temat serii 005 tyle co teraz to nie bral bym tego wogole no ale trudno na pierwszy rzut nawet najlepsi by sie nie dopatrzyli roznicy no chyba ze po otwarciu 8 dzien waga +2 to malo ? sila +10 na sztandze ja nie narzekam zobaczymy co bedzie dalej