pierwszy

Owszem da sie zrobic i to bardzo duzo sily w takiej partii jak nogi czy grzbiet w cwiczeniach, ktore angazuja absolutnie cale cialo - Siad, MC. Jesli uwazasz inaczej to poslucham argumentow i wymienie sie doswiadczeniami. Nie jestem pierwszy raz na forum,kolego.

cos kolo 120cm:) bo ponad pepek jak stane przy niej:) dzisiaj to bylo plyo pierwszy raz od dluzszego czasu porzadne:) wysoko tez nie skakalem bo staralem sie nog nie zginac i wykorzystywac jedynie ,,sprezystosc'lydek i reszty:) pozatym....poniedzialek silka...wtorek silka...sroda wolne(dziwna kontuzja)...czwartek hala...piatek aswalt i [...]

póki pracuje w tamtym kołchozie sukcesywnie tworzę fundamenty do bajery żeby odtworzyć Rzeczpospolitą Obojga Narodów.a raczej odzyskanie Wilna poszła bajera na daktyla.przeżyła dziewczyna zemną swój pierwszy raz

ps. pierwszy na setnej stronie

heh a lipinski znowy doyebal 540 na madball warsaw i wygral:) to jest talent co prawda nie to ujecie i on ma ze 20cm wyskoku wiecej no ale...;p PS. zrobilem w pon pierwszy raz przysiad bulgarski..... toz to masakra jaki mam zakwas....chyba nie mialem takiego w zyciu na dupe;/ boli nawet jak leze;p http://www.youtube.com/watch?v=a6Gn1BqUCMI ciekawe [...]

Naprawde na pierwszy rzut oka te same diety haha Lecz napewno od nie skopiowal odemnie i ja od niego ;D

Ten pierwszy mecz w Final Six z Francją wtedy niezapomniany w ogóle cała faza interkontynentalna przebyta bez porażki

[...] spore problemy ,,czytanie z tlumaczeniem ,, ;/ PISZE TAK : Obciążenie dla trzech powtórzeń z trzeciego dnia staje się obciążeniem dla pięciu powtórzeń w ostatniej serii w pierwszy dzień następnej sesji - potem znowu dodajemy obciążenie, i tak w kółko, jeżeli nie damy rady wykonać założonej ilości powtórzeń, to zatrzymujemy się na tym [...]

Ja podobnie. Muszę tutaj podkreślić niesamowitą skuteczność Mito w spalaniu tłuszczu... Trenuję dopiero tydzień (dziś jest niedziela, a pierwszy trening miałem w poniedziałek), to samo z dietą (która nie jest wcale restrykcyjna, po prostu jem w miarę zdrowo i rozsądnie, zmniejszając ilość węglowodanów, tłuszczy i pilnując regularnego spożycia [...]

Ja leków używam tylko w ostateczności. Za dużo miałem z nimi kontaktu jako magazynier w hurtowni farmaceutycznej kurde wczoraj pierwszy raz od niepamiętnych czasów nie rzygałem wymieszawszy gorzołę smakową, czystą, duże ilości browarów i produkty ekologiczne

cos mi nie gralo w tym treningu na pierwszy rzut oka ..... wiem ze trening powinien byc intuicyjny i wogole ale to przypominalo chaos jeden wielki .. a nie lepij byloby Ci trenowac np przy nogach odrazu 4 poznij 2 badz na odwrot nie zaczynac od 4 pozniej 2 pozniej znowu 4????

[...] i trening wytrzymałosciowy to jak woda i ogień. Nie da się pół ciała wytrenowac siłowow a pół wytrzymałoścowo Albo zamieść filmik który zamknie usta niedowiarkom - wtedy ja pierwszy w podskokach założę Twój oficjalny fan-club będziesz drugi. Wiedziałbyś jakbyś dokładnie przeczytał temat,a nie po łebkach. Przedmówcy widocznie uważają to za [...]

No słyszałem o tym ze m-drol 2013 to juz jest loteria ale jak pierwszy raz kupiłem m-drola to miałem 2013 były mniejsze kapsuły i nie były wypełnione do końca, a jak kupiłem 2012 to większe i pełniutkie, ale ten 2013 kopał bardzo dobrze wtedy. A nie próbowałem m-drola brać po 30mg, ale przy następnym cyklu zobacze. Zmieniony przez - Kokser7 w dniu [...]

No to jakie dawki jak na pierwszy cykl sobię ułożyć?

[...] tylko komu w tak krótkim życiu chcialoby się tyle czekać... od tego są saa! więcej czy mniej receptorów, większe doświadczenie... jasne. tylko, że akurat niejeden koń, którego tworzyłem na siłowni był pierwszy raz w dniu wzięcia pierwszej tabletki metanabolu i nie sięgał nigdy od razu po więcej niż 10mg a sylwetka zmieniła się diametralnie.

[...] no ja wiem - 15-20kg niedowagi (!). Hardgainer, mega ekto hehe Forum mnie zainteresowało, kilka osób uczynnych poradziło mi w kwestiach diety i dzięki temu wreszcie, po raz pierwszy w życiu osiągnąłem normalną wagę. Taką średnio sportową, ale zawsze Właź tam, poczytaj, sprawdź jakie masz zapotrzebowanie na kalorie itd. To nie jest proste. Ale [...]

nick23 możesz napisać co dokładnie brałeś na pierwszy cyku i jak go stosowałeś ? PS. Gratuluje sylwetki Zmieniony przez - Goti1992 w dniu 2011-07-10 22:11:50 Zmieniony przez - Goti1992 w dniu 2011-07-10 22:17:31

nie chodzilo mi konkretnie ze dopadnie cie gino byl to pierwszy lepszy przyklad z brzegu. widze profilaktyke na watrobe a innych organow waść nie posiada? mete leci sie stala dawka przez caly cykl widze ze jednak za duzo nie poczytales zacznij od dzialu odzywianie bo tam jest to czego ci najbradziej potrzeba a nie gainer 737 z megabola Zmieniony [...]

1 pytanie to pierwszy wariant 2 tak 3 i tutaj zalezy od ciebie, ostatnia seria ma sprawić ci pewien problem czyli to moze byc przy 15 30kg przy 10 35kg a przy 5 50kg:)

haha,nie Ty pierwszy, nie ostatni Witamy w dziale Rafał,jak pisałam, strasznie żałuję, między innymi ze względu na treningi