pierwszy

[...] Najpierw newsy organizacyjne: -- Organizacja HOOKnShoot 27.03 zorganizuje swoją kolejną galę, tym razem w stanie Indiana. Dojdzie do kilku walk kobiet, oraz po raz pierwszy w historii MMA - walk teamów. Drużyny te, będą się składać z 3 zawodników, łączna waga nie może przekroczyć 600 funtów. Wystartują 4 ekipy. Nie mam pojęcia jak będą [...]

No cóż, jeśli ktoś błaznuje, to wcześniej, czy później zostanie za to skarcony. Mirko to nie pierwszy i nie ostatni przypadek...ale cóż, publika kocha jak ktoś jest showmanem i pajacuje, mówiąc szczerze ja między innymi za takie wstawki lubię min. Raya Sefo i Marka Hunta

Czesc. W tym dziale pisze pierwszy raz. Chce zrzucić troszkę tłuszczu (chociaz nie duzo mam do zrzucenia) i prosze własnie o dietę. Czytałem o tym, jak sie ją układa, ale wszystkie tabele podają wartosci w 100 gramach, a ja nie wiem ile wazy 1 plaster szynki itp :) Wiem, ze kilka gramow w tą, czy w tamtą nie robi roznicy. Nie wiem takze co jest [...]

mete zrob jakies wejscie, tzn pierwszy dzien 1,potem nastepny 2 itd az dojdziesz do 4. testenat wal 200-300, mozesz spoko walic po 300 mg. nie wal tego razem,szot ma 20 mg propa to zawsze lepiej to rozlozyc w tygodniu fitoprost nie wiem, ja mam finasteryd,ziolek nie biore clomid 10-14 po ostatnim szocie testenatu 5 dni po 2 tabsy,10 dni po jednej

[...] tym że skóra jest dobrze nawilżona, miękka i elastyczna. Spróbowałem wiec posmarować ramiona, boki klatki i motyle przed treningiem. Moje zaskoczenie było ogromne -> po raz pierwszy od bardzo dawna po treningu moje istniejące rozstępy nie poczerwieniały poprzez lekkie rozciągnięcie - co więcej świerze które istniały wybieliły się w zaledwie [...]

[...] tym że skóra jest dobrze nawilżona, miękka i elastyczna. Spróbowałem wiec posmarować ramiona, boki klatki i motyle przed treningiem. Moje zaskoczenie było ogromne -> po raz pierwszy od bardzo dawna po treningu moje istniejące rozstępy nie poczerwieniały poprzez lekkie rozciągnięcie - co więcej świeże, które istniały wybieliły się w zaledwie [...]

DZIEKI TO MOJ PIERWSZY SONG W KARIERZE:))JESZCZE RA ZDZIEKI:))

[...] kreatyny (bo napewno przy fazie wszystko sie nie wchłonie) po 2 tym sposobem 0.03gr/kg masy ciała/dzien mozesz brać bez przerwy Jedynym wyjatkiem w jakim zalecałbym faze nasycenia (choc niekoniecznie) jest pierwszy cykl. troche zagmatwanie napisałem, ale mysle ze zrozumisz o co chodzi %) Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-03-05 00:07:33

Nie moge spać :). Pumukel a co Ty taki dociekliwy? Ciekawość to pierwszy stopień do piekła :).

aha byl by to drugi cykl pierwszy to sama metka cykl 3-4-5-4-3 + Wpc i kretka na spadki

[...] zbyt dużego doświadczenia w graniu jako faworyt i nie zawsze sobie radzi z potencjalnie słabszymi rywalami. Jednak mimo to zakładowiczom radzimy stawiać na gości. Na dwóch pierwszych miejscach już chyba do końca pozostaną Ajax i PSV. Pierwszy zespół w najbliższej kolejce zagra z RKC Waalwijk. Drużyną, która mimo przeciętnego, jedenastego [...]

no to ładnie.. a mi w suplach kategorycznie powiedzieli NIE na fazę ładowania .. dodałem nawet że to pierwszy cykl.. czyli od dzisiaj po porady dot. supli jechać do odżywiania ewentualnie Fitnessu

Witam, Z dniem 1 kwietnia zaczynam moj pierwszy cykl kreatyny i troche sie pogubilem... Bo nie wiem ile wkoncu brac kreatyny - jedni mowia, ze najlepsze efekty sa przy 10 gramach - dziennie, a inni, ze przy ok. 6 gramach... jak to jest ?

WITAM.DZIĘKI ZA POZDROWIENIA. CO DO BRĄZERA TO NIESTETY NIE MOGĘ NIC NA JEGO TEMAT POWIEDZIEĆ. JEŚLI CHODZI O ZAWODY,TO PIERWSZY START MAM ZAPLANOWANY NA PUCHAR POLSKI. CO POTEM.....CZAS POKAŻE

witam jestem tu pierwszy raz i ciezko na raz ogarnąć tyle treści, chciałbym przybrać na masie i jakoś wyglądać bo lato niedługo ;p i nie wiem co mogłbym zrobić, mam 68kh wagi 176cm wzrostu w domu troche sobie cwicze, mam sztangielki i drożek i gdzie moge cos poczytać o treningu, co i jak byle w domu bo na siłke mnie nie stać, prosiłbym o link do [...]

Słabeusz: Sugerujesz, ze kreatyna olimp creapure monohydrate jest nie jest az taka dobra? Wlasnie ja chcialem wziasc na moj pierwszy cykl i z tego co slyszalem (widzialem ) na forum to ona jest jedna z najlepszych kreatyn... Moze cos zle zrozumialem?

Witam. Kupiłem kreatyne mikrorozdrobnioną w proszku (250g)TREC NUTRITION CREAPURE i i do tego dextroze tej samej firmy. Bedzie to mój pierwszy cykl, czy dokonałem własciwego wyboru?? Aha i jak to dawkować??? Tak jak zaleca producent? Za porady dzieki z gory. POZDRAWIAM

ryboza mysle ze nie bedzie potrzebnym suplementem, tym bardziej na pierwszy cykl. ja mam swoj ulubiony zestaw brania: rano tauryna 1,5g przed treningiem 1,5 tauryny po treningu 5g glutaminy i 5g kreatyny przed snem 3g glutaminy glutamine mozna tez przyjac pomiedzy posilkami. gainer to w zaleznosci od diety, ale zazwyczaj bierze sie w dawkach [...]

pewnie a ta kretka olimpu dobra bo ją brałem. A Hi-Teca bierze mój wujek, juz brał pare razy tylko tej firmy i za***iscie działa na Niego jak pierwszy raz brał rekord na ławce poprawił sie o 17kg!! i masy troche przyszło Zmieniony przez - Kamikaze44 w dniu 2004-03-05 18:42:38

[...] albo już cie łąpią i trzymają za ręke... A WIEĆ PO PIERWSZE I NAJWAŻNIEJSZE ZACHOWAJ ZIMNĄ KREW LUB PRZYNAJMJIEJ UDAWAJ, ZE SIĘ NIE BOISZ ZA BARDZO!!! to najważniejsze. pierwszy kontakt jest bardzo ważny. Jeśli nie dostałeś jeszcze w ryj to ciągle są szanse ze się wywiniesz. Jeśli dostąłes w ryj to jeszcze są szanse ,ze nie stracisz telefonu [...]