SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pierwszy

  • Tomek, 23 lata, nowe fotki str. 58

    Post
    Galeria Zdjęć

    na pierwszy rzut oka wyróżniają sie barki, ogólnie sylwetka kozak powodzenia/

    Odpowiedzi: 635 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-27 15:21:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak dawkowac?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] dni nietreningowe a mam cell pumpa w proszku bialko wpc 80 ostriwia w proszku i Creatine mega caps Olimp w kapsółkach?? dziekuje za pomoc z gory!!! jeszcze moge dodac ze to pierwszy moj cykl. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): ljh.jpg Wiek: 17 Waga: 70 Wzrost: 175 Cel cyklu: sila masa stosowane już wcześniej suplementy [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 714 Data: 2010-06-27 15:23:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HI TEC Spam

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    jade nad wode!! pierwszy raz w tym roku. obym sie kurva nie utopił

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-27 15:38:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 10 tygodniowy PLAN WYCISKANIA LEŻĄC

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe
    PRO

    [...] musiałem go przerwać - mam taką pracę, że czasem muszę wyjechać, a dostęp do siłowni nie zawsze jest możliwy. Teraz chciałbym do niego podejść a zarazem spróbować po raz pierwszy kreatyny. I tu pytanie: czy gdybym w trakcie cyklu musiał wyjechać a nie miałbym dostępu do siłowni to: A) brać nadal kreatynę a "ratować" cykl jakimiś [...]

    Odpowiedzi: 748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-27 15:41:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • test sprawnosciowy na awf warszawa

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    kidy i gdzie dokladnie sie odbywa pierwszy test

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1060 Data: 2010-06-27 15:52:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 87Brad87 Biore te 3 koszulki od Ciebie. Ale z siostry konta na allegro bo nie mam wlasnego. odezwe sie na poczte Twoj pierwszy adres.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1955 Data: 2010-06-27 15:53:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kriksos - krok po kroku. / REDUKCJA / foto s.8,12,19

    Post
    Trening dla początkujących

    DZIEŃ 76 - SOBOTA, 26 CZERWCA 2010 SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE: Bardzo dobre SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE: Bardzo dobre POZIOM MOTYWACJI: Wysoki # DZIEŃ 13 (76) - DT (B) Dieta na str. 21, post 5. 8:00 - WPC 80% (12g) 8:30 - pierś z kuraka (190g), ryż brązowy (90g) 11:20 - WPc 80% (30g), rodzynki (60g) 14:20 - jaja na twardo (180g), oliwa z oliwek (35ml), [...]

    Odpowiedzi: 279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-27 15:55:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HCG.

    Post
    Doping

    10 shotow TE mialem i nie bede mial wiecej to moj pierwszy cykl zreszta. Ale powiedz mi Krzykaczu co mam zrobic z tym odblokiem zeby bylo najlepiej. pozdro

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1300 Data: 2010-06-27 16:36:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pobiłem kolesia który uderzył mnie pierwszy

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    witam. mam pewien problem a mianowicie ostatnio gdy poszliśy sie przejść z kolegami zaatakował nas jakiś koleś każdego z nas uderzył po razie z pięści w twarz... gdy my już zaczailiśmy o co chodzi to wszyscy rzuciliśmy sie niego.. no i nie powiem bo koleś dostał i to nawet nie troche bo chyba nawet miał wstrząśnienie mózgu... za to pobicie chce [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1683 Data: 2010-06-27 18:26:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Coś przedtreningowego

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzięki za odpowiedz.A co radzicie jak jakieś 3 tyg temu skończyłem starego venoma,teraz dorzucę Meso a później coś z mniejszym kopem jak noz 4+spalacz i myśle nad Oxy elite,Hemodren, Mitotropin.ten pierwszy i drugi ma w swym składzie Geranium. Zmieniony przez - Mag69 w dniu 2010-06-27 18:47:38

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1096 Data: 2010-06-27 18:33:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING MASA DO OCENY

    Post
    Trening dla początkujących

    Francus pierwszy potem prostowanie Na barki po 3s każde ćw. zdr

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1333 Data: 2010-06-27 19:17:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [art] Aerobowy sukces.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] czasu dochodziłem ale juz mi sie to znudziło juz niemoge wiecej 0.0 Poczytałem i HIIT i w takim planie 2 dni cwiczen 1 dzien przerwy wcisnąłem interwały wczoraj zacząłem pierwszy dzien biegne 20 sek 30-34 km/h i 20 sek 20 km/h wczoraj zrobiłem 7 takich powtórzeń i bardziej niż jakby kondycyjnie nie wyrabiały mi mieśnie nóg nie wiem co było [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 16306 Data: 2010-06-27 19:52:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy raz to widze na oczy.. zaraz ktos powie ze malo w zyciu widzialem Deca sie jeszcze nie rozkrecila susta juz powinna dzialac jak z libido? najlepiej jeszcze jak foki wrzucisz

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2788 Data: 2010-06-27 20:24:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 29.06.10r Plan B 1. dociaganie (troche znad kolan) 7p-30kg 5-35 3-40 3-45 3-50 3-55 3-60 3-65 3-70 3-75 3x7-80 kg Byl jeszcze zapas ale nie chcialem szalec na pierwszym takim treningu. 2. dociskanie srednim chwytem lezac 7p-30 kg 5-35 3-40 3-45 3-50 3-55 3-60 3-65 3x7-70 kg JW 3. wyciskanie z kaptura siedzac 4+4 5x8-20kg (smieszny [...]

    Odpowiedzi: 1103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-27 20:35:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • towar mam u kumpla wiec nie mam jak zrobic fotki susty ;/ . Białko mam biore 2 razy dziennie. To jest mój pierwszy cykl i tak mi doradzil kumpel zebym kupil 2 fiolki deci. Diete staram sie jako tako trzymać. jestem bardzo zly bo myslalem ze chocciaz troche pójdzie a tu nic ;/

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2788 Data: 2010-06-27 20:36:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Blachapl jakis problem?? koles pisze ze jego pierwszy cykl wiec mu pisze a ty mi powiedz ze nie jest potrzebne białko

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2788 Data: 2010-06-27 20:49:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suska powinna juz dzialac jesli nic nie czujesz to znaczy ze towar do dupy jeszcze jak to twoj pierwszy cykl to efekty powinne byc duzo szybciej zauwazalne. A do deki to tak jak inni pisali od 6 tygodnia powinna zaczac ladnie dzialac. Na nastepny raz wypelni ankiete i popros o porady przed cyklem a nie w trakcie gdzie malo kto ci pomoze

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2788 Data: 2010-06-27 21:46:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alpha - Pharma 1ml

    Post
    Doping - zdjęcia

    [...] raz działa raz nie, na jakieś 8 razy jakie brałem w życiu podziałało 5. I nie była to wina towaru a po prostu ot tak mój organizm na to zareagował. Brałem też kiedyś na pierwszy cykl 50mg propa e2d i jedynie libido skoczyło mimo diety przyrost zerowy, po odstawieniu jak by się ruszyło. Kolega brał metkę bardzo zachwalaną. Efekt taki sam jak [...]

    Odpowiedzi: 243 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-27 22:01:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój trening na mase , prosze o opinie.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Prosze was o ocene planu to znaczy czy jest on dla mnie odpowiedni, czy cwiczenia sa odpowiednio dobrane i ogólnie o rady dla początkującego którym niewątpliwie jestem. ( jest to moj pierwszy post , przepraszam za bledy i dziekuje za odpowiedzi) Zmieniony przez - lukaszpon w dniu 2010-06-27 22:19:35

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 763 Data: 2010-06-27 22:03:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAKĄ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    siema, doradzi mi ktos jaką kreatyne kupic na poczatek, czy Monohydrat, nie znam sie na tym ;p to bedzie moj pierwszy cykl z tego typu odzywka, poki co uzywam gainera na uzupelnienie diety. dane w profilu.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 768 Data: 2010-06-27 22:36:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)