pierwszy

Ja sie moge wypowiedziec na temat tight xtrema, ktorego wlasnie stosuje. Biore raz dziennie do posilku przed treningiem. Zaczalem od 1 kapsulki, dzisiaj wzialem pierwszy raz cztery. Potliwosc: Bardzo duza. Pobudzenie: Nie specjalnie czuje jako takie pobudzenie, ale cwiczy mi sie znacznie lepiej wytrzymalosciowo. Wiecej powtorzen jestem zrobic [...]

Metke załatwić było ciężko i na pewno jej nie sprzedam.Wziąłem na próbe by myślałem że coś przytyje troche bo mam całe życie problemy z tą wagą jem jak słoń a wyglądam jak szkapa.Metke biore pierwszy raz dlatego sie pytam co i jak bo wszyscy opisują tylko ruski metanabol a o polskim niczego nie znalazłem.

[...] ja zacząłem ćwiczyć 5 lat temu i miałem w bicu 29cm, po dwóch latach ćwiczeń bez żadnych koksów zrobiłem bic do 39cm z dobrą dietą i dopiero po ponad dwóch latach na siłce pierwszy raz wziąłom metanabol i to było odrazu 100 tab, tobie odradzam z tak małą łapką brać metkę, bo potem to już ci nic nie pomoże bedziesz stał w miejscu i będziesz mógł [...]

Samo mono odczujesz tak samo jak jakieś cuda na kiju. Na pierwszy cykl nic więcej nie jest Ci potrzebne.

to wybierz cos bardziej lajtowego. nox pump na pierwszy raz moze byc za mocny.

barnabas to bardzo proste ze wszystko dzieli się na etapy. I sport mający na celu budowanie muskulatury także. Pierwszy etap to rozpoczecie treningów i dobór diety. Kolejny to udoskanalanie treningów i diety tak by zapobiec stagnacji. Dopiero gdy stagnacja następuje pomimo dobrych treningów i diety to można siegnąc po suplementy i piąć się dalej w [...]

witam , mam zamiar zrobic pierwszy cykl na mecie . Dieta jest , do tego carbo+ bialko + bulk 45. Mam zamiar wziasc 100 tablet po 3 dziennie. Po cyklu planuje wziacs cm3 . teraz pytanie -w jakich godzinach najlepiej brac mietka??? --czy wystarczy hepatil jako osłonka? ---- czy bede musial sie odblokowac clomem??

[...] nie jadłem jajecznicy na boczkuA jutro sie szykuje jakis gril a ładowanie robie dzis to juz jutro bede se mógł pozwolic na jakis skrzydełko Hubert o kogo ja tu widze chyba pierwszy raz. NIe no ten tydzień bym jeszcze wytrzymał tylko nie wiem czy jest sens to ciagnac dalej bo we wygladzie sie zbytnio przez ten tydzien nie zmieni i fatu tez pewno [...]

Witam, pytanie, z czym najlepiej rozpuszczać kreatynę(pierwszy cykl))woda, sok?, co stosować dodatkowo rano na czczo w celu lepszego przyswojenia glukozę , dextrozę... Po treningu zamierzam mieszać razem z carbo i spożywać 15 min po treningu. Dziękuję za odpowiedzi oraz sugestie. Pozdrawiam

[...] OWŁOSIENIA: brak takich sklonnosci 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: 160 -przysiad: 140 Pytania: Co radzicie wziasc na pierwszy cykl ?? obecnie nie mam diety i za wiele czasu zeby sobie poszukac informacji na temat pierwszego cyklu dlatego prosilbym o nie dawanie komentarzy typu "wujek [...]

tak, lekarz wie. Skierowal mnie na gastroskopie - na konsultacje i mam dopiero na pazdziernika :/ w kale dzisiaj odebralem badania dopiero pierwszy raz, mam zamiar potwtorzyc koniecnzie. Nie biore nic, bo boli mnie prawa czesc - tak jakby watroba (mam niby troche powiekszona) Jak mialem twardego stolca, to byl szary - uwazam, ze to tez byla krew. [...]

Pierwszy tydzień treningów miną. Udało mi się poćwiczyć wszystkie partie co już jest dużym sukcesem,a w niedziele mam zamiar jeszcze pobiegać. Jedynie brzuch został przeze zemnie pominięty, gdyż zakwasy na plecach dały mi się ostro we znaki, ale możne jeszcze jutro uda mi się to nadrobić. Co do diety, wyhamowałem już z węglami i czekam na omege3 [...]

[...] BF%: ok. 14 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): srednio wchodzi masa 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: niet 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2012 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 150 -przysiad: 110 PYTANIE: chcialbym przymasowac i tu moje pytanie co na pierwszy cykl?

[...] (herek przytoczył jedną), później był epizod kłótni z koniem (userzy demoty nawet o tym robili zę konie nie lubią jarzyn etc) a potem.. JARZYN ZAKŁADA DZIENNIK TRENINGOWY. pierwszy to dno, dwie wpiski treningowe i ze 100 stron spamu i pyerdolenia. Dziennik zamknięto. drugi - jarzyn niby wpiski robi ale stosuje metody godne sezonowca, uzala sie [...]

Ja na pierwszy cykl bo zakładam że u ciebie to jest pierwszy cykl polecał bym zwykłe mono . Do tego jeśli masz odpowiednie fundusze dał bym Bcaa więcej nic nie trzeba . Jeśli masz braki w diecie to dajesz białko i węglę w postaci odżywki jak sam napisałeś jesteś szczypior więc pewnie musisz dawać sporo węgli jak masz już białko dokup gainera i [...]

[...] okolo 1,5 roku boks ale przestałęm teraz sam chciałem się zająć treningiem w domku. Wzrost 172 cm waga 63 kg na dzień dzisiejszy . Proszę o ułożenie dla mnie odpowiedniej diety oraz ćwiczeń w warunkach domowych moge ewentualnie zmierzyć określone przez was partię ciała Dziekuje z Góry i pozdrawiam to pierwszy mój post na tej stronie ! :)

Sory, nie mogłem edytować NICK:sebek2010 PŁEĆ:mężczyzna WIEK:17 WZROST:177 STAŻ TRENINGOWY: w sumie ok.2 lata\lecz pierwszy rok z powodu braku sprzętu pompki,brzuszki itp WAGA CIAŁA:67 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 100WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ:ok 90 CEL:MASA JAKOŚCIOWA STAN ZDROWIA:bardzo dobry SPRZĘT:ławeczka regulowana, sztanga(gryf prosty\łamany), [...]

nie połykać ochraniacza!!! a poważnie to pierwszy raz słysze takie cuś!

witam wszystkich ogólne odczucia po 6 strzale sa dobre libido jak najbardziej na + siła tez ładnie idzie w tym tygodniu jakies 7 kg na wasko polecam trening bombowca tym którzy jeszcze go niepróbowali ja spróbowałem dzisiaj po raz pierwszy i po 3 seriach tego treningu mialem juz dosyc tego treningu rozrywa łapy

[...] komórek tkanki tłuszczowej. Myszy miały również podwyższony poziom adipokiny, czyli cytokiny wydzielanej przez tkankę tłuszczową, oraz były odporne na insulinę, co jest pierwszym krokiem w kierunku pojawienia się cukrzycy typu 2. Ekspresja genów natury zapalnej była również w ten sposób stymulowana. Dieta bogata w kwasy omega-6 jest więc [...]