pierwszy

[...] końcu w ost linku jak słucham jego wypowiedź to tak jakbym słuchał wywiadku z kimś niedorozwiniętym... Cała gala o dupę roz***ać, takie coś niszczy boks. Szkoda Snary, nie pierwszy raz go wy***ali... A Cieślak nie pierwszy raz wygrał wałkiem... Prawidłowa reakcja komentującego Kosiedowskiego, po ogłoszeniu werdyktu natomiast jak słyszę drugiego [...]

Iza garbik był,bo aż takiego garba to znowu nie było Kurde Marta narobiłaś mi ochoty na ten MC na prostych i sobie trzasnęłam dzisiaj...w sumie to był mój pierwszy raz kiedyś coś tam robiłam,ale ze sztangielkami aaa przypomniało mi się (mam nadzieję,że Iza potwierdzi) że rumuna to robimy na większym ciężarze natomiast MC na prostych na [...]

Dzięki za wyczerpującą wypowiedź. Pierwszy cykl na mono był wymarzony - 4 kg już bez wody, drugi cykl na mono - ok. 1kg, rewelacji nie było, a później postanowiłem sięgnąć po mono+cp - myślałem, że będzie to świetne połączenie i bardzo się rozczarowałem, zrobiłem na tym ok. 1 kg, więc nadal nie wiem po jaką formę kretki sięgnąć.

Toomek mogłeś dać wszystko w jednym poście. Cieślak nie pierwszy raz robi w konia bokserów z którymi przegrywa. Ostatnio dostać z Sotem i też był skandal. Szot ewidentnie wygrał, a sędziowie nie popisali się bystrością i wzorowym wzrokiem. Boks to piękny sport, a takie osobniki (żeby źle się o nim nie wyrazić) psują kibicom to co piękne.

[...] magnezję do rumuna,bo tu już troszkę chwyt puszcza.W sumo jakoś jeszcze się trzyma Zrobiłam sobie martwy na prostych taki miałam kaprys i można powiedzieć,że to był mój pierwszy raz Ogólnie to czułam chyba,ze mam spompowane prostowniki,bo jak tak pomacałam to były takie fajne Już nie chciałam podnosić koszulki i przeglądać się w [...]

Pierwszy tydzień zacząłem od wtorku, więc teraz liczę już kolejny tydzień. Tydzień 2 Dzień 1 Trening plecy Podciąganie z supportem 8x30 8x22,5 8x15 7x7,5 !!! Wiosło sztangielką 10x14 10x16 8x18 8x20 MC 8x30 8x40 8x50 8x60 7x65 !!! Szrugs 15x15kg 15x15kg 15x15kg 15x15kg Spełniłem założenia na plecy z poprzedniego tygodnia. Dodatkowo w MC zrobiłem [...]

Dzis pierwszy trening na meso, na poczatku myslałem ze nic mnie juz nieklepnie więc podchodziłem sceptycznie do treningu jednak po ok 40 minutach od zazycia zabawa sie zaczęła. Czułem sie jak na fecie, serce mało z ramy niewyskoczyło. POLECAM!!

Na pierwszy rzut oka widać które treningi lubisz najbardziej:).Jak Twoje dwójki po ciągach na prostych nogach? I jak się czujesz po siadach sumo? Co do popijania czegoś w trakcie treningu to ja czuję się fajnie na tym iso plus.Tzn nie wiem czy to konkretnie od tego,czy od tego wszystkiego co biorę przed treningiem,ale nawet jeśli to efekt [...]

[...] "pokonał" ma tak jednoznaczne znacznie, że nie trzeba tego wyjaśniać. Jeden leży, drugi stoi, trzymając obie ręce w górze w geście zwycięstwa. Jako fan SW czytając pierwszy post musiałem wytknąć oczywisty błąd. 1.Inoki nie pokonał Alego. Tylko był remis. 2.Walka była reżyserowana <tzn. z góry znano zwycięzce. Miał być nim Inoki. Ale [...]

powiem tak NIE WIEM bo nie widzialem 100 mg ,ale jesli sa! to opakowanie bedzie na pewno takie same z roznica mocy.mialem kilka roznych produktow PFIZERa w rekach i zawsze jest jezyk braila z apteki oczywiscie. roznica na pierwszy zut oka od lewego staffu to zawsze kartoniki sa lipne!!!

[...] stałą ilośc serii. Jak znajde gdzi to wrzuce tu :) Teraz o dzisiejszym treningu: Dzisiejszy trening miał należec do tych z serii "łatwy lekki i przyjemny"(wiadomo, pierwszy trening 15). Niestety, pół dnia łeb mnie napi%&*#ł niemiłosiernie. Dodatkowo(nie wiem, może od supli, org musi się przyzwyczaic, ale moze i nie od supli, okaze [...]

### DZIEŃ 1/70 ### Witam, dzisiaj pierwszy dzień cyklu treningowego. Czuje mega motywację, dieta 100%. Trening przeróśł moje oczekiwania. Idealne połączenie superserii!! Lało się ze mnie konkretnie, lekka zadyszka... po treningu mega spompowany, aż przyjemnie się w lustrze patrzyło Przed treningiem MEGA PRZETRENGOWIEC Oczywiscie SUGAR FREE ! [...]

Witam mam pytanie. Stosowalem sie do pewnego rodzaju diety lecz zakupilem cell pomp. Chcialem go stosowac tak: DT Rano i przed treningiem. DNT Czas okolo treningowy. I teraz pytanie co mozna wszamac z rana niezawierającego mleka itp. W cp jest kreatyna a słyszałem ze kilka godzin przed i po wzieciu jej nie mozna spozywac mleka czy cos. Zawsze [...]

Na pierwszy cykl to takie polecam: http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Mega_Caps-opis26077.html http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html Wszystkie są dobre i w sam raz na pierwszy cykl

[...] ogólnie podobało mi się a przysiad sumo ciężko wchodzi po przerwie,bo jestem sztywna jak kołek,zejść nisko nie mogę ale to kwestia rozciągnięcia...dzisiaj już leciały szpagaty na ścianie W ogóle to chciałam dodać,że pierwszy raz czuję porządnie tyłek po treningu siadów (a taki śmieszny ciężar) taki twardy jest...mogłabym orzechy łupać

[...] moja zajjj***ista sałatka , ktora wlasnie skonczylem wcinac: Pomidorek, ogoreczek lekko kwaszony, naturalny twarozek 150g zrobie reklame ,bo bardzo dobry firmy piatnica w sumie pierwszy raz jadlem no ,ale kozak... i teraz uwaga fantazja mnie poniosła , troche brukselki ( resztki po obiedzie) no i to polaczenie sprawilo mi wielka radosc polecam!

Jakbym był z Białegostoku to bym się nawet nie zastanawiał tylko biegiem leciał do niego na trening Widziałem go dwa razy na żywo na zawodach,pierwszy raz w 1995 roku na Pucharze Polski w Kielcach,drugi raz na Mistrzostwach Europy w Gdańsku w 1997 roku,na tych drugich zawodach był w świetnej,życiowej formie.Mistrzostwa Europy a on dosłownie w [...]

Nie wydaje mi sie , żeby to były suple. Smak jest ok. Słodkie BCAA i kwaśna cytrulina - do wypicia. W ciagu ostatniego miesiąca miałem dwa takie treningi jak dziś. Pierwszy po zjedzeniu leczo przed trenem, drugi dziś kiedy zjadłem cheata (były w nim buraki). Jestem prawie pewien, że to wina żarcia, a dokładniej warzyw w przedtreningowym.

Chyba dojrzałem do zmiany klubu.. po raz kolejny pół zajęć przebujałem się na linach/drążku z powodu totalnej zlewki trenera:-/ Nie pierwszy i pewnie nie ostatni raz jeśli bym tam został.. trochę to frustrujące i przykre po prostu.. Byłem na judo u berserkerów- raczej porażka.. z judo ma to mało wspólnego- to typowe obalenia pod bjj- czemu nie ma [...]

[...] bo poza większym wkurvem to czuje sie rewelacyjnie trening zaczął sie dla mnie standardowo zejściem na rozgrzewce, ale zaraz po niej przyszła MOC ćwiczyłam dziś po raz pierwszy od dawna w bluzie, więc męczyłam sie bardziej niż zwykle, ale i tak byłam w stanie wyciągać z siebie wysokie obroty kolega mi okopał troche prawe udo (tak dla [...]