SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pierwszy

  • Witam potrzebuje pomocy przy diecie.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kaloryczne : 2530 białka : 147. Na razie chcę abyście pomogli mi i ocenili czy posiłki będą dobre. A gdy będą dobre to oblicze ile czego jeść. A więc tak: Posiłek pierwszy sniadanie(tutaj kilka opcji): 1: Chleb razowy ser gouda jakieś owoce orzechy, rodzynki 2: Płatki owsiane owoc 3:chleb razowy za jakąś wędlina [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1345 Data: 2010-07-20 17:47:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć! Chciałbym w bliżej nie określonym czasie rozpocząć mój pierwszy cykl PH. Dobrałem takie produkty, gdyż sądzę, że po nich nie trzeba robić odbloku Clomidem (nie mam do niego dostępu). Niżej wypiszę produkty, które planuję zakupić na cykl oraz rozpiszę dawkowanie. Proszę o poprawki jeśli chodzi o produkty (czy ilość jest wystarczająca, czy [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2633 Data: 2010-07-20 18:06:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • propek

    Post
    Doping

    ja bym walil te 0,7 ml, na pierwszy raz spokojnie wystarczy ostatni tydzien taper i te 2 butle wystarcza

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3133 Data: 2010-07-20 18:15:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Shields debiutuje w UFC na 121

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] do wagi półśredniej. Wg mnie ta dywizja jest ostatnio jedną z ciekawszych - no byłaby najciekawsza gdyby nie to że GSP i tak wszystkich pozamiata Ciekawe co Shields pokaże w UFC, dostał Kampmanna na pierwszy ogień (dobrze że nie Fitcha ). Stawiam że sobie z Martinem poradzi. A potem kto wie, może walka o titleshot ze zwycięzcą Lytle/Serra?

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 781 Data: 2010-07-20 18:38:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziwna atmosfera na siłce

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    pierwszy ma podac rękę ten kto wchodzi, niezależnie od wieku wedlug mnie

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4827 Data: 2010-07-20 19:04:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki klub bokserski ? Szczecin

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    wg. mnie najlepiej prezentuje się BKS OLIMP na ul. Mazurskiej szczególnie na pierwszy ogień czyli dla mnie początkującego Zmieniony przez - DaRK666 w dniu 2010-07-20 19:27:21

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 5001 Data: 2010-07-20 19:07:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl do oceny:)

    Temat
    Doping

    [...] 2.decanabol nandrolone decanate,Alchemia 250mg/ml 10ml. Mój plan to: 1.tydz. 0,5ml testo, 0,5ml deka (czyli po 125mg każdego. 2-8tydz. 1ml testo, 1ml deka ( 250mg każdego) 9tydz. 1ml testo, 0,5ml deka. 10.tydz. 0,5ml testo. jak to widzicie? jest to mój pierwszy cykl, do tego 8kg białka, 8kg gainera, i miska wyżery 5xdziennie.:)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1311 Data: 2010-07-20 20:08:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Danny Green vs Paul Briggs

    Post
    Sztuki Walki

    [...] profesjonalizmu i braku respektu. Jutro zamierzam go za to ukarać. Oczywiście mógłbym się teraz wycofać z pojedynku, ale wiecie co? Nie dbam o jego wagę. Gdy jutro zabrzmi pierwszy gong, on zapłaci mi za ten brak szacunku - odgraża się Green (na zdjęciu), który wniósł na skalę 184. funty. Winny nie czuje się za to były rywal Tomka Adamka - [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4418 Data: 2010-07-20 20:13:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mono+dopalacz+bcaa

    Post
    Odżywki i suplementy

    to ja juz bym wolal smash z axisa ale to jest na pierwszy raz i prommocji jest pelno

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 799 Data: 2010-07-20 20:18:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Scyzoryki SPAMują vol.2

    Post
    Informator ŚWIĘTOKRZYSKI

    wrocilem z wieczornego truchtania, pierwszy raz od dwoch tygodni:D z czarnowa do mostu na bobrzy w bialogonie i z powrotem, okolo 12 km:D:D

    Odpowiedzi: 1350 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-20 20:24:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A osłonki dobrze rozpisane? Potrzebne będą osłonki na żołądek i nerki? I oczywiście czy taki zestaw może być na pierwszy cykl? Może zamiast Hormone Regulation Kit dałbym do tego Epi 2x H-drol, to wtedy cykl by wyglądał tak: 1-4 h-drol 50mg ed 5-7 h-drol 75mg ed 5 Epi 20mg ed 6 Epi 30mg ed 7 Epi 40mg ed 8 Epi 50mg ed 9 Epi 40mg ed 10 Epi 30mg ed [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2633 Data: 2010-07-20 20:26:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.mmains.blogspot.com/ Nie wiem czy było, ale polecam. Masa ciekawych filmików. Zrobiłem sobie dziś po razy pierwszy tę serię Team Questa prawie w całości, 22.5kg obciążenie (ważę 90kg) - MASAKRA. 5 razy dałem radę powtórzyć, 6 już nie. Prostowniki pleców i mięśnie przedramion spompowane jak nigdy.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-20 20:45:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niedziela - 18 VII Zawody -100m Czas; 11,47 A więc zawody. Najpierw stówa, biegłem pierwszy raz w życiu. I zrobiłem... falstart. Na szczęście tylko żółta kartka... uff... potem wiadomo, że zostałem w bloku, ale w ogóle zwaliłem start. W ogóle się nie wybiłem, od razu głowa do góry, masa błędów... potem już poszło dobrze, ale wynik średni -200m [...]

    Odpowiedzi: 688 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-20 21:28:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja Determinacja/rossi_/foto str. 116-117

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ale teraz jak napnę to widać 3 z 4 głów czworogłowego Na biotechnologie tylko dwa miejsca wolne na bank A ile będzie faktycznie jeszcze się okaże. Nie widziałem żeby tam były jakieś specjalizacje, to pierwszy rok tego kierunku na UZ będzie Planuje i tak poprawiać za rok maturę i albo się przenieść albo iść na coś innego jak mi nie podpasuje.

    Odpowiedzi: 2048 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-20 21:32:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biogenix - Pro Longatum

    Post
    Biogenix

    pierwszy raz to wczoraj zakupiłem i kicha na maksa moim zdaniem :( w porównaniu do olimpu czy nawet treka to lipa smak czekolada do bani:)

    Odpowiedzi: 158 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-20 22:09:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fitoterapia w sporcie 15.07.2010 19h

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] jeszcze jeszcze, ale ten przedstawiciel..... jego twarz mówi wszystko Reklama Herbapolu a nie odcinek! Mawashi próbował wszystko ratować, ale sam nie mógł specjalnie nic zdziałać. Wszystko spieprzył ten Piotr jakiś tam - zbyt dużo reklam, zbyt dużo fachowego języka, mało zrozumiałego dla przeciętnego widza. Najgorszy odcinek, gorszy niż pierwszy

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 5232 Data: 2010-07-20 22:26:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WIELKI POWRÓT PO WAKACJACH! CZAS ZACZĄĆ!

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] wakację bardzo się opuściłem w ćwiczeniach Na Wrzesień chce wejść z dobrym *******nięciem A więc jaki trening polecacie na 1 miesiac ćwiczeń a potem chce polecieć Mój pierwszy cykl Kreatynowy Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 85 Wzrost: 188 Cel treningowy: MASA! Staż treningowy na słowni: 1,5 ROKU Uprawiane inne sporty: ---- [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 546 Data: 2010-07-20 22:46:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BAMFette - dziennik/W drodze na PŚ w TSK

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ło,ładnie z martwym poszło.GratulejszynMoże kiedyś wrócę do tego ćwiczenia i w ogóle do siłki.Kiedyś kumple mówili,że mam talent akurat do tego ćwiczenia,bo jak zrobiłem je pierwszy raz,to powiedzieli,że było dość poprawnie technicznie i poszło 170 kg.Potem,z czasem dojechałem do 190 i przestałem trenować na siłce

    Odpowiedzi: 952 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-20 22:56:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • skarga (?) na moderatora

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    W życiu mu pewnie nie wyszło, trzeba wybaczyć.... Na miejscu niektórych osób zastanowiłabym się nad używaniem tego typu argumentów, bo może się okazać, że jednak osobie komentowanej wyszło w życiu więcej, niż autorowi wiadomości. Marcin - spójrz, kto pierwszy posunął się do obrażania. Zmieniony przez - Saida w dniu 2010-07-20 23:05:53

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2200 Data: 2010-07-20 23:04:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mój cykl

    Temat
    Doping

    [...] sterydowych: BRAK Trening: pon: klatka i biceps, śr: barki i triceps, pt: plecy, kaptury, nogi Cel cyklu: masa 10 - 15kg i sila Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: pierwszy cykl Poziom BF%: 3 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): brak tycia i chudniecia Stan zdrowia: bardzo dobry Sklonność do łysienia lub porostu [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 858 Data: 2010-07-20 23:43:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)